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सामान्य रक्त शर्करा के स्तर क्या हैं?

सामान्य रक्त शर्करा के स्तर क्या हैं?स्वास्थ्य शिक्षा

रक्त शर्करा का स्तर ग्लूकोज की मात्रा है जो किसी के रक्त में किसी भी समय होता है। उच्च या निम्न रक्त शर्करा का स्तर एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत दे सकता है जिसे चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य रक्त शर्करा के स्तर के इस अवलोकन का उपयोग यह समझने के लिए करें कि आपके रक्त शर्करा के स्तर का क्या मतलब है।

स्वस्थ व्यक्तियों में सामान्य रक्त शर्करा का स्तर क्या है?

रक्त शर्करा का स्तर या तो सामान्य, उच्च या निम्न हो सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि उनके रक्तप्रवाह में कितना ग्लूकोज है। ग्लूकोज एक साधारण चीनी है जो हर समय रक्तप्रवाह में मौजूद रहती है। सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को तब मापा जा सकता है जब कोई उपवास करता है, खाता है, या जब वह खाया जाता है। वयस्कों के लिए मधुमेह के बिना एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर, जो कम से कम आठ घंटे (उपवास) नहीं खाया जाता है 100 मिलीग्राम / डीएल से कम । वयस्कों के लिए एक सामान्य रक्त शर्करा का स्तर, मधुमेह के बिना, खाने के दो घंटे बाद 90 से 110 मिलीग्राम / डीएल है।



कई कारक पूरे दिन रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करते हैं:



  • भोजन का प्रकार, कितना, और कब
  • शारीरिक गतिविधि
  • दवाएं
  • चिकित्सा दशाएं
  • उम्र
  • तनाव
  • निर्जलीकरण
  • बीमारी
  • मासिक धर्म
  • शराब

मधुमेह या प्रीबायबिटीज के बिना किसी के लिए एक आदर्श रक्त शर्करा का स्तर, उम्र की परवाह किए बिना, सुबह में 100 मिलीग्राम / डीएल से कम होना चाहिए। याद रखें, पहले बताए गए कारकों के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा का स्तर पूरे दिन उतार-चढ़ाव कर सकता है।

मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा स्तर चार्ट

मधुमेह वाले लोगों के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर, किसी की उम्र और दिन के समय के आधार पर अलग-अलग होगा। आइए एक नज़र डालते हैं कि डायबिटीज़ वाले लोगों में उनकी उम्र के आधार पर ब्लड शुगर का स्तर क्या होना चाहिए।



बच्चों में सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

छोटी 6 साल से छोटी मिलीग्राम / डीएल
उपवास 80-180
भोजन से पहले 100-180
खाने के 1-2 घंटे बाद ~ 180
सोने का समय 110-200

6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में रक्त में ग्लूकोज का स्तर होना चाहिए 80 से 200 मिलीग्राम / डीएल हर दिन। इस श्रेणी को स्वस्थ माना जाता है, और बच्चे के शरीर में ग्लूकोज की मात्रा उस समय से कम हो जाएगी जब वे भोजन करने के बाद उठते हैं और सोने से पहले फिर से। इस कारण से, मधुमेह या हाइपोग्लाइसेमिक एपिसोड वाले बच्चों को अपना होना पड़ सकता है रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण किया गया उनके माता-पिता द्वारा रात के बीच में।

किशोरों के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

उम्र 6-12 मिलीग्राम / डीएल
उपवास 80-180
भोजन से पहले 90-180 है
खाने के 1-2 घंटे बाद 140 तक
सोने का समय 100-180

6 से 12 वर्ष की आयु के बच्चों में एक दिन के दौरान 80 से 180 मिलीग्राम / डीएल के बीच रक्त शर्करा का स्तर होना चाहिए। खाना खाने के बाद रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है क्योंकि शरीर कार्बोहाइड्रेट को ग्लूकोज में तोड़ देता है, जिसे बाद में पूरे रक्त प्रवाह में वितरित किया जाता है। सोने से पहले बच्चे के ब्लड शुगर को बहुत अधिक बढ़ने से रोकने के लिए, खासकर अगर उन्हें डायबिटीज है, तो सोने जाने से पहले स्नैक्स को सीमित करने का प्रयास करें।

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किशोरों के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

उम्र 13-19 मिलीग्राम / डीएल
उपवास 70-150 रु
भोजन से पहले 90-130
खाने के 1-2 घंटे बाद 140 तक
सोने का समय 90-150

किशोरों को औसत रक्त शर्करा का स्तर होना चाहिए जो उनके दिन के दौरान 70 से 150 मिलीग्राम / डीएल के बीच होता है। किशोरों के लिए मधुमेह के साथ किशोर वर्ष अक्सर सबसे कठिन हो सकता है क्योंकि मधुमेह का प्रबंधन करने के लिए जिम्मेदारी और व्यवहार नियंत्रण की आवश्यकता होती है जो अधिकांश किशोरों के लिए विशिष्ट नहीं है। किशोरों को अपने रक्त शर्करा के स्तर को दिन भर में 70 से 150 mg / dL के बीच रखने का लक्ष्य रखना चाहिए ताकि वे देखें कि वे क्या खाते हैं, व्यायाम करते हैं और यदि कोई है तो उनकी मधुमेह की दवाइयाँ लेते हैं।

वयस्कों के लिए सामान्य रक्त शर्करा का स्तर

20+ साल की उम्र मिलीग्राम / डीएल
उपवास 100 से कम
भोजन से पहले 70-130
खाने के 1-2 घंटे बाद 180 से कम है
सोने का समय 100-140 है

वयस्क जो 20 वर्ष या उससे अधिक उम्र के होते हैं, उनमें रक्त शर्करा का स्तर एक दिन के दौरान 100-180 मिलीग्राम / डीएल से कम होता है। जब आप सुबह उठते हैं, तो आपका उपवास रक्त शर्करा अपने सबसे कम होना चाहिए क्योंकि आपने लगभग आठ घंटे तक भोजन नहीं किया है। यदि आप वयस्क हैं और ग्लूकोज नियंत्रण से जूझ रहे हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्त शर्करा को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए उपचार योजना विकसित करने में आपकी मदद कर सकता है।

ऊपर सूचीबद्ध श्रेणियों के बाहर रक्त शर्करा के स्तर को उच्च या निम्न रक्त शर्करा के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यदि भोजन से पहले 130 मिलीग्राम / डीएल या भोजन के बाद एक से दो घंटे के भीतर 180 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, तो रक्त शर्करा का स्तर उच्च माना जाता है। कई लोगों को उच्च रक्त शर्करा के लक्षणों का अनुभव करना शुरू नहीं होता है जब तक कि उनका स्तर कम नहीं होता है 250 मिलीग्राम / डीएल या अधिक । सुरक्षित माना जाने वाला उच्चतम रक्त शर्करा का स्तर व्यक्ति पर निर्भर करेगा और चाहे उन्हें मधुमेह हो, लेकिन आम तौर पर 160 से 240 मिलीग्राम / डीएल के बीच होगा।

कम रक्त शर्करा के लक्षण

हाइपोग्लाइसीमिया जब रक्त शर्करा का स्तर बहुत कम हो जाता है। निम्न रक्त शर्करा दो अलग-अलग प्रकार के मधुमेह, कुछ दवाओं, शराब, अंतःस्रावी विकारों, खाने के विकारों, गर्भावस्था (गर्भावधि मधुमेह), और यकृत, गुर्दे या हृदय के विकारों सहित कई चीजों के कारण हो सकता है।

यहाँ कुछ सबसे सामान्य लक्षण हैं जो निम्न रक्त शर्करा वाले किसी व्यक्ति को अनुभव हो सकते हैं:

  • चक्कर
  • चक्कर आना
  • भ्रम की स्थिति
  • चिड़चिड़ापन
  • अस्थिरता
  • घबराहट
  • चिंता
  • ठंड लगना
  • पसीना आना
  • लस
  • तेज हृदय गति होना
  • पीली त्वचा
  • भूख
  • तंद्रा
  • बेहोशी
  • झुनझुनी होंठ

यदि आपका ब्लड शुगर कम है तो आपको चक्कर आना, जी मिचलाना या पसीना आना जैसे हाइपोग्लाइसीमिया के पहले लक्षणों में से कुछ महसूस होने लग सकते हैं। यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि यदि आपका ब्लड शुगर कम है तो इसका परीक्षण करें ग्लूकोज मीटर या अन्य ग्लूकोज मॉनिटरिंग डिवाइस

यदि आपके पास इन उपकरणों तक पहुंच नहीं है और निम्न रक्त शर्करा के लक्षणों को महसूस करना शुरू करते हैं, तो उपभोग करें 15 ग्राम कार्ब्स की या ए त्वरित ग्लूकोज टैबलेट को भंग अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार, अपने रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने और आगे के लक्षणों से बचने के लिए। एक बार जब आपकी रक्त शर्करा अपने लक्ष्य सीमा में वापस आ जाती है, तो आप यह सुनिश्चित करने के लिए स्नैक या भोजन कर सकते हैं कि यह फिर से न गिर जाए।

यहाँ कुछ अन्य जीवन शैली और औषधीय उपचार हैं जो हाइपोग्लाइसीमिया के इलाज में मदद कर सकते हैं:

  • सेहतमंद आहार लें पूरे खाद्य पदार्थ जो न्यूनतम रूप से संसाधित हैं।
  • लेना prediabetes या मधुमेह की दवाएँ जैसा कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अनुशंसित है।
  • आपात स्थिति में एक ग्लूकागन किट का उपयोग करें। ग्लूकागन एक हार्मोन है जो रक्त शर्करा के स्तर को जल्दी से बढ़ाता है।

उच्च रक्त शर्करा के लक्षण

hyperglycemia उच्च रक्त शर्करा के लिए चिकित्सा शब्द है। हाइपरग्लेसेमिया तब होता है जब शरीर में पर्याप्त इंसुलिन नहीं होता है या जब यह इंसुलिन का सही उपयोग नहीं कर सकता है। कई चीजें उच्च रक्त शर्करा के स्तर का कारण बन सकती हैं टाइप 1 डायबिटीज , टाइप 2 मधुमेह, तनाव, बीमारी, या सुबह की घटना । यदि आपके पास हाइपरग्लाइसेमिया है या आपको संदेह है, तो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ बात करना हमेशा एक अच्छा विचार होता है। एक डॉक्टर आपको यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपके उच्च रक्त शर्करा का स्तर क्या है और इसे एक स्वस्थ सीमा तक कम कर सकता है।

यहां कुछ सबसे सामान्य लक्षण दिए गए हैं जो हाइपरग्लेसेमिया का संकेत कर सकते हैं:

  • थकान
  • लगातार पेशाब आना
  • सिर दर्द
  • धुंधली दृष्टि
  • मुश्किल से ध्यान दे
  • बढ़ी हुई प्यास
  • वजन घटना

अनुपचारित हाइपरग्लेसेमिया से डायबिटिक केटोएसिडोसिस नामक स्थिति हो सकती है। केटोएसिडोसिस वह जगह है जहाँ शरीर केटोन्स नामक अपशिष्ट पदार्थ बनाता है जो रक्त में निर्माण कर सकता है और जीवन के लिए खतरा बन सकता है। कीटोएसिडोसिस के लक्षणों में शामिल हैं:

  • पेट में दर्द
  • कीटोन की उपस्थिति
  • उल्टी
  • थकावट
  • दृष्टि हानि (दुर्लभ मामलों में)

अगर आपका ब्लड शुगर 400 mg / dL या इससे अधिक हो जाए, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

वियाग्रा में मुख्य सामग्री क्या है?

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट और एमडी के विक्रम तरुण कहते हैं कि जब मरीज ऊंचे रक्त शर्करा के स्तर के साथ इनमें से किसी एक का अनुभव करते हैं, तो मधुमेह के रोगियों को मधुमेह से प्रेरित कोमा से बचने के लिए सीधे ईआर पर जाने की सलाह दी जाती है। साउथ फ्लोरिडा का डिटॉक्स । जिन रोगियों में रक्त शर्करा बढ़ा है, वे भी झागदार, कीटोन जैसी महक वाली सांस के साथ उपस्थित हो सकते हैं।

यहाँ कुछ जीवन शैली में परिवर्तन और चिकित्सा उपचार हैं जो हाइपरग्लेसेमिया के इलाज में मदद कर सकते हैं:

  • खासंपूर्ण, कम चीनी खाद्य पदार्थशरीर में ग्लूकोज की मात्रा को निम्न स्तर पर रखने के लिए न्यूनतम रूप से संसाधित किया जाता है।
  • केवल तभी व्यायाम करें जब रक्तप्रवाह में कीटोन्स मौजूद न हों। आप देख सकते हैं कि आपके पास मूत्र परीक्षण या रक्त शर्करा मीटर के साथ किटोन हैं।
  • आपके शरीर को आपके मूत्र में चीनी से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए बहुत सारे पानी पीते हैं।
  • अपने को समायोजित करें इंसुलिन । जब आपका ब्लड शुगर ऊपर या नीचे जाता है तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपको सही इंसुलिन खुराक निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
  • अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता की सिफारिशों के अनुसार दवाएँ लें। उच्च रक्त शर्करा के लिए सबसे अधिक निर्धारित दवाओं में से कुछ हैं मेटफॉर्मिन एचसीएल , ग्लिपीजाइड , तथा ग्ल्यबुरैड़े

हेल्थकेयर प्रदाता को कब देखना है

एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की तरह एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर चिकित्सा सलाह प्राप्त करना इस बारे में अधिक जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके रक्त शर्करा के स्तर वे हैं जहां उन्हें होना चाहिए। कम या उच्च रक्त शर्करा के स्तर के लिए उचित उपचार नहीं मिलना गंभीर हो सकता है और स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकता है, खासकर मधुमेह वाले लोगों के लिए। मधुमेह की जटिलताओं में तंत्रिका क्षति, गुर्दे की बीमारी, हृदय रोग या दिल के दौरे शामिल हैं।

यदि आप अपने रक्त शर्करा के स्तर के बारे में एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को देखते हैं, तो जोखिम वाले कारकों जैसे कि आप क्या खाते हैं, कितना व्यायाम करते हैं और अपने परिवार के इतिहास के बारे में सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें। कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपके रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण करने के लिए रक्त का नमूना लेना चाह सकते हैं। वे भी एक आदेश कर सकते हैं A1C परीक्षण , जो एक रक्त परीक्षण है जो कई महीनों में रक्त शर्करा के स्तर को मापता है। सटीक परीक्षा परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको आठ घंटे पहले उपवास करना पड़ सकता है, इसलिए अपनी नियुक्ति से पहले जांचना हमेशा अच्छा होता है।

यदि आपका रक्त शर्करा का स्तर 250 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर चला जाता है, तो आपको तत्काल चिकित्सा ध्यान के लिए ईआर पर जाना चाहिए, डॉ। तरुगु कहते हैं। आपातकालीन कमरे उच्च रक्त शर्करा के स्तर को संभालने के लिए सुसज्जित हैं और इंसुलिन थेरेपी और द्रव या इलेक्ट्रोलाइट प्रतिस्थापन जैसे उपचारों का प्रबंधन कर सकते हैं।