नोस्को प्रभाव क्या है?

स्वास्थ्य शिक्षा

यह दूर की कौड़ी लगती है, लेकिन यह सच है। आप एक दवा के बारे में क्या सोचते हैं, यह आपके लिए कितना अच्छा काम करेगा। दूसरे शब्दों में, यदि आप मानते हैं कि एक नुस्खे से आपके लक्षणों में आसानी होगी - और इसके विपरीत। जब आप चिंता करते हैं कि एक उपचार योजना के दुष्प्रभाव होंगे, या अपने दर्द को कम करने के लिए कुछ भी नहीं करेंगे, तो यह एक आत्म-भविष्यवाणी की भविष्यवाणी बन सकती है। इसे नोस्को प्रभाव कहा जाता है।

नोस्को प्रभाव क्या है?

नोस्को प्रतिक्रियाएं तब होती हैं जब किसी उपचार के बारे में आपकी नकारात्मक अपेक्षाएं आपको दवा लेने से नकारात्मक लक्षणों का अनुभव करने का कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ने संभावित प्रतिकूल घटना के रूप में पीठ दर्द का उल्लेख किया है, तो आप पीठ दर्द का अनुभव कर सकते हैं - भले ही आप चीनी की गोली लें। या, यदि आप इस बारे में एक लेख पढ़ते हैं कि यह नुस्खा माइग्रेन को कैसे ट्रिगर कर सकता है, तो आपको इसे लेने के बाद सिरदर्द हो सकता है। इस प्रतिक्रिया को नोस्को प्रभाव के रूप में जाना जाता है।

प्लेसबो प्रभाव बनाम नोस्को प्रभाव

बहुत से लोग प्लेसबो प्रभाव से परिचित हैं। यह तब होता है जब आप किसी दवा के लाभों का अनुभव करते हैं क्योंकि आपको लगता है कि यह उस दवा के निष्क्रिय होने पर भी मददगार होगा। नोस्को प्रभाव विपरीत घटना है। नकारात्मक धारणाएं शक्तिशाली दवाओं के लिए भी अप्रभावी उपचार का नेतृत्व करती हैं।

प्लेसिबो का मतलब है, मैं लैटिन में, कृपया करूँगा। नोसेबो का मतलब है, मैं नुकसान पहुंचाऊंगा। दोनों विचार पैटर्न आपके स्वास्थ्य परिणामों पर एक सार्थक प्रभाव डाल सकते हैं।

नोस्को प्रभाव कैसे काम करता है

जैसा कि हम अधिक अध्ययन किए गए प्लेसबो प्रतिक्रिया से जानते हैं, मौखिक सुझाव की शक्ति से मन को विश्वास हो सकता है कि शरीर दवाओं के सकारात्मक (या इस मामले में, नकारात्मक) दुष्प्रभाव का सामना कर रहा है। इसका मतलब यह है कि बस उन प्रतिकूल प्रभावों का उल्लेख करने से आपको विश्वास हो सकता है कि आप शारीरिक रूप से उन समस्याओं का अनुभव कर रहे हैं, जिनके अनुसार एरिन नेंस, एमडी , एक न्यूयॉर्क शहर-आधारित आर्थोपेडिक सर्जन। हालांकि, चिकित्सक चिकित्सा उपचार से जुड़े सभी संभावित जोखिमों पर चर्चा करने के लिए चिकित्सा सहमति से बंधे हुए हैं, जिसका अर्थ है कि रोगियों को कभी-कभी कुछ नकारात्मक कहा जाएगा जो उन्हें अधिक दर्द और शिथिलता का अनुभव करने का कारण बनता है - एक नैतिक दुविधा का एक सा पैदा करना।

ये प्रभाव अक्रिय उपचार के साथ होते हैं क्योंकि किसी व्यक्ति की अपेक्षाएं और उपचार के आस-पास की स्थितियां, या उपचार के 'समारोह', हमारे दिमाग पर गहरा प्रभाव डाल सकते हैं, और हमारे दिमाग का हमारे शरीर पर गहरा प्रभाव पड़ता है, हैरिसन वीड, एमडी बताते हैं। ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में एक आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक।

इसके अतिरिक्त, जो मरीज किसी दवा के लिए सूचीबद्ध सभी संभावित दुष्प्रभावों के माध्यम से पढ़ते हैं, उनमें से एक या एक से अधिक दुष्प्रभावों की रिपोर्ट करने की संभावना होती है, क्योंकि वे रोगी हैं जो सामान्य रूप से चिंतित हैं, या विशेष रूप से दुष्प्रभाव से डरते हैं। यहां तक ​​कि जिन रोगियों को अपना प्रदाता महसूस होता है, वे उनकी देखभाल नहीं करते हैं, असंबद्ध हैं, या उन्हें जानने के लिए बहुत व्यस्त हैं, उपचार के प्रतिकूल प्रभावों की रिपोर्ट करने की अधिक संभावना है।

एक न्यूरोबायोलॉजिकल दृष्टिकोण से, मस्तिष्क के भीतर जो होता है वह वैसा ही होता है जब आप दृश्य दृश्य की कल्पना करते हैं या शारीरिक गतिविधि करते हैं। आपके मस्तिष्क के वे हिस्से प्रकाश में आते हैं। व्यावहारिक रूप से, कुछ होने की कल्पना करना, उस विचार, या चिंता, या दर्द से जुड़े मस्तिष्क के उन हिस्सों को सक्रिय करने के लिए पर्याप्त है, जो कथित दुष्प्रभाव उनकी वास्तविकता बन जाते हैं, सामान्य चिकित्सक Giuseppe Aragona, MD कहते हैं।

नोस्को प्रभाव के उदाहरण

Nocebo प्रतिक्रियाओं नैदानिक ​​परीक्षणों, हर रोज नैदानिक ​​अभ्यास परिदृश्यों में दिखाई दे सकते हैं, और यहां तक ​​कि उदाहरण जब कोई दवा वास्तव में निर्धारित या ली गई हो। नोस्को प्रभाव प्रस्तुत करने के विभिन्न तरीकों को समझने से रोगियों को तैयार होने में मदद मिल सकती है- और यहां तक ​​कि यह होने की संभावना कम हो जाती है।

शायद सबसे स्पष्ट जगह लोगों को उम्मीद है कि नोस्को प्रभाव क्लिनिकल या ड्रग ट्रायल में है। डॉ। वेद कहते हैं, क्लिनिकल ट्रायल में लोग जो अक्रिय उपचार प्राप्त करते हैं, वे अक्सर सामान्य लक्षणों की उच्च दर की रिपोर्ट करते हैं, जैसे सिरदर्द, पेट खराब, चक्कर आना, थकान या सामान्यीकृत कमजोरी। उदाहरण के लिए, एक शोध परीक्षण में एक मरीज को एक नई दवा के लिए प्लेसबो प्राप्त होता है जो तेजी से त्रिज्या के फ्रैक्चर को ठीक करने में मदद करता है, और बताया जाता है कि दुष्प्रभावों में से एक थकान है। अगर रोगी को नोस्को प्रभाव के कारण थकान का अनुभव होने लगता है, तो डॉ। नेंस कहते हैं।

लेने वाले लोग स्टैटिन अक्सर महान प्रभाव का अनुभव। शायद आंशिक रूप से क्योंकि इस तरह की दवा के दुष्प्रभाव समाचारों में व्यापक रूप से शामिल हैं, इसलिए लोगों को नकारात्मक उम्मीदें हो सकती हैं। स्टैटिन लेने से मांसपेशियों में दर्द का जोखिम 5% से कम है। फिर भी, हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है लगभग 30% रोगियों ने मांसपेशियों में दर्द के कारण इलाज बंद कर दिया-भले ही वे एक नियंत्रण समूह का हिस्सा थे और उनका उपचार वास्तव में एक प्लेसबो था।

एलेक्स टूबर्जी, एमडी, यहां तक ​​कि उनके कायरोप्रैक्टिक अभ्यास में नोस्को प्रभाव भी देखता है: एक्स-रे पर, अपक्षयी परिवर्तन के प्रमाण 30 वर्ष की आयु से ऊपर किसी में भी मौजूद होने की संभावना है। क्योंकि पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बेहद आम हैं, हम यह दावा करने में असमर्थ हैं कि एक्स-रे पर देखा गया ऑस्टियोआर्थराइटिस कम पीठ दर्द का कारण है। वास्तव में, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस बिना किसी दर्द या शिथिलता वाले लोगों में उतना ही आम है जितना कि दर्द वाले लोगों में। फिर भी, जब हम रोगियों को इन एक्स-रे परिणामों को दिखाते हैं, तो यह उनके दर्द और विकलांगता के स्तर को बढ़ाता है क्योंकि उनका मानना ​​है कि उनके शरीर के साथ संरचनात्मक रूप से कुछ गलत है, डॉ। तौबर्ज बताते हैं।

नोस्को प्रभाव को रोकने के 5 तरीके

आपको अपनी नकारात्मक अपेक्षाओं का शिकार नहीं होना पड़ेगा। नोसेबो रिस्पॉन्स को बंद करने के लिए इन रणनीतियों का उपयोग करें।

1. सकारात्मक पर चर्चा करें। डॉ। नेंस कहते हैं, यह मानते हुए कि आप एक सकारात्मक परिणाम का अनुभव करेंगे, अपने उपचार परिणाम से लाभ को अधिकतम करने का सबसे अच्छा तरीका है। यदि किसी मरीज को पता है कि पोस्टऑपरेटिव झुनझुनी 1% से कम है, तो परिणाम को फिर से भरना क्योंकि 99% रोगियों में सामान्य संवेदना होती है जो सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देने में मदद करेगा। यहां तक ​​कि अगर आपका प्रदाता इस तरह से जानकारी नहीं देता है, तो आपके लिए सकारात्मक अपेक्षाओं के संदर्भ में जानकारी को फिर से देना संभव है।
2. लाभ पर ध्यान दें। संभावित दुष्प्रभावों के बजाय दवा या उपचार के लाभों पर अपना ध्यान केंद्रित करें। एक दवा के सकारात्मक के बारे में सोचने के लिए अपनी ऊर्जा का उपयोग करते हुए, एक nocebo प्रतिक्रिया के जोखिम को कम कर सकते हैं, डॉ। अरागोना कहते हैं।
3. एक योजना बनाओ। प्रदाता संभावित दुष्प्रभावों के बारे में रोगियों को शिक्षित कर सकते हैं और नकारात्मक दुष्प्रभावों को संबोधित करने और प्रदाता को सूचित करने की योजना के साथ रोगियों को सशक्त कर सकते हैं। यह जानते हुए कि आपके पास एक संभावित नकारात्मक प्रभाव का सामना करने के साथ-साथ आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के साथ संचार का एक खुला चैनल होने की योजना है, इस चिंता को कम कर सकता है जो नोस्को घटना का कारण बनता है।
4. प्रदर्शन देखभाल। प्रदाता अपने रोगियों के लिए अपनी देखभाल दिखाने के लिए प्रक्रियाओं और कौशल विकसित कर सकते हैं, जिसमें उनके साथ पर्याप्त समय बिताना भी शामिल है। जब संभव हो, एक चिकित्सा पेशेवर चुनें जिसे आप महसूस करते हैं कि आपकी और आपकी भलाई की परवाह है और कौन आपकी चिंताओं को सुन सकता है और सुन सकता है।
5. ईमानदार हो। चिकित्सकों को व्यायाम करना चाहिए प्रासंगिक सहमति से सूचित , जो संभावित दुष्प्रभावों को ध्यान में रखता है, रोगी का इलाज किया जा रहा है, और विशेष रूप से निदान में शामिल है, टेड जे। कप्तचुक, बीए, हार्वर्ड में दवा के प्रोफेसर के अनुसार चिकित्सा विद्यालय।

यदि आपके पास संभावित दुष्प्रभाव के बारे में एक विशिष्ट चिंता या भय है, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता या फार्मासिस्ट के साथ ईमानदार रहें। हेल्थकेयर पेशेवर समझा सकते हैं कि यह कैसे होने की संभावना है । अपने जोखिम को जानना छोटा है, और यदि आप इसका अनुभव करते हैं तो क्या करना है, नोस्को प्रभाव को दूर करने में मदद कर सकता है। जब बाकी सब विफल हो जाए, तो सकारात्मक विचार सोचें।