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शीर्ष 5 सर्वश्रेष्ठ प्राकृतिक वजन घटाने के मसाले

वजन घटाने के लिए दालचीनी
वहाँ वजन घटाने और आहार की खुराक के बकेट लोड हैं, लेकिन कुछ सबसे प्रभावी वजन घटाने वाले खाद्य पदार्थ आपकी रसोई में पहले से ही लटके हुए हैं। ये पांच मसाले चयापचय को बढ़ावा देने, आपको पूर्ण रखने और आपके पाचन में सुधार करने में मदद करते हैं।


वजन घटाने के लिए 5 बेहतरीन मसाले:

1. दालचीनी

यह स्वादिष्ट मसाला विनियमित करने में मदद करता है खून में शक्कर और आपके शरीर को कार्बोहाइड्रेट प्रोसेस करने में मदद करता है। इनमें से किसी भी स्वस्थ केले की ब्रेड रेसिपी में कुछ मिलाएँ।



2. लाल मिर्च

मिर्च मिर्च आपके को बढ़ावा देती है उपापचय और आपको फैट बर्न करने में मदद करता है। इन स्वादिष्ट श्रीराचा व्यंजनों में से कोई भी बिल फिट होगा।



3. अदरक

अदरक एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण में बाधा डालता है। इस हरे सेब की स्मूदी रेसिपी को ट्राई करें जिसमें अदरक का स्पर्श हो।

4. काली मिर्च

यह रोज़मर्रा का मसाला पाचन और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करता है और चयापचय को बढ़ावा देता है। अपने काले और क्विनोआ सलाद के ऊपर कुछ ताजी काली मिर्च छिड़कें।



5. सरसों के बीज

ये छोटे बीज आपके मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करते हैं। कुछ अतिरिक्त स्वस्थ स्वाद के लिए अपने चिकन या मांस व्यंजन में कुछ सरसों जोड़ें।


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