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अपने वार्षिक चेकअप में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्न

अपने वार्षिक चेकअप में अपने डॉक्टर से पूछने के लिए प्रश्नस्वास्थ्य शिक्षा

शारीरिक। वार्षिक जाँच। वार्षिक परीक्षा। आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ यह नियमित यात्रा कई नामों से जाती है - और ये सभी भय की भावना को आमंत्रित कर सकते हैं। बहुत से लोग हर साल अपॉइंटमेंट बुक करने से बचते हैं क्योंकि वे बहुत व्यस्त हैं, कुछ भी गलत नहीं है, या यह सुनिश्चित नहीं है कि क्या हो एक डॉक्टर से पूछें । लेकिन सभी को एक वार्षिक शारीरिक परीक्षा, यहां तक ​​कि स्वस्थ लोगों को भी प्राप्त करना चाहिए।





इन नियुक्तियों को अपने शरीर के लिए धुन समझें। गैब्रिएल सैमुअल्स, डीओ, एक चिकित्सक का कहना है कि वे मरीज को अपने चिकित्सक के साथ बोलने का समय देते हैं, अपने स्वास्थ्य के संबंध में किसी भी चिंता को मुखर कर सकते हैं और सेट कर सकते हैं और जांच कर सकते हैं। समिट मेडिकल ग्रुप न्यू जर्सी में।



एक चेकअप में डॉक्टर से पूछने के लिए 8 प्रश्न

क्या मांगना है? ये मूल बातें आपको आरंभ करने में मदद कर सकती हैं, और आपको एहसास दिलाती हैं कि आपकी वार्षिक यात्रा आपके विचार से अधिक मूल्यवान है:

  1. क्या यह सामान्य है?
  2. क्या मुझे किसी अतिरिक्त जांच या परीक्षण की आवश्यकता है?
  3. क्या मुझे किसी विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है?
  4. क्या मुझे किसी टीकाकरण की आवश्यकता है?
  5. क्या मेरे नुस्खे अभी भी ठीक हैं?
  6. मुझे कितना चिंतित होना चाहिए?
  7. भविष्य में स्वस्थ रहने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
  8. मुझे दूसरी यात्रा के लिए कब आना चाहिए?

अपनी नियुक्ति से पहले आप यह सुनिश्चित कर लें कि आपने अपने प्रश्नों को लिख दिया है। हम सभी एक परीक्षा कक्ष में चले गए थे और हमारे दिमाग खाली थे। एक बार टेबल पर बैठने के बाद आप जो कहना चाहते थे, उसे भूल जाना आसान है, इसलिए आपके पास ट्रैक करने के लिए एक सूची होनी चाहिए।

जब आप अपनी नियुक्ति पर हों, तो कुछ भी लिख दें, जिसे आपको बाद में याद रखने की आवश्यकता होगी, जैसे कि विटामिन की सिफारिशें या अपॉइंटमेंट की तारीखें।



1. क्या यह सामान्य है?

आपकी वार्षिक शारीरिक परीक्षा में यह पता लगाने का मौका है कि क्या यह नया लक्षण है जिसके बारे में आपको चिंता करनी चाहिए, या आपकी उम्र या जीवन शैली का सिर्फ एक नियमित हिस्सा है - चाहे वह तिल हो, नई चिंताजनक भावनाएं हों, या आपके नींद पैटर्न में बदलाव हो। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता बुनियादी महत्वपूर्ण संकेतों को मापने के लिए एक परीक्षा करेगा: ऊंचाई, वजन, रक्तचाप और हृदय गति। फिर यह जानने के लिए अतिरिक्त प्रश्न पूछें कि आपके स्वास्थ्य पर क्या अन्य कारक प्रभावित हो सकते हैं, जैसे: आपका चिकित्सा इतिहास, पारिवारिक चिकित्सा इतिहास, आपकी जीवनशैली और आदतें, व्यक्तिगत तनाव और आपकी दवा, शराब और तंबाकू का उपयोग। आपके उत्तर यह सूचित करने में मदद कर सकते हैं कि स्वास्थ्य संबंधी समस्या चिंताजनक है या नहीं।

डॉ। सैमुअल्स का कहना है कि मरीजों को अपने चिकित्सक के साथ अपने पिछले दौरे, आहार / व्यायाम की आदतों और टीकाकरण और स्क्रीनिंग परीक्षाओं जैसे निवारक उपायों के बाद से उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण पर चर्चा करने के लिए समय की उम्मीद करनी चाहिए।

यह आपके लिए एक मेडिकल रिकॉर्ड और संपर्क जानकारी अपडेट करने और नुस्खे को फिर से भरने का समय है, नतालि इकेमैन, एक चिकित्सक सहायक हेन्नेपिन हेल्थकेयर गोल्डन वैली क्लिनिक मिनियापोलिस में। यह नियुक्ति परीक्षा तालिका के दोनों ओर जानकारी को अद्यतन करने का एक मौका है। यह चिकित्सक को अपने रोगी के साथ अद्यतन दिशानिर्देश साझा करने का अवसर देता है, डॉ सैमुअल्स कहते हैं।



2. क्या मुझे किसी अतिरिक्त स्क्रीनिंग टेस्ट की आवश्यकता है?

एक शारीरिक परीक्षा आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के लिए एक मौका है कि आप उसकी जांच करें, कुछ प्रयोगशाला परीक्षण चलाएं, प्रश्नों का उत्तर दें, और आमतौर पर यह सुनिश्चित करें कि सब कुछ कार्य क्रम में है। वार्षिक शारीरिक परीक्षाएँ उन समस्याओं को पकड़ सकती हैं जो उनके आगे बढ़ने से ठीक पहले शुरू हो रही हैं, या यह कि मरीज को पता नहीं चल सकता है जबकि निवारक सेवाओं के लिए अभी भी समय है। जेफरी गोल्ड, एमडी, प्राथमिक देखभाल प्रदाता, का कहना है कि दुर्भाग्य से तीन सबसे आम पुरानी स्थितियां हैं जो उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, [और] मधुमेह हैं, और अधिकांश लोगों को लगता है कि वे ठीक नहीं हैं। गोल्ड डायरेक्ट केयर मैसाचुसेट्स में।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कुछ शर्तों के लिए उम्र और जोखिम कारकों के आधार पर अतिरिक्त रक्त परीक्षण या जांच का आदेश दे सकता है। आइकमन कहते हैं, उम्र, लिंग, पुरानी बीमारी और हाल ही में पूरी हुई प्रयोगशालाओं के आधार पर, एक चिकित्सक निम्नलिखित परीक्षणों का आदेश दे सकता है:

  • कोलेस्ट्रॉल के लिए एक लिपिड परीक्षण
  • मधुमेह के लिए एक हीमोग्लोबिन A1c स्क्रीन
  • कोलन कैंसर की जाँच के लिए एक कोलोनोस्कोपी
  • सर्वाइकल कैंसर के लिए पैप स्मीयर टेस्ट
  • प्रोस्टेट कैंसर के लिए एक पीएसए परीक्षण
  • स्तन कैंसर की जांच के लिए एक मैमोग्राम
  • थायरॉयड विकारों के लिए एक TSH स्क्रीन
  • एक विटामिन डी की कमी स्क्रीन
  • एक मूल रक्त गणना के लिए एक सीबीसी
  • इलेक्ट्रोलाइट्स और चयापचय पैनल के लिए एक बीएमपी

ये कुछ अधिक सामान्य परीक्षण हैं, लेकिन हर रोगी अलग है।



3. क्या मुझे एक विशेषज्ञ को देखने की आवश्यकता है? क्या मेरा पारिवारिक इतिहास मुझे खतरे में डालता है?

आपका परिवार चिकित्सक कुछ लक्षणों पर ध्यान दे सकता है, या यदि आपके पास किसी हालत का पारिवारिक इतिहास है, तो अधिक विशिष्ट परीक्षण चलाएं। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास उच्च रक्तचाप या उच्च कोलेस्ट्रॉल का पारिवारिक इतिहास है, तो आपका डॉक्टर आपको अधिक बार परीक्षण कर सकता है या कुछ निवारक देखभाल सलाह दे सकता है। कुछ स्थितियों में एक आनुवंशिक घटक हो सकता है, जैसे कुछ कैंसर, जो आपके डॉक्टर को आपको और अधिक बारीकी से निगरानी करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

कभी-कभी आपका डॉक्टर कुछ ऐसी चीज की पहचान कर सकता है जिसे आगे के परीक्षण या उपचार की आवश्यकता होती है। इस उदाहरण में, आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपको किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। इसके कुछ उदाहरणों में शामिल हो सकते हैं: एक अनियमित पैप परीक्षण या स्तन परीक्षण; ऐसी परिस्थितियाँ जिनमें पित्त पथरी जैसी सर्जरी की आवश्यकता होती है; ऐसी स्थितियाँ जिनमें कैंसर के लिए अधिक व्यापक ज्ञान और संसाधनों की आवश्यकता होती है जैसे कैंसर के लिए ऑन्कोलॉजिस्ट या हृदय रोग के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ।



4. क्या मुझे किसी टीकाकरण की आवश्यकता है?

आपके डॉक्टर को फ़ाइल पर आपका टीकाकरण इतिहास होना चाहिए। यदि आप अनिश्चित हैं कि आपको अतीत में कौन से टीके मिले हैं, तो आपका डॉक्टर ब्लडवर्क करने या आपको दोबारा वैक्सीनेशन देने का निर्णय ले सकता है।

कुछ टीके बूस्टर की आवश्यकता है , जैसे टेटनस और डिप्थीरिया। अन्य परिस्थिति-विशेष हैं। उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं को प्रत्येक गर्भावस्था के साथ एक Tdap टीका प्राप्त करना चाहिए। यात्रा से संबंधित टीकों को गंतव्य के आधार पर अलग-अलग टीकाकरण की आवश्यकता हो सकती है।



जिस तरह बच्चों को विशिष्ट उम्र में टीके मिले, उसी तरह विभिन्न चरणों में वयस्कों के लिए टीके हैं। एचपीवी वैक्सीन आम तौर पर किशोरों और युवा वयस्कों को दिया जाता है, जबकि दाद के टीके और कुछ न्यूमोकोकल टीके वरिष्ठ नागरिकों के लिए सुझाए जाते हैं। न्यूमोकोकल टीकाकरण कुछ निश्चित ऑटोइम्यून / पुराने विकारों वाले रोगियों को भी दिया जाता है, इसलिए अपने चिकित्सक के साथ अपने चिकित्सा इतिहास को साझा करना आवश्यक है।

फ्लू शॉट छह महीने और उससे अधिक उम्र के सभी के लिए एक महत्वपूर्ण वार्षिक टीका है।



5. क्या मेरे नुस्खे अभी भी ठीक हैं?

यह वर्तमान नुस्खे की समीक्षा करने और किसी भी आवश्यक समायोजन करने का मौका है। अपने चिकित्सक से चर्चा करें कि आपकी दवा कैसे काम कर रही है, यदि आप किसी भी दुष्प्रभाव का सामना कर रहे हैं, यदि आपके पास कोई जीवन परिवर्तन है जो इस उपचार को प्रभावित कर सकता है, और यदि आपको अभी भी इस दवा को लेने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्भवती होने की योजना बना रही हैं, तो आपका डॉक्टर कुछ दवाओं को बदलना या बंद करना चाह सकता है। यदि आपने जीवनशैली में बदलाव किए हैं जैसे कि व्यायाम, वजन कम करना, या स्वस्थ आहार, तो आप रक्तचाप या कोलेस्ट्रॉल के लिए दवाओं का उपयोग कर कम या बंद करने में सक्षम हो सकते हैं।

कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स, समय के साथ खुराक समायोजन की आवश्यकता हो सकती हैं, या आपको एक अलग प्रकार पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है। अपने डॉक्टर से बात किए बिना कभी भी कोई दवा या डोज़ न बदलें। यदि समायोजन की आवश्यकता है, तो आपका डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है, और आपको यह निर्देश दे सकता है कि खुराक कैसे बदलें या दवा को सुरक्षित रूप से बंद करें।

यदि आपका डॉक्टर एक नई दवा का सुझाव देता है, तो डॉक्टर से अधिक जानकारी के लिए पूछने से डरें नहीं जैसे कि दवा कैसे काम करती है, संभावित दुष्प्रभाव और इस दवा से जुड़े जोखिम। अपने चिकित्सक को यह बताना भी महत्वपूर्ण है कि कौन सी अन्य दवाएं-जिनमें ओवर-द-काउंटर ड्रग्स, सप्लीमेंट्स और शामिल हैं सड़क दवाओं आप किसी भी बातचीत से बचने के लिए ले जा रहे हैं। आपका डॉक्टर शराब के उपयोग जैसी चीजों के बारे में आपके प्रश्न पूछ सकता है। ईमानदारी से जवाब दो। यह जानकारी आपके डॉक्टर के लिए महत्वपूर्ण है कि वे आपके सुरक्षित और प्रभावी उपचार को सुनिश्चित कर रहे हैं।

6. मुझे कितना चिंतित होना चाहिए?

आपका नया निदान कुछ ऐसा हो सकता है जिसे नियंत्रण में रखने के लिए सावधानीपूर्वक निगरानी और उपचार की आवश्यकता होती है। या, यह एक ऐसी स्थिति हो सकती है जो डरावनी लगती है, लेकिन बहुत आम है। अपने स्वास्थ्य की चिंताओं को अपने चिकित्सक से साझा करें। जब आप एक नई स्वास्थ्य समस्या की आशंकाओं के बारे में ईमानदार होते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको आश्वस्त करने में मदद कर सकता है, या आपके जोखिम को कम करने के लिए रणनीति प्रदान कर सकता है। आप कुछ नहीं के बारे में चिंतित हो सकता है।

7. भविष्य में स्वस्थ रहने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?

आपकी वार्षिक शारीरिक परीक्षा स्वास्थ्य लक्ष्यों को निर्धारित करने, पुरानी बीमारियों और चिकित्सा स्थितियों के प्रबंधन पर चर्चा करने और अनुवर्ती योजना बनाने के लिए एक शानदार समय है।

एक डॉक्टर से पूछें कि क्या ऐसी चीजें हैं जो आप उन स्थितियों या बीमारियों को रोकने के लिए कर सकते हैं जिनके लिए आपको जोखिम हो सकता है, जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, आदि। अपने डॉक्टर के साथ अपनी वर्तमान जीवन शैली पर चर्चा करें और देखें कि क्या है ऐसे किसी भी क्षेत्र में आप सकारात्मक बदलाव कर सकते हैं - उदाहरण के लिए आपका डॉक्टर आपको धूम्रपान छोड़ने में कैसे मदद कर सकता है। यदि आपका रक्तस्राव या लक्षण विटामिन की कमी का संकेत देते हैं, तो आपका डॉक्टर आपके आहार या विटामिन पूरक आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करने का सुझाव दे सकता है।

कुछ स्थितियों के लिए, कुछ व्यायाम मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, तैरना दौड़ने से बेहतर हो सकता है अगर आपने घुटनों में दर्द किया हो। कोर को मजबूत बनाने वाले व्यायाम पीठ की समस्याओं में मदद कर सकते हैं। नियमित रूप से एक फिजियोथेरेपिस्ट या एक मालिश चिकित्सक को देखकर दर्द और गतिशीलता में मदद मिल सकती है।

8. मुझे दूसरी यात्रा के लिए कब आना चाहिए?

इसका उत्तर एक डॉक्टर द्वारा अलग-अलग होगा। एक वयस्क को अपने चिकित्सक से चेकअप और एक शारीरिक परीक्षा के लिए वार्षिक रूप से जांच करनी चाहिए, आइकमन कहते हैं। डॉ। सैमुअल्स, डॉ। गोल्ड, और कई अन्य चिकित्सक सहमत हैं, और कहते हैं कि सामान्य स्वास्थ्य और परीक्षण के परिणामों के आधार पर, अधिक लगातार दौरे की आवश्यकता हो सकती है।

कुछ शोध बताते हैं यात्राओं के बीच लंबे समय तक प्रतीक्षा करने का गुण है। एक अध्ययन निष्कर्ष निकाला है कि स्पर्शोन्मुख वयस्कों को व्यापक वार्षिक शारीरिक परीक्षाओं की आवश्यकता नहीं होती है, और रोगी पर निर्भर करते हुए नियमित परीक्षण जैसे रक्तचाप, बॉडी मास इंडेक्स और पैप स्मीयर 1 से 3 साल तक होना चाहिए।

चाहे आपको सालाना चेकअप कराने की सलाह दी जाए या नियुक्तियों के बीच अधिक समय तक इंतजार करना आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की प्राथमिकताओं, आपकी परिस्थितियों और आपके स्वास्थ्य पर निर्भर करेगा। अपने स्वास्थ्य के बारे में विशेष जानकारी के लिए डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है।

जबकि वार्षिक चेकअप सुखद गतिविधियों की सूची में शीर्ष पर नहीं हो सकते हैं, वे आपको अच्छे स्वास्थ्य में रखने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण हैं। यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो अपने डॉक्टर के कार्यालय को फोन करें और उस नियुक्ति को बुक करें।