वरिष्ठों के लिए पूर्ण दवा प्रबंधन गाइड
स्वास्थ्य शिक्षाउम्र बढ़ने के साथ हम सभी के लिए पुरानी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि तीन में से दो पुराने अमेरिकियों में कई हैं पुरानी शर्तें । इन स्थितियों में अक्सर जटिल उपचार शामिल होते हैं, जैसे विभिन्न दवाओं का एक मुट्ठी भर भाग। इसलिए हमने इस टूलकिट को एक साथ रखा है। यह दवा प्रबंधन गाइड दवा के उपयोग, भंडारण, संगठन, और अधिक के बारे में उपयोगी जानकारी के साथ वरिष्ठ नागरिकों, देखभाल करने वालों और परिवार के सदस्यों को सशक्त करेगा।
इस गाइड में, आप यह जानेंगे कि दवा के प्रति हमारी प्रतिक्रिया किस प्रकार बदलती है, और आप जो दवा ले रहे हैं, उस पर कैसे नज़र रखें। आप यह भी पता लगा सकते हैं कि आप अपनी दवा की त्रुटि और दवा बातचीत जोखिम कैसे कम कर सकते हैं।
इस गाइड के दौरान, आपको अपनी स्वयं की स्वास्थ्य देखभाल का अधिक सक्रिय हिस्सा बनने के लिए युक्तियां मिलेंगी। हमारा मानना है कि शिक्षा आपको सशक्त बनाती है। बेशक, किसी भी नई दवा को लेने से पहले या अपने दवा की खुराक में बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से जाँच करना ज़रूरी है, इसलिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से अवश्य पूछें कि इस गाइडबुक की जानकारी आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर कैसे लागू हो सकती है।
प्रभावी दवा प्रबंधन के लिए टीम वर्क की आवश्यकता होती है
आप अपनी स्वयं की स्वास्थ्य देखभाल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं - यही कारण है कि आपको खुद को शिक्षित करना चाहिए और एक सशक्त उपभोक्ता बनना चाहिए। सफल होने के लिए, आपको अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ जुड़कर उन्हें सूचित रखने और सही दवा समायोजन करने के लिए एक साथ काम करने की आवश्यकता होगी। दवा को एक बार निर्धारित करने और इसे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए फिर से भरने के बजाय, आपके डॉक्टर को स्वास्थ्य की स्थिति में बदलाव के बारे में पता होना चाहिए जो कुछ दवाओं की आपकी ज़रूरत को पूरी तरह से प्रभावित या समाप्त कर सकता है।
एरिन पिटकेथली, फार्मासिस्ट कहते हैं कि मैं यह भी पूछने की सलाह दूंगा कि क्या कोई ऐसी दवाइयां हैं जिनकी अब जरूरत नहीं है रॉबिंसॉन्ग हेल्थ कम कार्ब क्लिनिक । मेड के लिए इसे जोड़ना बहुत आम है, लेकिन जब जरूरत नहीं होती है तब भी उन्हें रोकना असामान्य है।
संभावित भ्रम को जोड़ते हुए, कई वरिष्ठों में विभिन्न दवाओं का मिश्रण होता है, जिनमें से कुछ नुस्खे हैं और कुछ ऐसे नहीं हैं। यहां तक कि अगर यह सिर्फ एक दवा है जिसे आप अस्थायी स्थिति में ले जाते हैं, तो लेबल पढ़ना और समझना जरूरी है कि आप हर दवा क्यों ले रहे हैं।
दवा के प्रकार के बावजूद, इसमें बुनियादी जानकारी वाला एक लेबल होना चाहिए जो आपके मार्गदर्शक और शुरुआती बिंदु के रूप में काम कर सके।
दवाई के लेबल पढ़ना
जैसा कि आप अपने नए नुस्खे की समीक्षा करते हैं, खुराक, समय, इंटरैक्शन और अन्य महत्वपूर्ण दवा प्रबंधन विवरणों की जानकारी के लिए लेबल को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें।
आमतौर पर, एक प्रिस्क्रिप्शन लेबल जानकारी के आठ भाग और प्रकार हैं। ध्यान रखें कि आपके स्वयं के पर्चे के लेबल कुछ अलग दिख सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर आपके संदर्भ के लिए समान सामग्री सूचीबद्ध होंगे। अपनी दवाओं पर इन भागों को पहचानना सीखें:
- फार्मेसी की जानकारी: फार्मेसी के नाम और पता, फोन नंबर और अन्य महत्वपूर्ण विवरण जो आपके नुस्खे से भरे हैं।
- आपकी जानकारी: उस व्यक्ति का नाम और पता, जिसे दवा निर्धारित है।
- डॉक्टर की जानकारी का वर्णन: चिकित्सक या स्वास्थ्य सेवा प्रदाता का नाम और संपर्क जानकारी भी शामिल है।
- दवा का नाम और ताकत: दवा के ब्रांड, रसायन, या सामान्य नाम के साथ माप में एक यूनिट की ताकत जैसे मिलीग्राम (मिलीग्राम)।
- निर्देश: निर्देश पढ़ सकते हैं, एक गोली दिन में दो बार, सुबह और रात, मुंह से लें और समझाएं कि दवा कैसे और कब लेनी है। किसी भी नई दवा के लिए हमेशा निर्देश अनुभाग को ध्यान से पढ़ें, और अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें कि क्या आपके पास प्रश्न हैं।
- पर्चे की जानकारी: जिस दिन आपकी दवा निर्धारित की गई थी, आपकी दवा फार्मासिस्ट द्वारा दी गई तारीख, दी गई गोलियों या खुराक की संख्या, आपकी दवा कितनी बार रिफिल की जा सकती है, जब आपकी दवा की समय सीमा समाप्त हो जाती है, और आपकी दवा को आपके पर्चे को सौंपे जाने की संख्या।
- दवा निर्माता जानकारी: उस कंपनी का नाम जो आपकी दवा का निर्माण करती है और दवा का भौतिक विवरण। यदि यह एक ब्रांड-नाम वाली दवा का एक सामान्य संस्करण है, तो ब्रांडेड समकक्ष का नाम भी यहां सूचीबद्ध किया जा सकता है।
- संघीय सावधानी कथन: चेतावनी जैसे चेतावनी: संघीय कानून इस दवा को रोगी के अलावा किसी अन्य व्यक्ति को स्थानांतरित करने के लिए प्रतिबंधित करता है जिसके लिए निर्धारित है। याद रखें, आपको कभी किसी और की दवा नहीं लेनी चाहिए, भले ही आपने इसे पहले लिया हो। ऐसी दवा लेना खतरनाक है जो आपके लिए निर्धारित नहीं है और ऐसा करना आपके स्वास्थ्य को गंभीर जोखिम में डाल सकता है।
एक काउंटर दवा खत्म होने के बाद आप एक डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीद सकते हैं एक अलग लेबल, एक दवा तथ्यों लेबल कहा जाता है। यहाँ वह है जो आमतौर पर अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) के नियमों के अनुसार शामिल है।
- सक्रिय सामग्री): आपकी दवा के भीतर उपचारात्मक तत्व और प्रत्येक खुराक में मात्रा।
- उपयोग: किसी भी लक्षण या स्थिति का इलाज या रोकथाम के लिए दवा तैयार की जाती है।
- चेतावनी: यह खंड आपको बताता है कि जब आपको इस दवा का उपयोग नहीं करना चाहिए, तो संभावित दुष्प्रभावों और दवा की बातचीत को सूचीबद्ध करता है, किसी भी स्थिति को सूचीबद्ध करता है जो दवा लेने से पहले डॉक्टर की सलाह की आवश्यकता हो सकती है, आपको बताता है कि आपको कब दवा लेना बंद करना चाहिए और डॉक्टर को देखना चाहिए, और दवा लेने के बारे में अन्य महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान करता है। इस अनुभाग को ध्यान से पढ़ें। यदि आप किसी भी चीज़ के बारे में चिंतित हैं, तो एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से बात करें।
- निष्क्रिय घटक: अन्य पदार्थों ने जोड़ा कि रंग या स्वाद जैसे चिकित्सीय प्रभाव नहीं है।
- उद्देश्य: दवा की श्रेणी या क्रिया शामिल है (उदाहरण के लिए, एंटासिड या दर्द निवारक)।
- दिशा: खुराक की जानकारी अलग-अलग उम्र या लक्षणों के लिए अलग-अलग खुराक दे सकती है। यह आपको डॉक्टर से पूछने का निर्देश भी दे सकता है।
- अन्य सूचना: निर्माता के बारे में कुछ भी आप दवा के बारे में जानना चाहते हैं। इसमें दवा को स्टोर करने के तरीके के बारे में जानकारी शामिल हो सकती है। यह भी सूचीबद्ध कर सकता है कि दवा में कितना घटक (जैसे कैल्शियम) है।
जब आप एक नई दवा प्राप्त करते हैं, तो लेबल पर एक नज़र डालें और अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए आपके पास मौजूद किसी भी प्रश्न को हल करें। यदि आप उपयोग कर रहे हैं दवा अनुस्मारक , इस नुस्खे को जोड़ें ताकि सब कुछ उपचार के पहले दिन के लिए तैयार हो। यदि आप अपने लेबल पर कुछ भी असामान्य या भ्रमित करते हैं, तो अपने फार्मासिस्ट से जांच करें।
ध्यान रखें कि आपका नुस्खा आपके स्वास्थ्य के अनुरूप है। यदि कोई मित्र या परिवार का सदस्य एक ही दवा ले रहा है, तो भी आपकी दवा आपके लिए अलग तरह से काम कर सकती है। यह एक कारण है कि व्यापक दर्शकों के लिए अन्य स्रोतों (जैसे इंटरनेट) के बजाय चिकित्सा सलाह और जानकारी के लिए अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को संदर्भित करना नितांत आवश्यक है। केवल आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको दवाओं को सुरक्षित रूप से लेने के लिए प्रासंगिक मार्गदर्शन दे सकता है।
बुढ़ापा दवा के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं को बदल देता है
जैसा कि हम उम्र में, हमारे शरीर बदलते हैं कि वे दवाओं के साथ कैसे बातचीत करते हैं। यहां तक कि बहुत स्वस्थ लोग दवाओं से अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकते हैं, जैसा कि उन्होंने पहले के वर्षों में किया था। आपकी दवाओं से सबसे अधिक प्राप्त करना आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ निकट सहयोग से संभव है।
उम्र बढ़ने से फार्मास्यूटिकल्स पर शरीर की प्रतिक्रिया कैसे बदल जाती है? यहाँ कुछ संभावित परिवर्तन हैं।
- उपापचय: आपका शरीर प्रत्येक दवा को एक अलग दर पर संसाधित करता है। समय के साथ, किसी विशेष दवा का चयापचय तेज या धीमा हो सकता है। इससे साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ सकता है या दवा की प्रभावशीलता कम हो सकती है।
- मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र: कई दवाएं सीधे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS) को प्रभावित करती हैं और उम्र बढ़ने से यह प्रक्रिया बदल सकती है। उदाहरण के लिए, सीनियर्स बेंजोडायजेपाइन और एंटीडिपेंटेंट्स जैसी दवाओं के सीएनएस प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इन प्रभावों में कुछ लोगों के लिए बढ़े हुए चक्कर आना या उनींदापन शामिल हो सकते हैं।
- गुर्दे और यकृत समारोह: चूंकि ये अंग फ़िल्टरिंग और सफाई के लिए जिम्मेदार हैं, गुर्दे और यकृत समारोह के लिए किसी भी उम्र से संबंधित परिवर्तन समायोजित कर सकते हैं कि आपका शरीर दवाओं और विषाक्त पदार्थों को निकालने में कितना सक्षम है।
- वजन में परिवर्तन: भूख में बदलाव का अनुभव होने पर कई लोग अपना वजन कम या कम कर लेते हैं। कुछ दवाओं को आपके शरीर के वजन के आधार पर पूरे शरीर में अलग-अलग तरीके से संसाधित और वितरित किया जाता है।
एलिजाबेथ लैंड्सवेर्क, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित जराचिकित्सा चिकित्सक और के संस्थापक कहते हैं, बड़ों को युवा वयस्कों की तुलना में कम सहिष्णुता है। एल्डरकॉन्सल गेरिएट्रिक मेडिसिन । डॉ। लैंड्सवर्क नोट करते हैं कि ये हमारे शरीर की प्रक्रिया को कैसे बदलते हैं, इससे दवा अलग-अलग दुष्प्रभाव पैदा कर सकती है। नए साइड इफेक्ट्स का समय मूल कारण का सुराग दे सकता है, हालांकि। अगर कोई दवा नई दवा के बाद शुरू होती है, तो यह नए मेड से एक दुष्प्रभाव है, वह कहती है। डॉक्टर या फार्मासिस्ट की सलाह लें, वे संभवतः नुस्खे को बदल देंगे। इंटरनेट पर पढ़ी गई चीज़ों के आधार पर डॉजेस न बदलें और न ही कोई अलग दवा लेने की कोशिश करें।
उम्र बढ़ने से आपकी दवाओं के प्रभावी होने से पहले आपको आवश्यक खुराक में भी बदलाव हो सकता है। इसलिए आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं को उन दवाओं का नियमित रूप से मूल्यांकन करना चाहिए जिन्हें आप देख रहे हैं कि क्या नए नुस्खे आवश्यक हैं। डॉ। लैंड्सवेर्क के अनुसार, कई वरिष्ठ धीरे-धीरे अपनी भूख खो देते हैं और वजन घटाने का अनुभव करते हैं जो दवा की खुराक को प्रभावित करता है।
यदि आपको उपचार के दौरान कुछ अलग या असामान्य दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ अपनी अगली बातचीत के दौरान इसे लाना महत्वपूर्ण है।
दवा सुरक्षा युक्तियाँ और खुराक की जानकारी
यह जानना कि आपकी दवाओं का प्रबंधन करना आपके उपचारों से सबसे अधिक लाभ उठाने की कुंजी हो सकती है। दवाओं में आपके स्वास्थ्य के लिए जीवन को बेहतर बनाने की क्षमता है। उसी समय, आपकी दवाएं केवल सहायक होती हैं यदि आप जानते हैं कि उन्हें सही तरीके से कैसे उपयोग किया जाए।
अंततः, आपका डॉक्टर या व्यक्तिगत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता और आपका फार्मासिस्ट आपकी दवाओं का उपयोग और ट्रैक करने के तरीके के बारे में आपका मार्गदर्शक होना चाहिए। जब संदेह हो, तो एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर के साथ जांच करना सुनिश्चित करें। केवल आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट ही जानता है कि आपकी व्यक्तिगत स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल, स्वास्थ्य की स्थिति और इतिहास आपकी दवा की जरूरतों को कैसे प्रभावित करते हैं।
दवा सुरक्षा का अर्थ यह भी है कि जहां दवाइयों के प्रबंधन में कई वरिष्ठ गलत हो जाते हैं और आप अपनी सुरक्षा के लिए उन गलतियों से कैसे बच सकते हैं।
सामान्य दवा गलतियाँ और उनसे कैसे बचें
दो प्रमुख चुनौतियां जो सीनियर्स का सामना करती हैं, वे हैं पॉलीफार्मासिटी (बहुत सारी गोलियां लेना) और उन्हें लेने के लिए याद रखना, पीएचडी रखने वाली सिप्पी मीरी कहती हैं। औषध विज्ञान में। यह याद रखना वास्तव में जटिल हो सकता है कि उन्हें क्या लेना है और कब लेना है। मीरा यह भी जोड़ती है कि किसी भी संज्ञानात्मक गिरावट या जटिल परिस्थितियों के वरिष्ठों को अपनी खुद की दवाओं का प्रबंधन करते समय गलती करना आसान हो सकता है।
दवा की त्रुटियां आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर परिणाम हो सकती हैं। बहुत से लोग गलती से गलत खुराक लेते हैं, खुराक याद करते हैं, या अपनी दवाओं को गलत तरीके से लेते हैं। यदि आप अपनी दवा का गलत उपयोग करते हैं, तो घबराएं नहीं, बल्कि यदि आपको कोई समस्या हो तो अपने डॉक्टर को फोन करें। (यदि आप एक जीवन-धमकी आपातकाल का सामना कर रहे हैं, तो 911 पर कॉल करें।) खेद से बेहतर सुरक्षित कहावत यहां लागू होती है। यही कारण है कि आपको हमेशा अपने डॉक्टर की संपर्क जानकारी जैसे कि आपके कार्यालय को कॉल करने की आवश्यकता होती है, जैसे महत्वपूर्ण फोन नंबर रखना चाहिए।
अपनी दवाएं लेने के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए, दवा की रणनीति बनाने में मदद मिलती है। यहां एक गंभीर दवा त्रुटि के अपने जोखिम को कम करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।
- दवाएँ लगातार लें: हमेशा अपनी दवाएं लगातार समय पर लें। यह स्थिरता के साथ भी मदद करता है यदि आप दवा को भोजन की तरह एक विशिष्ट घटना के साथ जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप एक दिन सुबह 8 बजे नाश्ते के साथ एक गोली लेते हैं, तो कोशिश करें कि जब भी आप खाना खाएं तो वह दवा सुबह 8 बजे के आसपास लें।
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- अनुस्मारक का उपयोग करें: अपनी दवा लेने के बारे में भूल गए? का उपयोग करने पर विचार करें अनुस्मारक एप्लिकेशन या प्रत्येक खुराक के लिए अलार्म सेट करना।
- बातचीत को रोकें: कई दवाएं एक साथ या साथ नहीं ली जा सकतीं विशिष्ट खाद्य पदार्थ या पूरक है। उदाहरण के लिए, बहुत सारी दवाएं खट्टे फलों के साथ बातचीत करती हैं। आपका फार्मासिस्ट आपको किसी भी आहार या दवा की सूची में बदलाव करने में मदद कर सकता है जो आपको बनाने की आवश्यकता है।
- दवा की समीक्षा करें: हर नए नुस्खे के साथ, अपने फार्मासिस्ट से अपनी दवा और पूरक सूची की समीक्षा करने के लिए कहें। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता विचारों की सिफारिश कर सकता है कि उन्हें कैसे सुरक्षित रूप से एक साथ लिया जाए। यह भी देखें कि क्या आप अपने फार्मेसी के मेडिसिन थेरेपी मैनेजमेंट (MTM) प्रोग्राम के लिए योग्य हैं। आपका फार्मासिस्ट आपके साथ बिना किसी अतिरिक्त लागत के व्यापक दवा समीक्षा के लिए बैठ जाएगा।
- अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से पूछें: यदि आप खुराक भूल जाने या अब एक अतिरिक्त गोली लेने की संभावना रखते हैं, तो अपने स्वास्थ्य सेवा पेशेवर से पूछें कि ऐसा होने पर आपको क्या करना चाहिए। कभी-कभी, यह कोई बड़ी बात नहीं है। अन्य दवाएं आपके स्वास्थ्य के लिए एक गंभीर बातचीत, साइड इफेक्ट या अन्य गंभीर नुकसान का कारण बन सकती हैं।
- साहित्य और निर्देश पढ़ें: यदि आपकी दवा लिखित जानकारी या आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों के साथ आई है, तो इन्हें ध्यान से पढ़ें। यदि कुछ भी अस्पष्ट है, तो उसे नोट करने में संकोच न करें। अपनी दवा लेने से पहले अपने डॉक्टर को बुलाएं और स्पष्टीकरण मांगें। फार्मेसी छोड़ने से पहले निर्देशों को पढ़ना एक अच्छा अभ्यास है, इसलिए आप फार्मासिस्ट से पूछ सकते हैं।
अपनी दवाओं को याद रखने में परेशानी है? यहाँ कुछ विचार करने की कोशिश की जा रही है।
- एक खुराक अनुस्मारक या गोली अनुस्मारक एप्लिकेशन का उपयोग करें: आपको दवा लेने के लिए याद दिलाने के लिए एक स्मार्टफोन गोली अनुस्मारक ऐप का उपयोग करने पर विचार करें।
- अलार्म नियत करें: दिन के दौरान कई बार अलार्म सेट करें कि आप अपनी दवा लें। आप जो भी लेना चाहते हैं, उस पर भी नज़र रखना सुनिश्चित करें।
- एक सूची बनाना: अपनी दवाओं की सूची और उन्हें लेने के समय को लिख लें ताकि आप बाद में आसानी से उसका उल्लेख कर सकें।
- याद रखने में मदद मांगें: यदि परिवार का कोई सदस्य, दोस्त, या देखभाल करने वाला आपको याद रखने में मदद कर सकता है, तो उनकी मदद लें।
- इसे अपने कैलेंडर या प्लानर में जोड़ें: अपने कैलेंडर या योजनाकार में अनुस्मारक लिखें।
- स्टिकी नोट्स का उपयोग करें, अपने आप को ईमेल भेजें, या अन्य अनुस्मारक पोस्ट करें: इस बारे में सोचें कि आप अपने समय का प्रबंधन कैसे करते हैं और आप अनुस्मारक का उपयोग कैसे करते हैं। ऐसा तरीका चुनें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करे।
- दवा भंडारण के लिए एक गोली आयोजक का उपयोग करें: अधिकांश दवा की दुकानों पर, आप अलग-अलग समय और दिनों के लिए डिब्बों के साथ एक सस्ती गोली आयोजक खरीद सकते हैं। यह सबसे अच्छा काम करता है यदि आप हर दिन कम संख्या में दवाएं लेते हैं।
अपनी दवाओं को व्यवस्थित रखने से गलतियों को भी रोका जा सकता है। यहां बताया गया है कि दवाओं को कैसे ट्रैक और व्यवस्थित करना है।
अपनी दवाओं और दवा भंडारण का आयोजन
अपनी दवाओं को प्रबंधित करना तब आसान होता है जब आप उन सभी चीजों के लिए पूरी तरह से जिम्मेदार हो सकते हैं जिन्हें आप ले रहे हैं। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर (यदि आवश्यक हो) की मदद से, वर्तमान में जो भी दवाएँ और सप्लीमेंट ले रहे हैं, उन सभी दवाओं और पूरक को इकट्ठा करें और उन्हें व्यवस्थित करना शुरू करें।
दवा प्रबंधन के साथ मदद करने के लिए इन सुझावों पर विचार करें।
- एक दवा सूची बनाएं (यदि आवश्यक हो, दवा सूची टेम्पलेट का उपयोग करें): सूची में आपके द्वारा लिए गए प्रत्येक नुस्खे का नाम लिखें। आप प्रत्येक खुराक को कितनी बार और किस स्थिति में लेते हैं, इस बारे में भी जानकारी जोड़ सकते हैं, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि दवा के नामों की एक पूरी सूची के साथ शुरुआत करें और खुराक लें ताकि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता जानता हो कि कहां देखना है और क्या सवाल पूछना है।
- पूरक के साथ शुरू करें: चूंकि बहुत से लोग पूरक दवाओं को दवा नहीं मानते हैं, इसलिए कुछ वरिष्ठों के लिए यह अनुपयोगी नहीं है कि वे पूरक आहार लें जो उनके डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ बातचीत करते हैं (या अस्वास्थ्यकर तत्व होते हैं)। निचला रेखा - आपके चिकित्सक को जानना आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि आपकी व्यक्तिगत दवा सूची टेम्पलेट पूरक शामिल हैं।
- आपके द्वारा ली जाने वाली सभी ओटीसी (ओवर-द-काउंटर) दवाओं को सूचीबद्ध करें: कई सीनियर ड्रगस्टोर दवाएँ लेते हैं जो दर्द निवारक दवा के रूप में एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल का सामान्य संस्करण) जैसे बिना पर्ची के बेची जाती हैं और नाराज़गी के प्रबंधन के लिए कैल्शियम कार्बोनेट एंटासिड लेते हैं।
- दवा की पैकेजिंग रखें: अपनी दवाओं के लिए मूल बक्सों और कंटेनरों को पकड़ें ताकि जरूरत पड़ने पर आप जल्दी से पैकेज या लेबल का उल्लेख कर सकें। पैकेज आवेषण या रोगी सूचना पत्रक को दवा के साथ शामिल किया जाता है, इसलिए इसे मूल पैकेजिंग के साथ रखना सुनिश्चित करें। एक ढक्कन या गैलन के आकार के प्लास्टिक बैग के साथ शोबॉक्स-आकार का प्लास्टिक भंडारण बिन पैकेजिंग और सूचनाओं को संग्रहीत करने के लिए शानदार तरीके हैं जो आप वर्तमान में ले रहे हैं। हमेशा अपनी दवाइयाँ स्टोर करें और जहां पालतू जानवर और बच्चे उन तक पहुंच सकते हैं, वहां से दूर पैकेजिंग करें, भले ही आपकी दवाओं में बाल-प्रूफ कैप्स हों।
- एक फार्मेसी चुनें: आदर्श रूप से, आपको केवल एक फार्मेसी का उपयोग करना चाहिए ताकि आपका फार्मासिस्ट आसानी से आपके अन्य नुस्खे की समीक्षा कर सके और आपको मतभेदों के बारे में प्रासंगिक जानकारी प्रदान कर सके। यदि आप किसी भी कारण से एक से अधिक फ़ार्मेसी का उपयोग करते हैं, तो वर्तमान में आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में पूरी जानकारी देना सुनिश्चित करें, और सुनिश्चित करें कि फार्मासिस्ट की इस जानकारी तक पहुँच हो।
जब आप अपनी दवाओं को व्यवस्थित करते हैं, तो समाप्ति की तारीखों की जांच करना न भूलें और दवाओं को हटा दें अब आप नहीं लेते। अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या पुरानी दवा के दस्तावेज़ को छोड़ना ठीक है।
अपने फार्मासिस्ट या डॉक्टर के साथ दवा की समीक्षा करना
समय-समय पर, आपको अपने डॉक्टर के साथ दवा की समीक्षा नियुक्ति करनी चाहिए। इन नियुक्तियों के दौरान, आप अपने डॉक्टर को यह बताना चाहते हैं कि आपका उपचार कैसा चल रहा है। सवाल पूछने और अपनी चिंताओं को व्यक्त करने का यह एक अच्छा समय है। किसी भी साइड इफ़ेक्ट को हाइलाइट करें जो आपने अभी तक अपने डॉक्टर को नहीं बताया है, और अपनी दवाओं के साथ होने वाली किसी भी निराशा या चिंता का उल्लेख करें। अपने साथ प्रश्नों की सूची लाना न भूलें। चूंकि कई डॉक्टर की नियुक्तियां कम हैं, इसलिए पहले से ही विषयों और प्रश्नों की एक सूची तैयार करके अपना अधिकांश समय एक साथ रखें।
दवा प्रतिक्रिया प्रपत्र डाउनलोड करें
अपने आप को शिक्षित करने और अपनी दवाओं को ठीक से प्रबंधित करने से, आप अपने उपचार से बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और दवाओं के उपयोग के कुछ सामान्य जोखिमों से बच सकते हैं। आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपकी सहायता के लिए है। उनके साथ मिलकर काम करें और अपने स्वयं के स्वास्थ्य देखभाल वकील बनें।
