4 उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उपचार के विकल्प

स्वास्थ्य शिक्षा

हृदय रोग संयुक्त राज्य अमेरिका में पुरुषों और महिलाओं के लिए मौत का प्रमुख कारण है। सभी अमेरिकियों में से लगभग आधे (47%) में हृदय रोग के तीन जोखिम कारकों में से एक है: उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, या धूम्रपान, के अनुसार CDC । यह एक आम और खतरनाक - समस्या है कि कई संगठन केवल अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन से दिल के स्वस्थ रहने को बढ़ावा देने के लिए मौजूद हैं वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन । वे लोगों को अपने दिल की रक्षा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं और दूसरों (परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों) को भी ऐसा करने के लिए प्रेरित करते हैं। अच्छी खबर यह है कि एक स्वास्थ्य खतरा अत्यधिक उपचार योग्य है। पूरक करने के लिए कई उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उपचार विकल्प (और निरोध) हैं - प्रतिमाएं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल को प्रभावित करता है 102 मिलियन से अधिक अमेरिकी । हालांकि इस स्थिति से जुड़े कोई लक्षण नहीं हैं, यह आपके वार्षिक भौतिक में नियमित रूप से ट्रैक होता है। एक पूर्ण रक्त कोलेस्ट्रॉल परीक्षण (अन्यथा एक लिपोप्रोटीन या लिपिड प्रोफाइल के रूप में जाना जाता है) रक्त के मिलीग्राम प्रति मिलीग्राम (मिलीग्राम / डीएल) में विभिन्न प्रकार के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापा जाता है। एक कोलेस्ट्रॉल यह ट्राइग्लिसराइड के स्तर को ट्रैक करता है।

ट्राइग्लिसराइड्स क्या हैं?

ट्राइग्लिसराइड्स एक प्रकार का वसा है और आपके शरीर में सबसे आम प्रकार का वसा है, रोशिनी मालनेय, डीओ, एक बोर्ड प्रमाणित कार्डियोलॉजिस्ट के साथ मैनहट्टन कार्डियोलॉजी न्यूयॉर्क शहर में। कोलेस्ट्रॉल के समान, ट्राइग्लिसराइड्स यकृत में बने होते हैं और कुछ खाद्य पदार्थों में मौजूद होते हैं, जिनमें मक्खन, मार्जरीन और तेल, साथ ही अन्य उच्च वसा या उच्च कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थ शामिल हैं। जब हम अतिरिक्त कैलोरी का सेवन करते हैं, तोवह कहती हैं कि कैलोरी को तुरंत ट्राइग्लिसराइड्स में उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, जो तब वसा कोशिकाओं में संग्रहीत होती है, वह जोड़ती है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में क्या योग्यता है?

के अनुसार मेडलाइन प्लस (वेबसाइट द्वारा संचालितयूनाइटेड स्टेट्स नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन), ट्राइग्लिसराइड्स की सामान्य सीमा के तहत 150 मिलीग्राम / डीएल से कम रक्त का स्तर, जबकि कुछ भी - जैसेhypertriglyceridemia—हृदय रोग के लिए खतरा बढ़ जाता है। उन्नत ट्राइग्लिसराइड्स भी मधुमेह का एक बहुत ही प्रारंभिक संकेत हो सकता है, क्रिस्टिन थॉमस, एमडी, एक बोर्ड-प्रमाणित चिकित्सक और सह-संस्थापक कहते हैं। लोमड़ी की दवा वाशिंगटन, डीसी में। (वह कहती हैं कि एक उच्च-उपवास ट्राइग्लिसराइड स्तर को अतिरिक्त परीक्षण का संकेत देना चाहिए, जिसमें एक उपवास रक्त शर्करा और हीमोग्लोबिन A1c शामिल है।)

अत्यधिक उच्च ट्राइग्लिसराइड्स - 500 मिलीग्राम / डीएल से अधिक रक्त स्तर - एक आनुवंशिक विकार के कारण हो सकता है और अग्नाशयशोथ के जोखिम को बढ़ा सकता है, हृदय रोग के साथ, सहितएथेरोस्क्लेरोसिस (धमनियों का सख्त होना), डॉ। थॉमस,के सह-लेखक आप एक स्ट्रोक को रोक सकते हैं ,बताते हैं। यह अकेले या कई अन्य स्थितियों के साथ-साथ देखा जा सकता है, जैसे कि चयापचय सिंड्रोम, हाइपोथायरायडिज्म, फैटी लीवर रोग और गुर्दे की बीमारी, डॉ।मालने का कहना है।

ट्राइग्लिसराइड्स स्तर चार्ट

क्या आपका ट्राइग्लिसराइड का स्तर सामान्य सीमा में है? इस ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर चार्ट का संदर्भ लें।

जोखिम का स्तर	ट्राइग्लिसराइड स्तर
साधारण	डेसीलीटर प्रति 150 मिलीग्राम से कम (मिलीग्राम / डीएल)
उच्च सीमा रेखा	150 से 199 मिलीग्राम / डीएल
उच्च	200 से 499 मिलीग्राम / डीएल
बहुत ऊँचा	500 मिलीग्राम / डीएल या अधिक

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स का क्या कारण है?

एक उच्च वसा और / या उच्च कार्ब आहार का सेवन करने के अलावा, अन्य जीवन शैली कारक उच्च ट्राइग्लिसराइड्स, विशेष रूप से अतिरिक्त वजन, व्यायाम की कमी, बहुत अधिक शराब पीने और धूम्रपान करने में योगदान कर सकते हैं।डॉमालनयकहते हैं कि यह कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट भी हो सकते हैं, जैसे कि कुछ जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, बीटा ब्लॉकर्स, एंटीसाइकोटिक्स दवाएं और कॉर्टिकोस्टेरॉइड।

ट्राइग्लिसराइड्स कैसे कम करें

कई प्राकृतिक उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उपचार के विकल्प हैं - जैसे आहार और जीवनशैली में बदलाव - जो कि आपके चिकित्सक नुस्खे से पहले, कोशिश करने की सलाह दे सकते हैं।

आहार

ट्राइग्लिसराइड्स हमारे द्वारा खाए गए भोजन से आते हैं, और यकृत में स्वाभाविक रूप से होते हैं। ओमेगा -3 s से भरपूर उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों के साथ कम चीनी, कम कार्बोहाइड्रेट आहार खाने से मदद मिल सकती है।

ट्राइग्लिसराइड्स कम करने के लिए सबसे अच्छा खाद्य पदार्थ क्या हैं?

एक गाइड के रूप में भूमध्य आहार का उपयोग करें। खाद्य पदार्थों के लिए देखें:

• ओमेगा -3 समृद्ध मछली (जैसे, सामन, सार्डिन, टूना, हलिबूट)
• जई का दलिया
• फलियां
• पागल
• सब्जियां
• फल
• सब्जियां
• साबुत अनाज

मक्खन या लार्ड के लिए, जब संभव हो तो जैतून का तेल। साधारण कार्ब्स के ऊपर कॉम्प्लेक्स चुनें, जैसे सफेद के बजाय ब्राउन चावल। अपने चीनी का सेवन सीमित करें। ट्रांस और संतृप्त वसा से बचें।

शराब की खपत

कुछ लोग कम ट्राइग्लिसराइड्स को पूरी तरह से शराब छोड़ने की सलाह देते हैं, खासकर यदि आपका स्तर बहुत अधिक है। खपत कम करने में मदद मिल सकती है यदि आपका कोलेस्ट्रॉल सीमा रेखा है।

व्यायाम

वजन कम करने से वसा में संग्रहीत ट्राइग्लिसराइड्स को खत्म करने में मदद मिल सकती है। शारीरिक गतिविधि को बढ़ाना शुरू करने का एक शानदार तरीका है।

उच्च ट्राइग्लिसराइड्स उपचार के विकल्प

यदि जीवनशैली में संशोधन ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में विफल रहता है, तो आपका चिकित्सक आपको निम्नलिखित चार नुस्खों में से एक दे सकता है:

1. स्टेटिंस

स्टैटिन, जैसे एटोरवास्टेटिन या रोसुवस्तिन , आम तौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं, साथ ही हृदय रोग के लिए अन्य जोखिम, डॉ।मालने का कहना है। वह आगे बताती हैं कि ये ड्रग्सकोलेस्ट्रॉल के जिगर के उत्पादन को कम करके और कुछ खुराक पर काम करने से ट्राइग्लिसराइड का स्तर 50 प्रतिशत तक कम हो सकता है।और इन नए, अधिक शक्तिशाली स्टैटिन के साथ, दोनों LDL (खराब कोलेस्ट्रॉल) लक्ष्य और ट्राइग्लिसराइड लक्ष्य तक पहुंचा जा सकता है, डॉ। थॉमस कहते हैं।

इससे भी अधिक उत्साहजनक: दिसंबर 2018 के अनुसार जारी वैज्ञानिक वक्तव्य अमरीकी ह्रदय संस्थान , एसस्टैडिन्स से होने वाले प्रभाव दुर्लभ होते हैं, और उनके लाभ किसी भी संभावित जोखिम को कम करते हैं।

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2. नियासिन

विटामिन बी 3 के रूप में भी जाना जाता है, नियासिन रक्त से ट्राइग्लिसराइड्स की निकासी में वृद्धि करते हुए वसा से मुक्त फैटी एसिड की रिहाई को अवरुद्ध करके ट्राइग्लिसराइड्स को कम कर सकते हैं, डॉ।मैलेनी बताते हैं।इसके अलावा, यह एचडीएल (अच्छे) कोलेस्ट्रॉल के स्तर और एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल के निचले स्तर को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए यह आमतौर पर उन वयस्कों के लिए उपयोग किया जाता है जिनके हृदय रोग और उच्च कोलेस्ट्रॉल दोनों हैं, वह कहती हैं।

डॉ। थॉमस कहते हैं कि मरीज नियासिन से अधिक स्टेटिन को पसंद करते हैं क्योंकि स्टैटिन अधिक सहनशील होते हैं। तथावह कहती हैं कि नियासिन को स्टैटिन के ऊपर कोई विरोधाभासी लाभ नहीं है।

3. ओमेगा -3 फैटी एसिड

मछली के तेल की गोलियाँ-प्रति दिन 2 ग्राम - ट्राइग्लिसराइड के स्तर को 30 प्रतिशत तक कम करने के लिए दिखाया गया है, डॉ।मालने का कहना है।ये गोलियां लीवर से ट्राइग्लिसराइड्स की रिहाई को रोककर और रक्त से ट्राइग्लिसराइड्स को साफ करने वाले एंजाइम को उत्तेजित करके काम करती हैं। डॉमालन ने आगे कहा किपर्चे मछली के तेल की तैयारी, जैसे लोवाजा , अधिकांश गैर-पर्चे की खुराक की तुलना में अधिक सक्रिय फैटी एसिड होते हैं।

4. तंतु

दवाएं, जैसेजैसे कि फेनोफिब्रेट तथा जेमफिबरोजिल , मछली के तेल की गोलियों के समान ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम कर सकता है। फाइब्रेट्स, वीएलडीएल के जिगर के उत्पादन को कम करते हैं (रक्त को ट्राइग्लिसराइड्स में ले जाने वाला कण) रक्त से ट्राइग्लिसराइड्स को हटाने की गति तेज करते हुए, डॉ।मैलेनी बताते हैं। हालांकि, वह चेतावनी देती है कि इस दवा को रोगियों के लिए निर्धारित नहीं किया जाना चाहिएगुर्दे या जिगर की गंभीर बीमारी।

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