ये डरपोक मेड आपके द्वारा निर्जलित होने का कारण हो सकते हैं

स्वास्थ्य शिक्षा

निर्जलित होने से शरीर कभी अच्छा नहीं होता है। शरीर के पानी का केवल 1 से 2% का नुकसान संज्ञानात्मक प्रदर्शन को ख़राब करने के लिए दिखाया गया है —जिसके कारण मनोदशा में बदलाव, विचारहीन सोच, असावधानी और खराब याददाश्त। और वह सतह को ठीक कर रहा है। हल्की से मध्यम निर्जलीकरण आपके शरीर के बाकी हिस्सों पर कहर बरपा सकता है - जिससे थकान, खराब भूख, गर्मी असहिष्णुता, चक्कर आना, प्रकाशस्तंभ, कब्ज, गुर्दे की पथरी और यहां तक ​​कि रक्तचाप में एक खतरनाक गिरावट भी हो सकती है।

निर्जलीकरण के कारण

और भले ही हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर को पानी की आवश्यकता है, यह जानना कठिन है कि कितना पुराना मानक है 8 × 8 नियम बहस के लिए तैयार किया गया है हाल फ़िलहाल)। आप दिन भर पानी पीते रह सकते हैं, लेकिन अगर इनमें से कोई एक कारक आपको हाइड्रेशन से लूट रहा है, तो यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। उम्र, गर्भधारण, शराब का सेवन, क्रॉनिक्स और इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) जैसी पुरानी बीमारियां, आप जिस ऊंचाई पर रहते हैं, और यहां तक ​​कि जो दवाएं आप ले रहे हैं, वे आपके शरीर की निर्जलीकरण को रोकने की क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं।

दवा से निर्जलीकरण

के लिए दवाओं सहित कुछ नुस्खे रक्तचाप , हृदय रोग, और गुर्दे की स्थिति में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है - जिसका अर्थ है कि वे पेशाब के माध्यम से शरीर से निष्कासित पानी और नमक की मात्रा बढ़ाते हैं। इसे कुंद करने के लिए, इन मेड्स के दौरान आप जितना अधिक बाथरूम में जाएंगे, उतनी ही अधिक संभावना है कि आप निर्जलित हो जाएंगे।

हमें हाइड्रेटेड रहने के लिए न केवल पानी की आवश्यकता है, बल्कि नमक भी। हमारे शरीर में लवण का उपयोग इलेक्ट्रोलाइट्स के रूप में किया जाता है, हमारे शरीर के तरल पदार्थों में रसायनों को उर्फ ​​करता है जो मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका सिनेप जैसे महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक ऊर्जा ले जाता है। जब मूत्रवर्धक अपना काम करते हैं, तो पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरना मुश्किल होता है क्योंकि आप उन्हें खो रहे हैं। और जब तक आप निर्जलित हो जाते हैं और आपका पोटेशियम बहुत कम हो जाता है (हाइपोकैलिमिया के रूप में जाना जाता है), तो आपका शरीर ग्लाइकोजन (आपकी मांसपेशियों की ऊर्जा का स्रोत) को सही ढंग से स्टोर नहीं कर पाएगा, जिससे असामान्य हृदय लय हो सकती है, मांसपेशियों का कारण बन सकता है कमजोरी, ऐंठन, ऐंठन, लकवा और गंभीर मामलों में सांस की समस्या।

अनिवार्य रूप से, हाइड्रेटेड रहना महत्वपूर्ण है (विशेषकर गर्म, शुष्क परिस्थितियों में) और यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से कारक आपको इलेक्ट्रोलाइट्स और पानी लूट रहे हैं ताकि आप अपने आप को उचित रूप से बदल सकें। इसका मतलब है कि अगर आपकी दवाएं आपको निर्जलीकरण के खतरे में डाल रही हैं, तो यह जानना।

दवाएं जो निर्जलीकरण का कारण बनती हैं

मूत्रवर्धक जो एडिमा, गुर्दे की बीमारियों, दिल की विफलता, यकृत की विफलता और, के इलाज के लिए निर्धारित हैं आंख का रोग शामिल:

• बुमेक्स (बुमेटेनाइड)
• Diuril (क्लोरोथायज़ाइड)
• निरीक्षण करना (एप्लेरेनोन)
• Lasix (फ़्यूरोसेमाइड)
• डेमडेक्स ( मरोड़ना )
• डाइरन (ट्रायमटेरिन)

ये दवाएं तीन प्रकार के मूत्रवर्धक में आती हैं: थियाज़ाइड, लूप और पोटेशियम-बख्शना। SGLT2 इनहिबिटर्स जैसे कि एम्पग्लिफ्लोज़िन, डापग्लिफ्लोज़िन और कैग्लिफ़्लोज़िन मधुमेह की दवाओं के नए वर्ग हैं जो निर्जलीकरण का कारण बन सकते हैं। इन दवाओं का हल्का मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और इन दवाओं का उपयोग करने के लिए शरीर को एक सप्ताह तक का समय लग सकता है। यहां तक ​​कि ओवर-द-काउंटर दवाओं की तरह मिडोल - मूत्रवर्धक गुण, इसलिए हमेशा लेबल पढ़ें।

जुलाब मल के नरम होने के लिए आपके जठरांत्र प्रणाली में आपके शरीर में पानी को सीधे करने की उनकी क्षमता के कारण आपको निर्जलीकरण का खतरा भी हो सकता है और आपको इसे आसानी से पारित करने में मदद मिलेगी। डोलकोलेक्स (bisacodyl) और पाव रोटी (docusate) दोनों का यह प्रभाव हो सकता है, खासकर जब लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है।

कोई भी दवा जो संभावित दुष्प्रभाव के रूप में दस्त या उल्टी को सूचीबद्ध करती है, यदि आप वास्तव में उल्टी या दस्त का अनुभव करते हैं, तो निर्जलीकरण के प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं। इसलिए जब इन मेड्स पर, अपने साथ एक पुन: प्रयोज्य पानी की बोतल पैक करें, अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए कुछ न्युन गोलियाँ ले जाएँ, और पी लें।