गर्भावस्था के दौरान अपने दिल की देखभाल कैसे करें

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गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तन अक्सर विस्मयकारी और संभावित रूप से माताओं के लिए भारी होते हैं। बढ़ता भ्रूण आपके दिल सहित हर एक अंग को प्रभावित करता है। यह कुछ अनुभव करता है अत्यधिक परिवर्तन गर्भावस्था के दौरान, से शरीर के रक्त की मात्रा में 50% की वृद्धि एक को गर्भावस्था की हृदय गति में वृद्धि ।आपका हृदय गर्भावस्था के दौरान और जीवन के हर दूसरे मौसम में इष्टतम स्वास्थ्य की कुंजी है। यहाँ पर इसकी देखभाल कैसे की जाती है

हृदय रोग: मातृ मृत्यु का प्रमुख कारण

प्रसवोत्तर अवधि में गर्भवती महिलाओं और महिलाओं में मृत्यु का प्रमुख कारण हृदय रोग है, कहते हैंजनना मुद, एमडी, एक ओबी-जीएएनएन अभ्यास हॉफमैन एंड एसोसिएट्स बाल्टीमोर, मैरीलैंड में। दिल की बीमारी मातृ मृत्यु में 26.5% का योगदान देती है अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट । जबकि पहले से मौजूद दिल की स्थिति एक जोखिम कारक है, सबसे आम चिंता है अधिग्रहित हृदय की स्थिति जो कभी-कभी चुपचाप विकसित होती है।

एक स्वस्थ दिल गर्भावस्था से पहले

गर्भावस्था के दौरान दिल के स्वास्थ्य की कुंजी गर्भवती होने से पहले एक स्वस्थ दिल सुनिश्चित कर रही है, डॉ। मुद बताते हैं। यह सिफारिश टी के अनुरूप हैउसने अमरीकी ह्रदय संस्थान , जो सलाह देता है कि महिलाओं को गर्भ धारण करने से पहले अपने दिल के स्वास्थ्य का अनुकूलन करना चाहिए।

मार्क पी। ट्रोलिस, एमडी, एक निदेशक फर्टिलिटी केयर: आईवीएफ सेंटर , गर्भावस्था से पहले और स्वस्थ हृदय सुनिश्चित करने के लिए व्यायाम और एरोबिक गतिविधि का सुझाव देता है।नियमित व्यायाम शारीरिक फिटनेस में सुधार या रखरखाव करता है, वजन प्रबंधन में मदद करता है, मोटापे से ग्रस्त महिलाओं, रक्तचाप की समस्याओं और सी-सेक्शन में गर्भावधि मधुमेह के जोखिम को कम करता है और मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाता है, वे कहते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, आपकी आराम करने वाली हृदय गति 20 बीट प्रति मिनट तक बढ़ सकती है। वास्तव में, यह गर्भावस्था के शुरुआती लक्षणों में से एक है।

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ दिल माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य के लिए एक प्राथमिकता होनी चाहिए, और बच्चे के जन्म के बाद भी।

गर्भावस्था और पहले से मौजूद हृदय की स्थिति

यदि गर्भवती होने से पहले ही आपके पास पहले से मौजूद हृदय की स्थिति है तो क्या होगा?

हृदय की कुछ स्थितियां हैं, जैसे कार्डियोमायोपैथी, जिसमें गर्भावस्था की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि मां में रुग्णता और मृत्यु दर के जोखिम के कारण डॉ। मुद बताते हैं। अन्य स्थितियों जैसे उच्च रक्तचाप और मधुमेह, जिनमें हृदय रोग का खतरा अधिक होता है, उन्हें गर्भावस्था से पहले अनुकूलित किया जाना चाहिए। वह यह भी सलाह देती हैं कि पहले से मौजूद हृदय की स्थिति वाली महिलाएं अपने प्रसूति और हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ गर्भावस्था से पहले परामर्श करें। आपको गर्भावस्था से पहले और बाद में महत्वपूर्ण हृदय-निगरानी परीक्षणों की आवश्यकता होगी।

डॉ। ट्रोलिस का कहना है कि अगर किसी महिला को महत्वपूर्ण हृदय या फेफड़े की बीमारी, गंभीर उच्च रक्तचाप, या प्रीक्लेम्पसिया है, तो व्यायाम की सिफारिश नहीं की जाती है। इसके अलावा, असामान्य हृदय लय (अतालता) के साथ महिलाओं को मधुमेह या उच्च रक्तचाप जैसी खराब नियंत्रित बीमारियों, या बहुत कम या अधिक वजन गर्भावस्था पर विचार करने से पहले अपने डॉक्टर के साथ जोखिम पर चर्चा करनी चाहिए, वह बताते हैं। थायराइड के स्तर की जांच करवाना और आवश्यकतानुसार अनुकूलित कराना भी महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन: एक आम शिकायत

दिल की धड़कनें चिंता का कारण नहीं हैं। डॉ। मुड का कहना है कि वे गर्भावस्था के दौरान काफी सामान्य हैं: पैल्पिटेशन हृदय की जबरदस्त, तेजी से या अनियमित धड़कन की एक अप्रिय सनसनी है। वे छाती में फड़फड़ाहट या तेज़ महसूस कर सकते हैं। वह कहती हैं कि जब तक वे निराला और अल्पकालिक हैं, दिल की धड़कन एक समस्या नहीं है, लेकिन अगर किसी मरीज को चिंता या चिंता है, तो उन्हें हमेशा अपने प्रसूति विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

कुछ कारण हैं कि गर्भवती महिलाओं को दिल की धड़कन का अनुभव हो सकता है, जिसमें चिंता, कैफीन या ड्रग्स का सेवन, दिल की समस्याएं जैसे अतालता या अन्य अंतर्निहित हृदय की स्थिति शामिल हैं। यदि आपको सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, या धड़कनें लगातार या लंबे समय तक महसूस होती हैं, तो आपको डॉक्‍टर मुद को सलाह देनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान दिल की धड़कन को कैसे रोकें

ज्यादातर मामलों में, उपचार के बिना दिल की धड़कन अपने आप चली जाएगी। जब तक वे अधिक गंभीर अंतर्निहित स्थिति के कारण नहीं होते हैं, यह संभावना है कि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उपचार की सिफारिश नहीं करेगा। कुछ परिस्थितियों में आपके पहले त्रैमासिक के बाद दवा आवश्यक होगी। अधिक गंभीर मामलों में, कार्डियोवर्जन नामक एक प्रक्रिया आपके दिल को वापस लय में झटका दे सकती है। आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे कम जोखिम का निर्धारण करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।

पेरिपार्टम कार्डियोमायोपैथी: एक दुर्लभ, लेकिन हृदय की स्थिति से संबंधित

अमरीकी ह्रदय संस्थान का कहना है कि पेरिपार्टम कार्डियोमायोपैथी (पीपीसीएम) एक असामान्य हृदय स्थिति है जो आमतौर पर गर्भावस्था के अंतिम महीने में, या जन्म देने के पांच महीने बाद तक विकसित होती है। PPCM एक प्रकार की दिल की विफलता है जो बढ़े हुए दिल कक्षों द्वारा इंगित की जाती है जो हृदय के माध्यम से रक्त के प्रवाह को कम करता है।

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इस प्रकार की हृदय विफलता अत्यंत दुर्लभ है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, लगभग 1,000 से 1,300 गर्भवती महिलाएँ पीपीसीएम विकसित करेंगी। एएचए के अनुसार, कुछ लक्षणों में थकान, दिल का दौड़ना या ऐसा महसूस होना शामिल है जैसे कि यह धड़कन (धड़कन) को कम कर रहा है, गतिविधि के साथ सांस की तकलीफ और लेटते समय, रात में पेशाब करने की जरूरत, टखनों और गर्दन की नसों में सूजन और निम्न रक्तचाप । जबकि पीपीसीएम को दुर्लभ माना जाता है, अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स का कहना है कि पेरिपार्टम कार्डियोमायोपैथी मातृ मृत्यु का प्रमुख कारण है, और प्रसवोत्तर अवधि में मातृ मृत्यु का 23% योगदान देता है।

डॉ। मुड और डॉ। ट्रोलिस दोनों सहमत हैं कि गर्भावस्था के दौरान इष्टतम हृदय स्वास्थ्य एक स्वस्थ समग्र गर्भावस्था के लिए महत्वपूर्ण है।