कोरगास्म: क्या आप वर्कआउट से तृप्ति कर सकते हैं?

शोध के अनुसार, कुछ महिलाएं सिर्फ वर्कआउट करके ही ऑर्गेज्म हासिल कर सकती हैं। जिम हिट करने के लिए यह अब तक की सबसे अच्छी प्रेरणा हो सकती है। तथ्य प्राप्त करें और कसरत करें।

वजन घटाने की गोली का विरोध: 5 तेज़ तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

डाइट पिल कॉन्ट्रावे एफडीए की मंजूरी का इंतजार कर रही है, लेकिन इसे हरी झंडी नहीं मिली। इस नए वजन घटाने और मोटापे की गोली के बारे में तथ्य यहां दिए गए हैं।

4 दिनों में 11 पाउंड कम करें? एक नया अध्ययन कहता है कि तेजी से वजन घटाना संभव है

एक नए स्कैंडिनेवियाई अध्ययन में पाया गया कि कम कैलोरी वाला आहार और एक गहन व्यायाम योजना केवल चार दिनों में शरीर की चर्बी को कम कर सकती है। यहां तेजी से वजन घटाने की योजना प्राप्त करें।

गाउट आहार: 5 तेज़ तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

गाउट की सभी जानकारी, तथ्यों और सिफारिशों का पता लगाएं कि आपको क्या खाना चाहिए और अगर आपको गाउट का खतरा है तो आपको क्या खाना चाहिए।

रस शुद्ध आहार पर? इस स्वीट बीट डिटॉक्स रेसिपी को ट्राई करें

यदि आप जूस डाइट पर हैं तो यह हेल्दी स्मूदी बहुत अच्छी लगती है और एकदम सही है। चुकंदर डिटॉक्स जूस के लिए एक लोकप्रिय सामग्री है क्योंकि ये लीवर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं।

क्रॉसफ़िट कसरत: जेसिका अल्बा के ट्रेनर से 10-मिनट WOD

जेसिका अल्बा के ट्रेनर युमी ली के साथ यह क्रॉसफिट डब्ल्यूओडी (कसरत) केवल 10 मिनट है, लेकिन यह आपके पूरे शरीर को काम करेगा और आपके दिल को पंप कर देगा।

इस क्रेजी कार्डियो/स्ट्रेंथ कॉम्बो वर्कआउट को आजमाएं

सर्टिफाइड ट्रेनर माइक गेरी आपको एक नया कार्डियो/स्ट्रेंथ प्रोग्राम दिखाता है जो कमजोरों के लिए नहीं है। हालांकि, अत्यधिक वसा हानि इसी का परिणाम है।

सर्वश्रेष्ठ प्राथमिक चिकित्सा किट: आपका आसान ख़रीदना गाइड

जब कोई चोट लगती है, तो अभिभूत होना या अराजकता में अपना सिर खोना आसान होता है। उपलब्ध सर्वोत्तम प्राथमिक चिकित्सा किट इसे रोकने के लिए डिज़ाइन की गई हैं।

हर शेड्यूल के लिए एक HIIT वर्कआउट

पता करें कि हर कोई HIIT, या उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण क्यों कर रहा है। HIIT वर्कआउट के साथ तेजी से फिट कैसे हो, चाहे आप दौड़ना, बाइक चलाना या वजन करना पसंद करते हों।

UFC फाइटर और NBXA चैंपियन पिटो टॉक्स रिएक्सिस्टेंस

गेटोर फिटनेस के पिटो इस बारे में बात करते हैं कि वह जहां हैं वहां कैसे पहुंचे, उन्हें क्या प्रेरित करता है, भविष्य के लिए उनकी क्या योजनाएं हैं, और आकार में बने रहने के लिए कुछ टिप्स देता है।

बच्चों के लिए 21 सर्वश्रेष्ठ फेस मास्क: अंतिम सूची

यहां बच्चों के लिए सबसे अच्छे फेस मास्क हैं जो स्कूल, समर कैंप और खेल के लिए एकदम सही हैं।

कैंडिडा आहार: विशेषज्ञ युक्तियाँ और सलाह

यदि आप मूड, आंत, या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं में मदद के लिए कैंडिडा आहार की कोशिश कर रहे हैं, तो अपने एंटी-कैंडिडा क्लीन्ज़ को शुरू करने के लिए इन विशेषज्ञ दिशानिर्देशों का उपयोग करें।

6 कीटो सप्लीमेंट्स जो वास्तव में काम करते हैं

अच्छे प्रोटीन और रेशेदार कार्ब्स के साथ स्वस्थ कीटो आहार का कोई विकल्प नहीं है, लेकिन कीटो सप्लीमेंट आपके प्रयासों का समर्थन कर सकते हैं। ये हमारे पसंदीदा हैं!

टॉप 5 बेस्ट डोर फ्रेम पुल अप बार्स

यहां सबसे अच्छा ओवर डोर जंब पुल अप बार है जो चिन अप और अन्य वर्कआउट के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। वे सभी $50 से नीचे हैं और आपके दरवाजे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे।

कार्डियो पसीना सत्र के लिए सर्वश्रेष्ठ कसरत गीत

ये 40+ वर्कआउट गाने आपको प्रेरित करेंगे, आपको मुस्कुराएंगे और आपको मजबूत बनाने में मदद करेंगे। इस सूची में किसी भी कार्डियो सत्र के माध्यम से प्राप्त करने के लिए पर्याप्त पॉप और नृत्य है।

Amazon पर 2 बेस्ट साइबर मंडे टूथब्रश डील

सबसे अच्छे 2018 साइबर मंडे टूथब्रश सौदों की इन तुलनाओं के साथ बिक्री पर इलेक्ट्रिक टूथब्रश ढूंढें जो आपके लिए सही है।

बी.के.एस. अयंगर: 5 तेज़ तथ्य जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

प्रिय योग चिकित्सक बी.के.एस. अयंगर का 95 वर्ष की आयु में निधन हो गया है। बी.के.एस. अयंगर के कारण ही पश्चिम में योग की शुरुआत हुई।

सर्वाधिक भरने वाले 100-कैलोरी स्वस्थ नाश्ता

इन भरने और स्वस्थ 100-कैलोरी स्नैक्स में प्रोटीन, फाइबर, या पानी या इनमें से एक संयोजन की अच्छी खुराक होती है, इसलिए वे वास्तव में आपकी इच्छाओं को पूरा करेंगे।

पतला हो जाओ: अधिक सोएं, वजन कम करें

वजन घटाने और नींद के बीच डरावना संबंध। बहुत कम सोने से वजन बढ़ना, मेटाबॉलिज्म भूख, आहार और लालसा कैसे प्रभावित होती है।

वेट वॉचर्स डाइट: 5 फास्ट फैक्ट्स जिन्हें आपको जानना जरूरी है

आप इसके सेलिब्रिटी प्रवक्ता जेनिफर हडसन और जेसिका सिम्पसन के लिए वेट वॉचर्स आहार जानते हैं, लेकिन यहां तथ्य, अंक कैलकुलेटर और समीक्षा प्राप्त करें।