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अमेज़न पर 31 बेस्ट कीटो स्नैक्स: द अल्टीमेट लिस्ट

कीटो आहार के बारे में सबसे अच्छी चीजों में से एक यह तथ्य है कि आपको कभी भूखा नहीं रहना है।





प्रति कीटोजेनिक आहार कार्बोहाइड्रेट में असाधारण रूप से कम आहार है। कार्ब्स एक ऐसा खाद्य समूह है जो आपको बहुत लंबे समय तक भरा नहीं रखता है। जब आप सभी अपने आहार से कार्ब्स (ग्लूकोज) को खत्म कर देते हैं, तो आप देखेंगे कि आप पूरे दिन अधिक समय तक तृप्त रहते हैं।



लेकिन कभी-कभी ... आप सिर्फ नाश्ता करना चाहते हैं।

यदि आप अमेज़न के दुकानदार हैं, तो आप भाग्य में हैं! जब आप अगले भोजन तक इंतजार नहीं कर सकते हैं, तो ये कीटो स्नैक्स बहुत बढ़िया खाद्य पदार्थ हैं।

  • पालेओ पतले पटाखे कीमत: $ 11.99

    जूलियन बेकरी पैलियो थिन क्रैकर्स (नमक-काली मिर्च) (ऑर्गेनिक) (लो कार्ब) (अनाज-मुक्त) (ग्लूटेन-फ्री)

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    ७० कैलोरी और ५ शुद्ध कार्ब्स प्रति ६ पटाखा परोसने पर, जूलियन के पटाखे मांस और पनीर के साथ भरने वाले दोपहर के भोजन या नाश्ते का आधार हो सकता है। यह आपके कीटो डाइट में कुछ कमी वापस लाता है। ऑर्गेनिक ब्लैंच्ड बादाम, ऑर्गेनिक बीजों और ऑर्गेनिक कसावा के आटे से बनाया गया।



  • मून चीज़ वैरायटी पैक कीमत: $ 14.99

    मून चीज़ 2 ऑउंस, पैक ऑफ़ थ्री, असोर्टमेंट (गौड़ा, पेपर जैक, और चेडर), 100% चीज़ और ग्लूटेन मुक्त

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    सोचना पनीर की गेंदें पूरी तरह से पनीर से बना है, कोई कार्ब्स नहीं है, और कोई संदिग्ध सामग्री नहीं है।

    कोई प्रशीतन की आवश्यकता नहीं है।

  • बरुका नट कीमत: $ 19.95

    भुना हुआ बरकस: एक सुपरनट

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    क्या तुमने कभी कोशिश की है बारूक ? यदि आपने नहीं किया है, तो आप एक नए सुपरनट की खोज करने वाले हैं। वे मूंगफली और काजू के बीच एक क्रॉस की तरह स्वाद लेते हैं और वे सूक्ष्म पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरे हुए हैं।



    • बरिकास नट ब्राजील के अमेजोनियन सवाना से हैं। वे दुनिया के कुछ स्वास्थ्यप्रद नट्स हैं जिनमें कम वसा वाली कैलोरी और अन्य नट्स की तुलना में अधिक फाइबर होता है, जो उन्हें कीटो आहार के लिए विशेष रूप से महान बनाता है। ये भुने हुए, अनसाल्टेड और बहुत स्वादिष्ट होते हैं।
  • सूअर का मांस माइक्रोवेव करने योग्य होता है कीमत: $ 29.95

    लोव्रे के बेकन कर्ल्स माइक्रोवेव पोर्क रिंड्स (चिचार्रोन्स), मूल, 1.75 औंस (18 का पैक)

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    प्रति सेवारत केवल एक कार्ब, लेकिन पॉपकॉर्न की तरह नशे की लत। सावधान रहे! प्रति सेवारत 10 ग्राम प्रोटीन पर,

  • कोको निब्स कीटो स्नैक्स कीमत: $ 6.58

    ऑर्गेनिक कोको निब्स, 1 पौंड बैग विवा नेचुरल्स द्वारा

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    क्या आप चॉकलेट के स्वस्थ और प्राकृतिक विकल्प की तलाश में हैं? कोको निब्स आपका जवाब हैं। पारंपरिक रूप से कच्चे कोको में पाई जाने वाली कड़वाहट के बिना, ये बीन्स सुरुचिपूर्ण चॉकलेट सुगंध और स्वाद प्रदान करते हैं। कोको में थियोब्रोमाइन भी होता है, जो एक प्राकृतिक उत्तेजक है। दोपहर के कप कॉफी को हथियाने के बजाय कुछ निब का प्रयास करें।

  • सूरजमुखी के बीज कीमत: $26.99

    खाने के लिए जैविक सूरजमुखी के बीज (कच्चे, गुठली, कोई खोल, कोषेर, थोक) - 4 पाउंड

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    यदि आपको एलर्जी नहीं है, तो नट और बीज आपके कीटो आहार का एक बड़ा हिस्सा हो सकते हैं। न केवल वे भर रहे हैं, बल्कि सूरजमुखी के बीज आपको आवश्यक खनिज, विटामिन ई, प्रोटीन और आहार फाइबर प्रदान करते हैं। ये कीटनाशक मुक्त और गैर-जीएमओ हैं। सेवारत आकार लगभग एक मुट्ठी भर है।



    आप इसे लो कार्ब पेस्टो सॉस में भी बना सकते हैं। इन सामग्रियों को मिलाकर फूड टू लिव की रेसिपी ट्राई करें:

    3.5 औंस लहसुन (जंगली)



    3 बड़े चम्मच सूरजमुखी के बीज

    1 छोटा चम्मच नमक



    1 छोटा चम्मच नींबू का रस

    ३ बड़े चम्मच जैतून का तेल



  • टिलमूक जीरो शुगर जर्की कीमत: $9.90

    टिलमूक कंट्री स्मोकर जीरो शुगर ब्लैक पेपर बीफ जेर्की

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    काली मिर्च और मूल में उपलब्ध है, लेकिन मैं काली मिर्च की सलाह देता हूं। अद्भुत स्वाद।

    बक्शीश: ओली सलामिनी सैम्पलर 4 पैक एमएमएम।

  • प्रोटीन कुकीज़ काटता है कीमत: $ 19.99

    पावर बाइट्स हाई प्रोटीन कुकीज, नॉन जीएमओ, ग्लूटेन फ्री कीटो स्नैक्स - चॉकलेट चिप कुकीज, बाइट फ्यूल द्वारा 3 ऑउंस (8 का पैक)

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    व्हे प्रोटीन यकीनन सबसे अच्छा चखने वाला प्रोटीन है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि 18 ग्राम प्रोटीन वाला यह कीटो स्नैक वास्तव में स्वादिष्ट है। वे स्वस्थ वसा से भी भरे हुए हैं इसलिए यह उच्च वसा वाले आहार के लिए एकदम सही है। नरम और चबाना!

  • प्रोटीन क्रिस्प्स कीटो कीमत: $ 14.99

    चतुर भोजन ब्रिकोवेन पिज्जा केटो प्रोटीन क्रिस्प्स | उच्च प्रोटीन, कम कार्ब, लस मुक्त नाश्ता | असली पनीर, कोई कृत्रिम स्वाद नहीं | सोया मुक्त, मूंगफली मुक्त (8-74oz बैग का पैक)

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    शुक्र है, पिज्जा उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो कम कार्ब भोजन में बहुत अच्छी तरह से अनुवाद करता है। तोरी से लेकर फूलगोभी से लेकर बादाम के आटे से लेकर पनीर तक के क्रस्ट के साथ, हम अभी भी अपना पिज्जा और कीटो भी ले सकते हैं।

    लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम अभी भी नाश्ते के रूप में स्वस्थ पिज्जा नहीं चाहते हैं। हम कर। तो यह मौजूद है और यह बहुत लोकप्रिय है।

    उनका भी प्रयास करें श्रीराचा चेद्दारी स्वाद!

  • डांग नारियल चिप्स कीमत: $४.४९

    लस मुक्त टोस्टेड नारियल चिप्स, हल्का नमकीन, बिना मीठा, 3.17 ऑउंस बैग, डांग द्वारा 1 गणना

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    कौन कहता है कि आपको चिप्स खाना बंद करना होगा? आलू केवल चिप बेस नहीं हैं। DANG साबित करता है कि नारियल भी बेहतरीन चिप्स बनाते हैं। सीधे बैग से इन थाई नारियल स्ट्रिप्स का आनंद लें या सलाद या स्मूदी बाउल में जोड़ें। प्रति सेवारत 5 ग्राम शुद्ध कार्ब्स।

  • नोमू स्किनी हॉट चॉकलेट कीमत: $9.79

    स्कीनी 60% कोको हॉट चॉकलेट (33 कप) | एनओएमयू द्वारा केवल 20 कैलोरी, कम जीआई, उच्च प्रोटीन, कम चीनी आहार पेय

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    क्या आप अपने कीटो डाइट में हॉट चॉकलेट मिस करते हैं? इसमें भारी क्रीम, कोको पाउडर और स्वीटनर होना जरूरी नहीं है ... यह सिर्फ 20 कैलोरी हो सकता है! अपने सभी गर्म कोको क्रेविंग को भरने का वादा करता है।

  • सूरजमुखी के बीज फैल कीमत: $12.86

    ट्रेडर जो का अनसेचुरेटेड सनफ्लावर सीड स्प्रेड

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    ट्रेडर जो कुछ भी गलत नहीं करता है, इसलिए आप उम्मीद कर सकते हैं कि यह बीज बिना किसी अतिरिक्त चीनी के भी अद्भुत स्वाद के लिए फैल जाएगा। प्रति सेवारत केवल 1 ग्राम चीनी और वह चीनी सूरजमुखी के बीज में स्वाभाविक रूप से होती है।

    सूरजमुखी के बीज कीटो के लिए बहुत अच्छे हैं!

  • पोर्क रिंड्स कीमत: $ 14.99

    Utz पोर्क रिंड्स, मूल स्वाद

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    पोर्क का छिलका एक बुनियादी कीटो क्रंच स्नैक है। चिप्स की जगह लेने के अलावा (पोर्क के छिलके भी फ्रेंच प्याज या खट्टा क्रीम डिप के साथ अच्छी तरह से जाते हैं), यदि आप उन्हें एक महीन पाउडर तक कुचलते हैं, तो आपके पास अपने आप में कुछ कम कार्ब ब्रेड क्रम्ब्स हैं।

  • चोक जीरो कीटो बार्क कीमत: $ 14.99

    चोकजेरो की कीटो बार्क, डार्क चॉकलेट बादाम समुद्री नमक के साथ।

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    चॉकलेट प्रेमी खुश! चीनी के बिना मीठा - या रासायनिक रूप से चीनी के विकल्प - यह चॉकलेट बादाम की छाल कीटो दुनिया में एक हत्यारा पसंदीदा है। यह विशेष रूप से भिक्षु फल के साथ मीठा होता है, जिसमें कोई चीनी अल्कोहल नहीं होता है जो पेट खराब कर सकता है। प्रति सेवारत केवल 2 शुद्ध कार्ब्स इन स्टोन-ग्राउंड कोकोआ बीन बादाम को एक आदर्श मिठाई बनाते हैं।

  • टॉम एंड जेनी सॉफ्ट चॉकलेट कारमेल्स कीमत: $ 6.99

    टॉम एंड जेनी द्वारा शुगर फ्री सॉफ्ट कारमेल्स

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    आपको कैंडी छोड़ने की ज़रूरत नहीं है! टॉम एंड जेनी की रचना के साथ कीटो आहार पर चॉकलेट कारमेल का आनंद लिया जा सकता है। इसमें एक टन चीनी अल्कोहल है, हालांकि - उनमें से 22 ग्राम। यदि आप चीनी अल्कोहल के प्रति संवेदनशील हैं, तो वे आपको कीटोसिस से बाहर निकाल देते हैं या पेट खराब कर देते हैं। यदि आप नहीं हैं ... आप भाग्य में हैं!

  • कार्बोक्विक कीटो स्नैक्स कीमत: $ 14.99

    कार्बक्विक बेकिंग बिस्किट मिक्स (48 ऑउंस)

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    पसंदीदा उच्च कार्ब भोजन की नकल करने के लिए कार्बक्विक कम कार्ब की दुनिया में बहुत प्रसिद्ध है। बिस्कुट… या पिज्जा, पैनकेक, ब्रेडिंग, प्रेट्ज़ेल, वफ़ल, ब्रेड, क्रेप्स…

    संभावनाएं केवल आपकी रचनात्मकता या आपके Google खोजी कौशल से सीमित हैं।

    प्रत्येक बिस्किट में 2 शुद्ध कार्ब्स होते हैं।

  • स्लिमफास्ट कीटो फैट बम कीमत: $9.97

    कीटो फैट बम स्नैक्स, पीनट बटर कप, १७ ग्राम, १४ पैक बॉक्स स्लिमफास्ट केटो द्वारा

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    रीस पीनट बटर कप इन कीटो फैट बमों के साथ अतीत की बात नहीं है! शून्य चीनी, नारियल तेल एमसीटी, और मूंगफली का मक्खन से भरा हुआ। आप इससे अधिक और क्या चाहेंगे?

  • कॉफी से बेहतर फ्रेंच रोस्ट कीमत: $23.99

    कॉफी एनर्जी बार्स से बेहतर - फ्रेंच रोस्ट

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    बार में कॉफी से बेहतर! एक पूरे बार में 8 शुद्ध कार्ब्स होते हैं, इसलिए यह थोड़ा अधिक होता है लेकिन यह आपके कीटो आहार में फिट हो सकता है, खासकर यदि आप केवल आधा बार खाते हैं। (यदि आप कैफीन के प्रति संवेदनशील हैं तो 1/2 बार से शुरू करें।)

  • एटकिंस एंडुल्ज चॉकलेट कारमेल मूस बार्स कीमत: $ 22.00

    Atkins Endulge ट्रीट, कारमेल नट च्यू बार, 10 काउंट (वैल्यू पैक)

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    अधिकांश अन्य एटकिंस उत्पादों के साथ, ये मीठे व्यवहार आश्चर्यजनक रूप से स्वादिष्ट और सड़न रोकने वाले हैं। मेरे पास ये हैं और ब्रांड द्वारा अन्य और मैं कह सकता हूं कि जब तक आप चीनी अल्कोहल को संभाल सकते हैं, ये प्रति बार 2 शुद्ध कार्बोस पर एक अच्छा इलाज हैं।

  • एक बार कीमत: $ 22.08

    वन प्रोटीन बार, बर्थडे केक, 2.12 आउंस। (12 पैक)

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    क्या आपको केक की याद आती है?

    नहीं। अब और।

    20 ग्राम प्रोटीन, एक कार्ब, शून्य अपराधबोध।

  • कीटो तत्काल गर्म अनाज कीमत: $9.95

    झटपट गरमा गरम अनाज का नाश्ता - हाईकी स्नैक्स द्वारा ग्लूटेन और अनाज मुक्त

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    क्या आप खुद को सुबह के समय दलिया की कमी महसूस करते हैं? यहाँ आपका विकल्प है! केवल 2 ग्राम शुद्ध कार्ब्स और 4 ग्राम फाइबर और 9 ग्राम प्रोटीन के साथ, यह एक स्वादिष्ट नाश्ता है।

    वे जई के बजाय क्या उपयोग करते हैं? नारियल के साथ भांग, चिया, सन, और सूरजमुखी के बीज के एक शक्तिशाली मिश्रण में गर्म अनाज के नाश्ते की सभी परिचित बनावट और बढ़िया स्वाद है।

  • एनर्जी पॉड कीटो गीक चॉकलेट फज एनर्जी पॉड्स कीमत: $44.95

    एनर्जी पॉड्स द्वारा केटोगीक चॉकलेट फज एनर्जी पॉड्स (8 सीटी)

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    पोषक तत्वों से भरपूर, इस स्वादिष्ट क्रेविंग-इन-ए-कप को हलवे की तरह खाया जा सकता है या कॉफी में मिलाया जा सकता है या पिघलाया जा सकता है और लो कार्ब आइसक्रीम पर डाला जा सकता है ... या आइसक्रीम बनने के लिए फ्रोजन! कोई भराव नहीं, कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं, कोई पाचन अशांति नहीं। इसमें अवयव शीर्ष पायदान, ए + कीटो उत्पाद हैं।

    और यह एक चम्मच के साथ भी आता है।

  • डांग बार कीमत: $ 29.88

    डांग बार्स - ३ फ्लेवर वैरायटी पैक, १२ काउंट

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    कीटो आहार के लिए डांग बार बनाए जाते हैं: उच्च वसा, कम कार्ब, मध्यम प्रोटीन। बादाम वनीला, लेमन माचा और चॉकलेट सी साल्ट में से चुनें।

    यह क्या है: 100% पौधे आधारित, कम कार्ब, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, शाकाहारी, और पालेओ अनुकूल।

    यह क्या नहीं है:कोई अतिरिक्त चीनी, चीनी अल्कोहल, कृत्रिम मिठास, गन्ना चीनी, मेपल सिरप, चावल का सिरप, शहद, या खजूर नहीं।

  • जलपीनो बीफ स्टिक्स कंट्री आर्चर द्वारा कीमत: $ 11.57

    जलपीनो बीफ स्टिक्स कंट्री आर्चर द्वारा

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    किसी कारण से, मसालेदार स्नैक्स मुझे किसी और से ज्यादा संतुष्ट करते हैं। अगर आप मेरे जैसे हैं, तो ये आपके लिए हैं! 100 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन और निश्चित रूप से, 0 ग्राम चीनी (1 कार्ब)। एक अच्छा प्लस: इसमें नाइट्रेट भी नहीं होते हैं, जो आमतौर पर इस तरह के बीफ स्नैक्स में पाए जाते हैं।

  • डांग वन बार पीनट बटर कप कीमत: $23.97

    वन प्रोटीन बार्स, पीनट बटर कप

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    इन एक प्रोटीन बार्स वास्तव में मूंगफली का मक्खन कप नहीं हैं (यदि आप मुझसे पूछें तो प्रमुख चूक गए अवसर!) लेकिन वे वास्तव में स्वाद लेते हैं ... उल्लेखनीय रूप से मूंगफली का मक्खन कप की तरह! मैंने वास्तव में इन्हें स्वयं आज़माया है और मैं वास्तव में इन्हें पसंद करता हूँ। कार्डबोर्ड नहीं और केवल 1 ग्राम चीनी।

  • प्रोटीन अनाज कीमत: $13.95

    लो कार्ब कोको प्रोटीन अनाज

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    क्या आप वाकई गायब हैं दलिया जैसा व्यंजन ? अब और नहीं! यह १५ ग्राम प्रोटीन, ४ शुद्ध कार्ब अनाज पहले से ही मैक्रो-नियंत्रित भागों में पहले से पैक किया गया है, इसलिए आपको इसके साथ पागल होने के लिए अतिरिक्त मेहनत भी करनी होगी।

    दिन के किसी भी समय एक वास्तविक उपचार के लिए बादाम या काजू के दूध के साथ मिलाएं!

  • एलान डार्क चॉकलेट नारियल केटो ग्रेनोला कीमत: $ 19.99

    एलान डार्क चॉकलेट नारियल केटो ग्रेनोला

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    इन वेग जाने के लिए जैविक स्वस्थ वसा वाले बम मैकाडामिया नट्स, हेज़लनट्स, बादाम और कुचल कोको बीन्स से भरे हुए हैं। यह असली मेपल सिरप के एक चम्मच के 1/10 वें हिस्से के साथ मीठा है - यहां कोई अप्राकृतिक मिठास नहीं है। कीटो ग्रेनोला के प्रत्येक पैक में 4 शुद्ध कार्ब्स और 4 ग्राम प्रोटीन होता है!

  • कीटो मिनी कुकीज - चॉकलेट चिप, 3 . का पैक कीमत: $13.97

    कीटो मिनी कुकीज - चॉकलेट चिप, 3 . का पैक

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    हाईकी स्नैक्स केटो मिनी कुकीज बादाम का आटा, नारियल का तेल और कोलेजन जैसी स्वास्थ्यप्रद सामग्री से बना एक कीटो-फ्रेंडली स्नैक है। प्रत्येक पाउच में लगभग 12 कुकीज़ होती हैं और समीक्षक उन्हें कीटो चिप्स अहोय कहते हैं! बनावट, क्रंच, स्वाद - बहुत अच्छा!

  • बैंग ड्रिंक कीमत: $ 23.76

    वीपीएक्स बैंग आरटीडी, चेरी ब्लेड लेमोनेड, 12 प्रति केस

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    जबकि मुझे नहीं पता कि क्या हम इसे एक स्नैक कह सकते हैं, यह कीटो के अनुकूल है, और जब ऊर्जा पेय में सामग्री की बात आती है, वीपीएक्स बैंग BCAAs, अमीनो एसिड, क्रिएटिन और COQ10 के साथ बहुत अच्छा और स्वस्थ है। वीपीएक्स बैंग में 0 कार्ब्स और 0 कैलोरी प्रति कैन है।

  • मेरी कीटो चुंबन कीमत: $ 19.99

    किस माय Keto: Keto चॉकलेट w / कद्दू के बीज और सागर नमक

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    चुंबन मेरे Keto शून्य अपराध बोध के साथ एक कम carb डार्क चॉकलेट है।

    सुस्वाद चॉकलेट थोड़ा मीठा होता है और इसमें प्रति सेवारत 2 ग्राम शुद्ध कार्ब्स होते हैं, जो इसे एकदम सही कीटो स्नैक बार बनाता है।

    इसके अलावा (एक ही पृष्ठ पर) विभिन्न स्वादों का प्रयास करें: भुना हुआ बादाम, टोस्टेड हेज़लनट, मूल चॉकलेट, या विभिन्न पैक!

  • १००% ग्रास फेड समाप्त बीफ स्टिक्स.jpg कीमत: $43.95

    100% ग्रास फेड और तैयार बीफ स्टिक वैरायटी पैक

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    8 मूल, 8 जलापेनो, और 8 स्मोकी मीठे घास से भरे गोमांस की छड़ें आपकी सभी इच्छाओं को पूरा करेगा।

स्वास्थ्यप्रद कीटो स्नैक्स आते हैं वेजी फॉर्म - गाजर और अजवाइन की छड़ें, ब्रोकली के फूल, क्रीम चीज़ में डूबी हुई बेल मिर्च, रेंच डिप या एवोकैडो डिप। (अब तक के सबसे अच्छे वेजी डिप्स में से एक के लिए 1 एवोकैडो, तेल, लहसुन की 2-3 कली, नमक, काली मिर्च और नीबू का रस मिलाएं। कभी। )

लेकिन ताजी सब्जियां हमेशा आसानी से उपलब्ध नहीं होती हैं। कभी-कभी आपको चलते-फिरते हथियाने के लिए कुछ चाहिए होता है और आप भोजन के लिए तैयार नहीं होते हैं।


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