मुख्य >> स्वास्थ्य >> UFC फाइटर और NBXA चैंपियन पिटो टॉक्स रिएक्सिस्टेंस

UFC फाइटर और NBXA चैंपियन पिटो टॉक्स रिएक्सिस्टेंस



खेल

पुश स्टोरीज ट्रेलर 1 - किंग पिटो गेटोर | वजन धक्कापुशिंग वेट प्रस्तुत करता है पुश स्टोरीज, एक वेब श्रृंखला जो व्यक्तिगत कहानियों के माध्यम से फिटनेस पर एक आत्मनिरीक्षण रूप का दस्तावेजीकरण करती है। प्रेरक फिटनेस परिधान की दुकान के लिए @ pushweight.com इंस्ट्राग्राम2014-07-28T10:55:47.000Z

गेटोर फिटनेस से पिटो ReXist360 के साथ बैठे, और यही उन्होंने हमारे साथ साझा किया:

मैंने 8 साल की उम्र में पहली बार अपना कसरत शुरू किया था, और तब मुझे एहसास हुआ कि यह मुझे एक बच्चे के रूप में सहन की गई सभी नकारात्मकता से खुद को शांत करने में मदद करेगा और मेरे जीवन को सकारात्मक तरीके से मार्गदर्शन करेगा। जब मैं पहली कक्षा में था तो मैंने धमकियों से निपटा और खुद को बचाने के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से अपनी ताकत बनाने की जरूरत महसूस की। दूसरे बच्चे जिन्हें भी धमकाया जा रहा था, मुझसे मदद माँगने लगे। खुद की और दूसरों की मदद करना बहुत अच्छा अहसास था।

अविश्वसनीय बात यह है कि मैं काफी भाग्यशाली रहा हूं कि मैंने जो कुछ भी कड़ी मेहनत की है, उसमें अच्छा हूं; स्वास्थ्य और फिटनेस एक ऐसी चीज है जिस पर मैं 15 वर्षों से अधिक समय से ध्यान केंद्रित कर रहा हूं। अब मेरा अपना ब्रांड है, मेरी अपनी फिटनेस कंपनी है और सप्ताह में लगभग 30 ग्राहक देखते हैं।



मेरा दूसरा जुनून संगीत है, और मैं अपने कलाकार वायलानेस के साथ काम कर रहा हूं। मेरा लक्ष्य उसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाना है।



अब जब आपने ReXist360 रेसिस्टेंस ट्रेनिंग सिस्टम के साथ काम कर लिया है, तो आप हमें इसके बारे में क्या बता सकते हैं?

ReXist360 प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रणाली एक गुरुत्वाकर्षण कक्ष की तरह है। प्रतिरोध बैंड में आपका पूरा शरीर प्रतिरोध के रूप में होता है जिससे इसे बाहर निकलने की आवश्यकता होती है; यह सबसे अच्छा शक्ति प्रशिक्षण है।



मैं अपने ग्राहकों के साथ बहुत सारे व्यक्तिगत शरीर भार प्रशिक्षण करता हूं, और मुझे पता है कि ReXist360 प्रतिरोध प्रशिक्षण प्रणाली उनके साथ बहुत अच्छी तरह से काम करेगी। मैं इसकी पुरजोर सलाह देता हूँ!

अपने कसरत के बारे में हमें कुछ बताएं, कसरत से पहले आप अपने शरीर को क्या ईंधन देते हैं? कसरत के बाद?

जैसे ही मैं उठता हूं मैं शारीरिक फोकस मानसिक फिटनेस दोहराता हूं। अगर मैं थका हुआ या नीचे महसूस करता हूं तो मैं इसे खुद से दोहराता हूं। जैसे ही मैं जागता हूं, मैं सोच रहा हूं कि मुझे क्या करना चाहिए। मैं अपना दिमाग तेज कर रहा हूं, रणनीति बना रहा हूं कि उस दिन मैं कैसे हमला करूंगा।



मेरे लिए फोकस्ड रहना बहुत जरूरी है। मैं हमेशा खुद को शब्दों और/या संगीत से प्रेरित कर रहा हूं, खुद को बता रहा हूं कि मैं उस अगले स्तर तक कैसे पहुंचूंगा और उन योजनाओं का पालन कर रहा हूं। संगीत मेरे कसरत का एक बड़ा हिस्सा है, क्योंकि यह बहुत सारी भावनाओं को ट्रिगर करता है जो मुझे अगले स्तर तक आगे बढ़ने की क्षमता देता है।

यह कुछ ऐसा है जो कोई भी कर सकता है, अपनी प्रेरणा खोजें और उस पर टिके रहें। मुझे पता है कि संगीत कई लोगों के लिए एक महान प्रेरणा हो सकता है, लेकिन किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जिसकी आप प्रशंसा करते हैं और उन्हें अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए प्रेरणा दें। एक बार जब आप एक लक्ष्य तक पहुँच जाते हैं और आप उसके बारे में बहुत अच्छा महसूस करते हैं, तो आप उसका उपयोग अगले लक्ष्य के लिए खुद को ईंधन देने के लिए करते हैं और वहाँ से चले जाते हैं।

आप दिन/सप्ताह में कितनी बार प्रशिक्षण ले रहे हैं?



साल में 365 दिन, 24/7। यह मेरी जिंदगी है।

ऐसा लगता है कि आप बहुत प्रेरित हैं। आप हमारे पाठकों के साथ कौन सी युक्तियाँ साझा कर सकते हैं जिनका उपयोग आप प्रेरित रहने के लिए करते हैं?



सबसे बड़ी सलाह जो मैं दे सकता हूं, वह यह है कि आपको इसे उतना ही बुरा चाहिए जितना आपको सांस लेने की जरूरत है। अगर आपको जिम जाने में शर्म आती है तो घर से ही शुरुआत करें। मैंने बहुत से लोगों से सुना है कि जब वे शुरुआत कर रहे होते हैं तो जिम जाना मुश्किल होता है क्योंकि ज्यादातर वहां पहले से ही फिट होते हैं, लेकिन यह कोई बहाना नहीं होना चाहिए। कई घरेलू सामान हैं जिनका उपयोग आप आरंभ करने के लिए कर सकते हैं - जगह-जगह टहलना, फेफड़े आदि। व्यायाम करने के लिए फर्नीचर का उपयोग करें। जब मैंने शुरू किया तो मैंने वही काम किया, एक लंबे ड्रेसर के खिलाफ पुशअप खड़े होकर, डुबकी के लिए कुर्सियां, कुछ भी इस्तेमाल किया जा सकता है, आपको बस रचनात्मक होने की जरूरत है।

यदि आप आरंभ करने के लिए थोड़ी प्रेरणा महसूस करते हैं, तो कुछ ऐसा देखें जो आपको प्रेरित करे। मेरे लिए यह ब्रूस ली है - मेरी आकांक्षाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए वह मेरा प्रभाव रहा है। या संगीत सुनें जो प्रेरित करता है, कुछ ऐसा जो आपको चारों ओर कूदने और उत्साहित करने के लिए प्रेरित करता है। याद रखें, आप जो कुछ भी करते हैं वह एक व्यायाम हो सकता है।



आप क्या कहेंगे कि आपकी अब तक की सबसे बड़ी उपलब्धि क्या रही है? क्या आप कृपया हमें इसके बारे में कुछ बता सकते हैं?

मुझे कहना होगा कि 2014 Rocc द बार्ज़ वर्ल्डवाइड NBXA ऑल-अराउंड चैंपियन है। बॉक्सिंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए तीन साल की छुट्टी लेने के बाद यह मेरी वापसी थी। मैं वहां अपनी पहचान बना रहा हूं और लोगों को बता रहा हूं कि मैं अभी भी यहां हूं और अभी भी ध्यान केंद्रित कर रहा हूं।



ऐसा लगता है कि आप वास्तव में अपने अनुभव और अपने अभियान से लोगों को प्रेरित कर सकते हैं। क्या कोई सलाह है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को दे सकते हैं जो उस अतिरिक्त मील जाने की कोशिश कर रहा है?

रचनात्मक बनो। यदि आप वहां अकेले नहीं पहुंच सकते हैं, तो एक प्रशिक्षक खोजें जो आपकी सहायता करेगा, कोई ऐसा व्यक्ति जो आपकी सीमाओं को पार करने में आपकी सहायता कर सके। कोई है जो आपके शरीर को उन चीजों को करने के लिए चुनौती देकर चौंका सकता है जो उसने पहले कभी नहीं किया है।

कसरत को पीछे की ओर या बहुत धीमी गति से करने जैसा कुछ ... नई चीजों को आजमाएं ... रचनात्मकता के लिए हमेशा जगह होती है और यही परिणाम लाता है।

आपने पहले ही बहुत कुछ किया है, लेकिन ऐसा नहीं लगता कि आप यहां रुक रहे हैं। आपके लिए आगे क्या है?

मैं UFC में सबसे बड़ा मुक्केबाज बनना चाहता हूं और मैं अभी उस पर काम कर रहा हूं। मैं यह भी चाहता हूं कि मेरे कलाकार, वायलैनेस को वह जगह मिले जहां उसे आराम से रहने की जरूरत है और अंततः सार्वभौमिक रूप से जाना जाए।

मैं संगीत उद्योग के साथ समृद्ध होना चाहता हूं और अपने कलाकार को उम्मीदों से परे हासिल करना चाहता हूं।

एक और चीज जो मैं करना जारी रखना चाहता हूं वह है समुदायों में स्वास्थ्य और जागरूकता सिखाना। मुझे पता है कि यह मेरे लिए कितना महत्वपूर्ण था इसलिए मुझे पता है कि दूसरों के लिए खुद को शिक्षित करना कितना महत्वपूर्ण हो सकता है। मैं और अधिक स्कूलों में जाना जारी रखना चाहता हूं और युवाओं से सही रास्ते पर रहने और सकारात्मक चीजें करने के बारे में बात करना चाहता हूं। मैं भी बुजुर्गों के साथ काम करना जारी रखना चाहता हूं और उन्हें स्वास्थ्य के हिसाब से ट्रैक पर रहने में मदद करना चाहता हूं।

आपने पिटो के बारे में जो पढ़ा है उससे प्यार करें? उसका पीछा करो:

ईमेल:

gatorwavemanagement@gmail.com

ट्विटर:

https://twitter.com/KingPitoGator

https://twitter.com/bionicvee

https://twitter.com/theredqueenmusic

https://twitter.com/vylaness

इंस्टाग्राम:

http://instagram.com/kingpitogator

http://instagram.com/gatorwavemgt

http://instagram.com/bionicvee

http://instagram.com/theredqueenmusic

यूट्यूब:

http://www.youtube/vylanesstv.com

http://www.youtube/thatsgoodmoney