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क्या जन्म नियंत्रण आपको वजन बढ़ाता है?

क्या जन्म नियंत्रण आपको वजन बढ़ाता है?स्वास्थ्य शिक्षा

ज्यादातर लोगों ने उन महिलाओं के बारे में कहानियां सुनी हैं, जिन्होंने केवल जन्म के नियंत्रण के एक रूप का उपयोग करना शुरू कर दिया था, ताकि पैमाने पर संख्याओं को धीरे-धीरे देखा जा सके। वास्तव में, कुछ महिलाओं को भी हार्मोनल जन्म नियंत्रण लेने से बचें क्योंकि वे मौखिक गर्भ निरोधकों (जैसे) को मानते हैं गर्भनिरोधक गोलियाँ ), अंतर्गर्भाशयी उपकरण (IUD), फुहार , तथा प्रत्यारोपण वजन बढ़ने का कारण बन सकता है।

डॉक्टरों के अनुसार, अच्छी खबर यह है कि जन्म नियंत्रण वजन बढ़ना अपरिहार्य है या आदर्श नहीं है।



क्या जन्म नियंत्रण आपको वजन बढ़ाता है?

ज्यादातर मामलों में, जन्म नियंत्रण से वजन नहीं बढ़ता है। बर्थ कंट्रोल पिल्स में हार्मोन होते हैं और कई महिलाओं को चिंता होती है कि अगर वे इन गोलियों को लेना शुरू कर देंगी तो इससे वजन बढ़ने लगेगा डॉ। हीथर इरोबुन्दा , वन हिल्स, न्यूयॉर्क में एक प्रसूति / स्त्री रोग विशेषज्ञ वास्तविकता यह है कि कई अध्ययन हुए हैं जिन्होंने वजन बढ़ाने और जन्म नियंत्रण की गोलियों को देखा है और दोनों के बीच संबंध नहीं पाया है।



डॉ। आर्थर ओलेन्डोर्फ, एशविले, उत्तरी केरोलिना में एक ओबी-जीवाईएन, और उत्तरी कैरोलिना-चैपल हिल विश्वविद्यालय में ओबी-जीआईएनएन के एक नैदानिक ​​प्रोफेसर सहमत हैं, चिकित्सा अध्ययन की समीक्षा वास्तव में दिखाती है कि आज के क्षेत्रीय जन्म नियंत्रण विकल्प की संभावना नहीं है वजन बढ़ने का कारण

यह वजन में बदलाव के लिए कुछ अन्य स्पष्टीकरणों की एक सामान्य गलत व्याख्या है।



1. जल प्रतिधारण

जन्म नियंत्रण के अस्थायी दुष्प्रभावों में शामिल हो सकते हैं द्रव प्रतिधारण, सूजन, या मांसपेशियों के ऊतकों या शरीर में वसा में वृद्धि। ये अल्पकालिक हैं, और समय के साथ चले जाएंगे।

कुछ महिलाओं को वजन बढ़ने के रूप में द्रव प्रतिधारण का अनुभव हो सकता है, कहते हैं डॉ। हिना चीमा , ट्रॉय, मिशिगन में एक OB-GYN। आप अपने आहार और फिटनेस दिनचर्या के कारण वसा खो रहे हैं, लेकिन आपका पैमाना इस बात को प्रतिबिंबित नहीं करता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपना वजन कम नहीं कर रहे हैं, इसका मतलब है कि आपके वजन में कमी को द्रव प्रतिधारण द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, जिसे दो से तीन महीनों में सुधारना चाहिए।

2. जीवनशैली में बदलाव

औसत अमेरिकी महिला आमतौर पर डालती है लगभग हर साल एक पाउंड, जल्दी वयस्कता में शुरू करना, यह मानना ​​आसान है कि जन्म नियंत्रण उन अतिरिक्त पाउंड के पीछे अपराधी है। वास्तव में, युवा महिलाएं अक्सर देर से यौवन में या यौवन समाप्त होने के बाद गर्भनिरोधक का उपयोग करना शुरू कर देती हैं, ठीक उसी समय जब वे लम्बे होना बंद कर देती हैं और सामान्य रूप से अपने शरीर में वसा की मात्रा बढ़ाना शुरू कर देती हैं। जब कोई रोगी गर्भनिरोधक गोलियां शुरू करने के बाद शरीर के वजन के बारे में चिंतित होता है, तो डॉ। इरोबुन्दा पूछेंगे कि क्या उसके जीवन में कुछ और बदल गया है जैसे कि आहार, गतिविधि स्तर, या यहां तक ​​कि वह घर पर या काम पर चिंताओं का सामना कर रहा है या नहीं।



अगर किसी के जीवन में कोई नया तनाव है, तो वह निश्चित रूप से वजन बढ़ाने में योगदान दे सकता है, डॉ। इरोबुन्दा कहते हैं, जो नियमित रूप से व्यायाम करते हैं और स्वस्थ आहार लेते हैं, वजन को बढ़ने से रोक सकते हैं चाहे कोई भी महिला गर्भनिरोधक का कोई भी तरीका चुन ले।

3. जन्म नियंत्रण के पुराने रूप

जन्म नियंत्रण और वजन बढ़ने के बारे में कई गलत धारणाएं पुरानी जन्म नियंत्रण गोलियों के परिणामस्वरूप शुरू हुईं जिनमें एस्ट्रोजन हार्मोन का उच्च स्तर था।

एक अध्ययन पाया गया कि 1950 के दशक में विकसित जन्म नियंत्रण की गोलियों में एस्ट्रोजन मेस्ट्रानॉल के 150 माइक्रोग्राम (एमसीजी) शामिल थे- जबकि कम खुराक वाली नई गर्भनिरोधक गोलियों में केवल एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है (20-50 एमसीजी)। यदि आप चिंतित हैं, तो कम-खुराक विकल्पों के बारे में अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें।



जन्म नियंत्रण विकल्प क्या आप वजन हासिल करते हैं?

एक जन्म नियंत्रण विकल्प है जो कुछ महिलाओं में लंबे समय तक वजन बढ़ने का कारण दिखाया गया है: हार्मोनल इंजेक्शन।

हार्मोनल गर्भनिरोधक गोली चेक डिपो (उर्फ डिपो मेड्रोक्सीप्रोजेस्टेरोन), जिसे हर तीन महीने में प्रशासित किया जाता है, कुछ महिलाओं में वजन बढ़ने का कारण दिखाया गया है, डॉ। इरोबुन्दा कहते हैं। डेपो-प्रोवेरा के साथ, महिलाएं यह भी नोटिस कर सकती हैं कि वजन कम करना अधिक कठिन है। एक अध्ययन पाया कि उपयोग के पहले छह महीनों में, डेपो-प्रोवेरा शॉट प्राप्त करने वाली 4 में से 1 महिला को अपने शुरुआती वजन का 5% या अधिक प्राप्त हुआ।



यदि वजन बढ़ना एक चिंता है, तो आपको अपने प्रदाता के साथ वैकल्पिक जन्म नियंत्रण विकल्पों के बारे में बोलना चाहिए, जैसे कि गोली, अंगूठी, प्रत्यारोपण या एक आईयूडी, बजाय शॉट के।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि शॉट में कैलोरी नहीं होती है या आपका चयापचय नहीं बदलता है, बल्कि यह आपकी भूख को बढ़ाता है। इसलिए, कुछ महिलाओं के लिए, शॉट एक बढ़िया गर्भनिरोधक विकल्प है यदि वे स्वस्थ खाद्य पदार्थ और भाग के आकार को खाना जारी रखते हैं और सक्रिय रहते हैं।



किस जन्म नियंत्रण के कारण वजन नहीं बढ़ता है?

गोली, पैच ( Xulane ), अंगूठी ( नुव्वर करना ), प्रत्यारोपण ( नेक्सप्लानन ), और IUD (जैसे कि मिरना या पैरागार्ड) सभी जन्म नियंत्रण विधियां हैं जो किसी भी महत्वपूर्ण वजन बढ़ने की संभावना नहीं हैं।

बेशक, हमेशा नियम के अपवाद होते हैं। में पढ़ता है पता चला है कि प्रत्यारोपण से वजन बढ़ने की संभावना नहीं है, लेकिन कुछ उपयोगकर्ता इसकी रिपोर्ट करें। अधिकांश हार्मोनल आईयूडी उपयोगकर्ता पाउंड पर पैक नहीं करते हैं, लेकिन इसके बारे में 5% मरीज पैमाने पर बढ़ती संख्या की रिपोर्ट करें।



यदि आप चिंतित हैं, तो बहुत सारे हैं वैकल्पिक विकल्प इससे कभी भी वजन नहीं बढ़ता है - गैर-हार्मोनल गर्भनिरोधक जैसे कि तांबा आईयूडी या बाधा विधियों, जिन्हें कंडोम के रूप में भी जाना जाता है। हार्मोनल जन्म नियंत्रण से वजन बढ़ने से चिंतित महिलाओं को गैर-हार्मोनल तरीकों जैसे कि कॉपर आईयूडी या हार्मोन की कम-प्रणालीगत खुराक जैसे कि प्रोजेस्टिन आईयूडी, डॉ। ओलेडॉर्फ का कहना है। चूंकि सभी जन्म नियंत्रण विधियों के संभावित दुष्प्रभाव हैं, इसलिए मैं अपने रोगियों से उनकी चिंताओं के बारे में पूछता हूं और एक विकल्प चुनता हूं जो उनकी आवश्यकताओं के अनुसार सबसे अच्छा हो।

तांबे, गैर-हार्मोनल IUDs को वजन बढ़ने का कारण नहीं दिखाया गया है, डॉ। इरोबुन्दा सहमत हैं। अंततः, साइड इफेक्ट प्रत्येक महिला के लिए अद्वितीय होते हैं, इसलिए आपके सभी विकल्पों और चिंताओं पर चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सा प्रदाता से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।