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7 कारण आपको एक वार्षिक शारीरिक मिलना चाहिए

7 कारण आपको एक वार्षिक शारीरिक मिलना चाहिएकल्याण

जब आप एक बहते हुए माइग्रेन से जूझ रहे हैं, या अंतहीन खाँसी से जूझ रहे हैं, तो डॉक्टर के कार्यालय की यात्रा एक स्पष्ट विकल्प है। लेकिन जब आप ठीक महसूस कर रहे हों तो अपने चिकित्सक से जाँच करें? इतना स्पष्ट नहीं है - हालाँकि, यह उतना ही महत्वपूर्ण है। एक वार्षिक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सबसे बड़ी कुंजी है।





वार्षिक शारीरिक परीक्षा क्या है? यह आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा किए गए परीक्षणों की एक श्रृंखला है, जो आपके संपूर्ण कल्याण को मापता है। वे कई गंभीर स्वास्थ्य स्थितियों के खिलाफ रक्षा की एक महत्वपूर्ण पहली पंक्ति हो सकते हैं, कहते हैंमारिया विला, डीओ, एक परिवार के दवा विशेषज्ञ और के लिए एक चिकित्सा सलाहकार eMediHealth



वार्षिक जांच या शारीरिक परीक्षा महत्वपूर्ण है क्योंकि कई रोगियों में कैंसर और अन्य स्थितियों के लिए स्क्रीनिंग परीक्षण नहीं होंगे, वे कहती हैं कि हम केवल तब ही डॉक्टर के पास जाते हैं जब हम बीमार होते हैं लेकिन अधिकांश स्क्रीनिंग परीक्षण उन बीमार यात्राओं में नहीं किए जाते हैं उन्हें ऐसा करने के लिए समय निकालना चाहिए।

वार्षिक शारीरिक परीक्षा में क्या शामिल है?

वार्षिक शारीरिक प्रदर्शन आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा किया जाता है - आमतौर पर एक चिकित्सक या एक परिवार दवा चिकित्सक - और आमतौर पर निम्नलिखित शामिल हैं:

  • महत्वपूर्ण संकेत की जाँच करें: आपका डॉक्टर आपके रक्तचाप, नाड़ी, तापमान और आपके श्वसन दर की जांच करेगा।
  • रक्त परीक्षण: एक पूर्ण रक्त गणना एनीमिया की जांच करेगी और आपके सफेद रक्त कोशिका के स्तर का मूल्यांकन करेगी। एक चयापचय पैनल आपके इलेक्ट्रोलाइट्स, गुर्दे, और यकृत के कार्यों और रक्त शर्करा के स्तर का मूल्यांकन करेगा। एक उपवास लिपिड पैनल आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जांच करेगा। ज्यादातर डॉक्टर हर साल ब्लडवर्क करने की सलाह देते हैं।
  • मूत्रालय: मूत्र परीक्षण कई अलग-अलग स्थितियों के लिए जांच कर सकते हैं।
  • शारीरिक परीक्षा: यह आपके डॉक्टर द्वारा एक सिर से पैर की जाँच है, और लिंग और उम्र के आधार पर अलग-अलग होगा। इसमें किसी भी संदिग्ध मोल्स या अन्य त्वचा के घावों के लिए एक बार ओवर-ओवर भी शामिल होना चाहिए।
  • कैंसर स्क्रीनिंग: यह भी उम्र और लिंग से भिन्न होता है। यदि आप 40 वर्ष से अधिक की महिला हैं, उदाहरण के लिए, आपको स्तन कैंसर के लिए एक मेमोग्राम मिल सकता है। यदि आप 50 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति हैं, तो आपको प्रोस्टेट कैंसर के लिए प्रोस्टेट-विशिष्ट एंटीजन के लिए अपना रक्त जांचना पड़ सकता है।
  • टीकाकरण जांच: आपका डॉक्टर आपके टीकाकरण रिकॉर्ड को देखेगा कि क्या आप आज तक हैं और टीके का आदेश दे सकते हैं।
  • मूड चेक: आपके सेवन प्रश्नावली में आपके संभावित मानसिक विकारों पर नज़र रखने के लिए आपकी हाल की मानसिक स्थिति के बारे में कुछ प्रश्न शामिल होंगे।

डॉ। विला के अनुसार, एक मरीज के रूप में, आप कुछ तरीकों से अपने चेकअप की तैयारी कर सकते हैं। एक, पूछें कि क्या आपका डॉक्टर इन-ऑफिस में ब्लडवर्क कर रहा है या आपको लैब भेजा जाएगा। यदि यह कार्यालय में है, तो आपको लिपिड पैनल के लिए समय से पहले आठ घंटे उपवास करने की आवश्यकता होगी। दो, आपके द्वारा लिए जाने वाले सभी दवाओं की एक सूची लाएं - दोनों पर्चे और काउंटर पर - इसलिए आपका डॉक्टर एक पूर्ण चिकित्सा इतिहास का मसौदा तैयार कर सकता है। (उस मेडिकल इतिहास के लिए, आपको अपने पिछले हेल्थकेयर प्रदाता से मेडिकल रिकॉर्ड भी मांगना पड़ सकता है।) और तीन, ऐसे कपड़े पहनें, जिन्हें हटाना आसान होगा, क्योंकि आपको मेडिकल गाउन के लिए अपने आउटफिट को स्वैप करना होगा।



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वार्षिक शारीरिक किसे मिलना चाहिए?

चिकित्सा पेशेवर हमेशा इस बात पर सहमत नहीं होते हैं कि क्या स्वस्थ लोगों के लिए वार्षिक शारीरिक आवश्यक है या नहीं। () नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ ने परीक्षा के लिए अपना खुद का शेड्यूल जारी किया , उम्र और लिंग के आधार पर, जो हर पांच साल में एक बार से हर साल एक बार होता है।) लेकिन कई डॉक्टर पसंद करते हैं क्रिस्टीना एम। गैसबारो , मैरीलैंड, बाल्टीमोर में Overlea में मर्सी पर्सनल फिजिशियन के एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, एमडी, का मानना ​​है कि यह सालाना आना एक अच्छा विचार है।

वह कहती हैं कि रिश्ते बनाने और स्क्रीनिंग परीक्षणों पर जाने का एक शानदार तरीका मरीजों को मिलना चाहिए।



डॉ। गैसबेरो के अनुसार, कुछ समूह ऐसे हैं जिन्हें वास्तव में वार्षिक परीक्षा देने की आवश्यकता है, जिनमें कैंसर, हृदय रोग, या थायरॉयड विकारों का पारिवारिक इतिहास शामिल है; जो अधिक वजन वाले या मोटे हैं; 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों (विशेषकर उन महिलाओं के लिए जिन्हें वार्षिक मैमोग्राम की आवश्यकता होती है); और एथलीटों।

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7 कारण क्यों आप एक वार्षिक शारीरिक परीक्षा प्राप्त करना चाहिए

1. एक आधार रेखा स्थापित करें

अज्ञात स्वास्थ्य समस्याओं का पता लगाना एक अच्छी यात्रा का एकमात्र कारण नहीं है। जब आप स्वस्थ होते हैं तो अपने चिकित्सक को देखकर आपके डॉक्टर को विशिष्ट आवश्यकताओं और आधारभूत कार्यों को समझने में मदद मिलती है - जैसे हृदय गति, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल का स्तर। एक मरीज के लिए दूसरे के लिए क्या सामान्य नहीं हो सकता है, और एक आधार रेखा स्थापित करने से आपके डॉक्टर को पता चलता है कि आपके लिए क्या सही है। इसलिए यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि आप उन सभी दवाओं की एक सूची लाएं, जिन्हें आप अपने परिवार के इतिहास (अपने माता-पिता, दादा-दादी, और भाई-बहनों के बारे में जानकारी सहित) के रूप में विस्तृत कर सकते हैं।



2. अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ मजबूत संबंध बनाएं

जब कोई मरीज अपने चिकित्सक को जानता है और उस पर भरोसा करता है, तो देखभाल की गुणवत्ता बढ़ जाती है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार एक और , एक बेहतर डॉक्टर-रोगी संबंध का रोगी के स्वास्थ्य पर एक छोटा, लेकिन महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। जैसे-जैसे डॉक्टर आपके और आपके स्वास्थ्य के बारे में अधिक परिचित हो जाता है, कुछ होने पर और अधिक तेज़ी से जानना आसान हो जाता है। जब आप ईमानदार हों और सलाह लेने के लिए खुले हों तो आपका डॉक्टर आपकी सहायता करने में बेहतर है।

3. विशेषज्ञ नियुक्तियों में कटौती

आपके लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाने वाली कई चीजें वास्तव में आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक द्वारा की जा सकती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक महिला हैं और आमतौर पर अपने पैल्विक परीक्षा, पैप स्मीयर, स्तन परीक्षा, और मैमोग्राम के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती हैं, तो आप अपने वार्षिक शारीरिक परीक्षा के दौरान होने वाली सभी संभावनाएं देख सकती हैं। या यदि आप आम तौर पर एक वार्षिक तिल की जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ के पास जाते हैं, तो आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक भी इसे संभालने में सक्षम होना चाहिए। साथ ही, विशेषज्ञ नियुक्तियों में प्रायः प्राथमिक देखभाल यात्राओं की तुलना में उच्च स्वास्थ्य बीमा होता है, जिससे आप पैसे भी बचा पाएंगे।



4. नाबालिग को पकड़ें- और संभावित रूप से प्रमुख-स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएँ जल्दी

सभी परीक्षणों को देखते हुए आपका चिकित्सक आपके वार्षिक चेकअप के दौरान चलेगा, वह भविष्य की चिंताओं के बारे में आपको चेतावनी देने के लिए एक महान स्थिति में है (आपके रक्त शर्करा के स्तर से संकेत मिलता है कि आप पूर्व-मधुमेह हैं) या चिकित्सा स्थितियों की मेजबानी का निदान करें (आपका लोहे का स्तर कम है और आप एनीमिक हैं)। वे कई तरह के कैंसर भी झेल सकते हैं - और शुरुआती दौर में उम्मीद है।

वास्तव में, डॉ। विला का कहना है कि संभावित निदान की सूची आगे बढ़ती है। वार्षिक चेक-अप या शारीरिक परीक्षा में कई स्वास्थ्य स्थितियों की खोज की जा सकती है जिनमें शामिल हैं: हृदय की धड़कन, उच्च रक्तचाप, गुर्दे की कमी (गुर्दे की कार्यक्षमता में कमी), जिगर की सूजन, विटामिन की कमी, उच्च कोलेस्ट्रॉल, त्वचा कैंसर और अन्य त्वचा की स्थिति, स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर , ग्रीवा कैंसर, और पेट का कैंसर।



5. अद्यतन टीकाकरण

टीकाकरण बीमारी को रोकने का एक सुरक्षित और प्रभावी तरीका है और, आपकी उम्र के आधार पर, आपको पहली बार एक नए या एक की आवश्यकता हो सकती है। उदाहरण के लिए, आयु सीमा एचपीवी वैक्सीन पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए हाल ही में 45 वर्ष की आयु तक बढ़ाया गया था। यदि आपने इसे अभी तक प्राप्त नहीं किया है, तो आपका डॉक्टर इसे सुझा सकता है। टीकाकरण के साथ वर्तमान रखने से आपको लंबे समय तक उन बीमारियों को रोकने में पैसे बचाने में मदद मिलती है जो इलाज के लिए महंगा हो सकता है और आपको काम करने से चूक सकता है।

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6. नुस्खे प्रबंधित और समीक्षा करें

शारीरिक दिनचर्या से पहले, आपका चिकित्सक आपके इलेक्ट्रॉनिक स्वास्थ्य रिकॉर्ड की समीक्षा कर सकता है और देख सकता है कि आप वर्तमान में कौन से नुस्खे इस्तेमाल कर रहे हैं। यह स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को यह सत्यापित करने की अनुमति देता है कि आपके नुस्खे आपके द्वारा ली जा रही किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं या पूरक के साथ बातचीत नहीं करते हैं, इसलिए आप सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको सबसे सुरक्षित और सबसे कुशल उपचार मिल रहा है।

और अगर आपको लगता है कि आपका नुस्खा अब आपके लिए नहीं कर रहा है तो आपको क्या करना चाहिए, आप खुराक को फिर से भरने या एक नई दवा की कोशिश कर सकते हैं। (आप पहले अपने चिकित्सक से परामर्श के बिना अपनी दवाओं को बदलना नहीं चाहते।)

7. मार्गदर्शन प्रदान करें

यदि कोई ऐसा है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य और आदतों के बारे में तथ्य क्या है, तो यह आपके डॉक्टर है। वह या वह आपको अस्वास्थ्यकर व्यवहार जैसे कि धूम्रपान, शराब पीना, और अधिक भोजन करना, या यहां तक ​​कि कैसे अधिक सक्रिय होना चाहिए पर मार्गदर्शन और सुझाव प्रदान कर सकता है। इसके अतिरिक्त, आपका डॉक्टर आपको संसाधनों से जोड़ सकता है या अन्य निवारक सेवाओं का सुझाव दे सकता है। यह आपके सभी स्वास्थ्य संबंधी चिंताओं को दूर करने का अवसर है!

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शारीरिक दिनचर्या के दौरान, आपका डॉक्टर एक बीमारी या स्वास्थ्य समस्या की पहचान कर सकता है जिसके लिए आपको डॉक्टर के पर्चे की दवा लेनी होगी। निशुल्क एकल कार्ड के साथ, आप 80% तक बचा सकते हैं सीवीएस, लक्ष्य, वॉलमार्ट, वॉलग्रेन, और कई और अधिक सहित 35,000 से अधिक फार्मेसियों में आपके नुस्खे पर।