क्या Adderall को लेते समय व्यायाम करना सुरक्षित है?
दवा की जानकारी कसरत आरएक्सचाहे आप नियमित रूप से व्यायाम करते हों, या आप अपनी दिनचर्या में केवल शारीरिक गतिविधि जोड़ना शुरू कर रहे हों, यह आपके द्वारा लिए जा रहे किसी भी नुस्खे को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है। दवाएं, जैसे कि एडडरॉल, आपकी कसरत के पहले, दौरान और बाद में आपको कैसा महसूस कर सकती हैं। जबकि ज्यादातर लोगों को लगता है कि एडडरॉल उनके सुधार करता है संज्ञानात्मक प्रदर्शन , कुछ लोग ध्यान दें कि Adderall पर काम करना शारीरिक गतिविधि को भी प्रभावित कर सकता है।
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Adderall एक संयोजन उत्तेजक दवा है जो आमतौर पर लोगों में ध्यान, ध्यान की अवधि और सतर्कता में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) । यह नार्कोलेप्सी नामक एक नींद विकार से पीड़ित लोगों में जागने को भी बढ़ावा दे सकता है। Adderall तत्काल-रिलीज़ या विस्तारित-रिलीज़ कैप्सूल में उपलब्ध है ( Adderall एक्सआर ) का है।
आम Adderall दुष्प्रभाव
Adderall दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे:
- अनिद्रा, या सोने में परेशानी
- शुष्क मुंह
- सरदर्द
- जी मिचलाना
- पेट में दर्द
- कम हुई भूख
- घबराहट
दवा शुरू करते समय दुष्प्रभाव अधिक आम हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इस बात पर विचार कर सकता है कि एक उपयुक्त खुराक का निर्धारण करते समय आप किस दुष्प्रभाव का अनुभव करते हैं। एक खुराक जो बहुत अधिक है वह साइड इफेक्ट्स के जोखिम को बढ़ा सकती है। हालांकि, अधिकांश दुष्प्रभाव हल्के होते हैं और समय के साथ चले जाते हैं।
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क्या Adderall को लेते समय व्यायाम करना सुरक्षित है?
आम तौर पर, हां- एडडरॉल और व्यायाम सुरक्षित हैं, लेकिन अपनी दैनिक खुराक लेने से पहले उस कसरत को लॉग इन करना सबसे अच्छा है। Adderall में हृदय गति और सांस लेने की दर को बढ़ाने की क्षमता है, इसलिए पहले के बजाय व्यायाम करने के बाद उत्तेजक दवाएं लेना बेहतर हो सकता है। और, पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें।
Adderall के किसी भी व्यक्ति को दवा का उपयोग करते समय यह पता लगाने के लिए कि क्या यह उसके इतिहास और गतिविधि के स्तर से परिचित है, यह निर्धारित करने के लिए अपने प्रदाता के साथ परामर्श करना चाहिए। डाफने स्कॉट, एमडी , मैनहट्टन, न्यूयॉर्क में विशेष सर्जरी के लिए अस्पताल में एक खेल चिकित्सा विशेषज्ञ।
वर्कआउट करते समय Adderall के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?
साइड इफेक्ट्स विकसित कर सकते हैं कि क्या कोई व्यक्ति Adderall पर काम कर रहा है या नहीं। हालाँकि, Adderall हो सकता है दुष्प्रभाव जो किसी के नियमित व्यायाम को प्रभावित कर सकता है, जैसे:
- उच्च रक्तचाप
- बढ़ी हृदय की दर
- धड़कन
- चक्कर आना
- सांस लेने में कठिनाई
सांस की तकलीफ के पिछले इतिहास के साथ कोई, छाती में दर्द, या चक्कर आना, जबकि एडडरॉल लेते समय निगरानी की जानी चाहिए। जब उलझाने में ये दुष्प्रभाव अधिक लगातार हो सकते हैं कार्डियो व्यायाम , जैसे लंबी दूरी के लिए दौड़ना या तैरना। इन साइड इफेक्ट्स का एक बढ़ा हुआ खतरा हो सकता है जब अन्य उत्तेजक (जैसे कॉफी या सप्लीमेंट्स से कैफीन) के साथ एडडरॉल लिया जाता है, या जब एडडरॉल को निर्धारित (एक से अधिक, उच्च खुराक में) एक अलग तरीके से लिया जाता है।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को तुरंत कॉल करें, या आपातकालीन ध्यान चाहते हैं, अगर आपको एडीडरॉल पर काम करते समय छाती में दर्द या सांस लेने में परेशानी होती है।
क्या Adderall का उपयोग वर्कआउट सहायता के रूप में किया जा सकता है?
कुछ शोधकर्ताओं विश्वास है कि उत्तेजक दवाएं, जैसे अडरेल, कसरत प्रदर्शन में सुधार कर सकती हैं। Stimulants सामान्य रूप से ध्यान, एकाग्रता और फोकस में सुधार करते हैं, टिप्पणियां स्टीवन कारेस्की, एमडी, वेइल कॉर्नेल मेडिसिन में न्यूरोलॉजी के सहायक प्रोफेसर हैं। [कैसे Adderall] त्वरितता को प्रभावित करता है, न केवल मानसिक प्रदर्शन बल्कि शारीरिक प्रदर्शन भी प्रभावित हो सकता है।
हाल के वर्षों ने अपने शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने या अपने वजन घटाने के लक्ष्यों का समर्थन करने के लिए एडडरॉल का उपयोग करने वाले व्यक्तियों में एक उठापटक देखी है। जबकि Adderall अनजाने में शारीरिक प्रदर्शन और वजन घटाने को बढ़ावा दे सकता है, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि किसी को डॉक्टर से पर्चे के बिना Adderall नहीं लेना चाहिए। शारीरिक क्षमताओं को बढ़ावा देने के लिए Adderall पर विशुद्ध रूप से काम करना अवैध और खतरनाक है।
Adderall का दुरुपयोग या दुरुपयोग साइड इफेक्ट्स के जोखिम को बढ़ा सकता है, जो प्रभावित कर सकता है कि शरीर कैसे कसरत के बाद और आगे बढ़ सकता है नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम । वर्तमान में, Adderall को कसरत के पूरक या आहार की गोली के रूप में उपयोग करने के लिए अनुमोदित नहीं किया गया है, और इसे a के रूप में वर्गीकृत किया गया है अनुसूची नियंत्रित पदार्थ होगा जिसमें दुरुपयोग और शारीरिक या मनोवैज्ञानिक निर्भरता का उच्च जोखिम है।
अगर मैं किसी ऐसे व्यक्ति से मुठभेड़ करता हूं जो दवा के पर्चे के बिना लेने के लिए देख सकता है, तो मैं इसे दृढ़ता से हतोत्साहित करता हूं [उचित नियंत्रण के बिना नियंत्रित पदार्थ का उपयोग करने में संभावित नुकसान], डॉ। स्कॉट बताते हैं।
कैसे Adderall कसरत की खुराक के साथ बातचीत कर सकते हैं?
Adderall, जब भी निर्धारित के रूप में लिया, हानिकारक हो सकता है जब अन्य उत्तेजक के साथ संयुक्त। अधिकांश पूर्व-कसरत की खुराक में कैफीन के कुछ रूप होते हैं, एक ज्ञात उत्तेजक। एक बार में एक से अधिक उत्तेजक लेने से हृदय पर तनाव बढ़ सकता है और हृदय की समस्याएं हो सकती हैं। गंभीर मामलों में, उत्तेजक के संयोजन से दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है, विशेष रूप से दिल की समस्याओं या उच्च रक्तचाप के इतिहास वाले लोगों में।
कोई भी विटामिन या सप्लीमेंट लेने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट से बात करें। वे दवा-दवा बातचीत के लिए आपके जोखिम को निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं और आपको सलाह दे सकते हैं कि यदि आवश्यक हो, तो पूरक आहार को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल किया जाए। आपकी चिकित्सा टीम के साथ एक खुली बातचीत आपको सक्रिय जीवनशैली को सबसे सुरक्षित तरीके से बनाए रखने में मदद कर सकती है।
