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अगर आपको यूटीआई आवर्ती हो तो क्या करें

अगर आपको यूटीआई आवर्ती हो तो क्या करेंस्वास्थ्य शिक्षा

हम में से ज्यादातर लोग दिन भर बिना ज्यादा सोचे-समझे बाथरूम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन जब आपको यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन हो जाता है, तो पेशाब करना जितना सरल होता है, उतना ही अचानक तेज बदबूदार और बदबूदार दर्द हो सकता है।





आपका मूत्र पथ नलसाजी की प्रणाली है जो आपको पेशाब करने की अनुमति देता है, और इसमें आपके मूत्रमार्ग और मूत्राशय से लेकर गुर्दे तक सभी चीजें शामिल हैं। मूत्र पथ का संक्रमण, या यूटीआई, तब होता है जब उस मूत्र प्रणाली का कोई भी हिस्सा बैक्टीरिया से ग्रस्त हो जाता है जो वहां नहीं होता है। इसके कारण पेशाब के दौरान दर्द या जलन, बार-बार पेशाब आना या परेशानी होना, उल्टी, बादल या बदबूदार पेशाब आना और पेट या पीठ के निचले हिस्से में दर्द जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।



जबकि जीवनकाल में एक यूटीआई पर्याप्त से अधिक है, कुछ लोग आवर्तक यूटीआई का सामना करते हैं और उन्हें संभालना नहीं जानते हैं। यदि आपको हाल के महीनों में एक से अधिक यूटीआई हुए हैं, तो आप बार-बार संक्रमण से पीड़ित हो सकते हैं। यहां आपको यूटीआई के संभावित कारणों, उपचार और रोकथाम के बारे में जानने की जरूरत है।

मेरा यूटीआई वापस क्यों आता रहता है?

कई अलग-अलग कारण हैं कि किसी को बार-बार मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है। हालांकि कुछ हाइजीनिक प्रथाएं हैं जो उन्हें पैदा कर सकती हैं (जैसे कि मल त्याग के बाद आगे-पीछे न पोंछना अगर आप महिला हैं), तो अधिकांश संक्रमण आपके नियंत्रण से बाहर होने वाले कारकों के कारण होते हैं।

के अनुसार लॉरेन कैडिश , एमडी, प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर में मूत्र रोग विशेषज्ञ, शारीरिक विसंगतियां लोगों को बढ़े हुए जोखिम में डाल सकती हैं। इसमें मूत्र के लिए मूत्राशय से मूत्रवाहिनी के पीछे जाने की प्रवृत्ति के साथ पैदा हुए लोग शामिल होते हैं, मूत्रवाहिनी से नलिकाएं जो किडनी से मूत्र को मूत्राशय में लाती हैं। हालांकि, डॉ। कैडिश कहते हैं कि इसका आमतौर पर बचपन में निदान किया जाता है, इसलिए यह आवर्ती यूटीआई से पीड़ित वयस्क के लिए आश्चर्य की बात नहीं है।



आवर्तक यूटीआई के अन्य सामान्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

  • मूत्राशय या गुर्दे की पथरी
  • मूत्राशय की तंत्रिका चोट या बीमारी जो इसे पूरी तरह से खाली करने से रोकती है
  • गुर्दे की बीमारी और प्रत्यारोपण
  • ऑटोइम्यून विकार या अन्य चिकित्सा स्थितियां जो प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता करती हैं
  • आंत्र संबंधी समस्याएं, जैसे दस्त या मल असंयम (एस्चेरिचिया कोलाई, या ई। कोलाई, में बैक्टीरियल अपराधी है सभी यूटीआई का 90% )

यूटीआई के कुछ कारणों को आसानी से पहचाना और हल किया जा सकता है। अपने मूत्राशय को समय पर खाली करने के लिए याद रखना, अपने मूत्र पथ को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त तरल पदार्थ पीना, और आंत्र आंदोलनों को प्रबंधित करना यूटीआई के कुछ सामान्य कारणों से बचने के सरल तरीके हैं, ह्यूस्टन मेथोडिस्ट अस्पताल के एक मूत्र रोग विशेषज्ञ, जूली स्टीवर्ट, एमडी बताते हैं।

पुरुष बनाम महिला

यद्यपि पुरुषों और महिलाओं दोनों को यूटीआई मिलता है, लेकिन महिलाएं असमान रूप से प्रभावित होती हैं। क्यों? बुनियादी महिला शरीर रचना के कारण, यह मूत्रमार्ग से संबंधित है, जो ट्यूब शरीर से मूत्राशय से मूत्र को स्थानांतरित करती है।



एक महिला में मूत्रमार्ग अपेक्षाकृत छोटा है, आमतौर पर लगभग चार सेंटीमीटर, डॉ। कैडिश कहते हैं। क्योंकि पुरुषों के मूत्रमार्ग को प्रोस्टेट और लिंग की लंबाई से गुजरना पड़ता है, उनके मूत्रमार्ग अधिक लंबे होते हैं और बैक्टीरिया को महिलाओं की तुलना में मूत्राशय में पहुंचने में कठिन समय लगता है।

महिला शरीर रचना का एक और सामान्य हिस्सा है जो यूटीआई के जोखिम को बढ़ा सकता है, वह भी: योनि। डॉ। कैडिश के अनुसार, महिलाओं में बैक्टीरिया होते हैं जो आम तौर पर योनि के अंदर रहते हैं, लेकिन यह बैक्टीरिया कभी-कभी मूत्र पथ या मूत्राशय की यात्रा करता है और यूटीआई का कारण बनता है। हार्मोनल परिवर्तन भी एक महिला को यूटीआई के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं; रजोनिवृत्ति के बाद संक्रमण अधिक आम हैं और, अक्सर, मासिक धर्म से पहले ( एस्ट्रोजेन में गिरावट के लिए धन्यवाद ) का है।

लेकिन इससे पहले कि आपको लगता है कि यूटीआई की बात आते ही पुरुषों को आसानी हो जाती है, ऐसा जरूरी नहीं है। डॉ। कैडिश कहते हैं कि महिलाओं को यूटीआई का बहुत अधिक खतरा होता है, लेकिन पुरुषों में लंबे समय तक मूत्रमार्ग उनके मूत्राशय को अच्छी तरह से खाली न कर पाने के उच्च जोखिम में डाल देता है। एक बढ़े हुए प्रोस्टेट के कारण अपर्याप्त खाली होना लगातार यूटीआई का कारण बन सकता है।



हालांकि यूटीआई आमतौर पर कैंसर का संकेत नहीं है, लेकिन वे अन्य तरीकों से प्रोस्टेट और मूत्राशय के कैंसर से जुड़े हैं। ए 2017 का अध्ययन में प्रकाशित एक और यह पाया गया कि जिन पुरुषों ने मूत्र पथ के संक्रमण के लिए प्रति वर्ष पांच बार से अधिक डॉक्टर का दौरा किया, उनमें पुरुषों की तुलना में प्रोस्टेट कैंसर विकसित होने की संभावना अधिक थी, जो बार-बार होने वाले संक्रमण से पीड़ित नहीं थे।

अन्य जगहों पर, मूत्राशय का कैंसर अक्सर अक्सर यूटीआई से जुड़ा होता है क्योंकि इनमें से एक पहला संकेत मूत्र में रक्त है एक लक्षण जो मूत्राशय में संक्रमण या हार्मोनल परिवर्तन के परिणामस्वरूप महिलाओं में आसानी से खारिज हो जाता है। दूसरे शब्दों में, महिलाओं को अक्सर पुरुषों की तुलना में मूत्राशय के कैंसर का पता चलता है, उनके कई प्रारंभिक कैंसर के संकेत यूटीआई के रूप में गलत बताए गए हैं।



एक आवर्ती यूटीआई का निदान कैसे किया जाता है?

डॉ। स्टीवर्ट के अनुसार, हाल ही में अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन (एयूए) द्वारा पुनरावर्ती यूटीआई के निदान के लिए मानदंडों का पुनर्मूल्यांकन किया गया था। वह कहती हैं कि एक महीने के भीतर आवर्ती यूटीआई को छह महीने में दो यूटीआई या तीन यूटीआई के रूप में परिभाषित किया जाता है, लेकिन उन्हें लक्षणों के साथ संस्कृति-सिद्ध, जीवाणु सिस्टिटिस के मामलों की आवश्यकता होती है।

दूसरे शब्दों में, आपको मूत्र के नमूने से बैक्टीरिया के मामलों की पुष्टि करने की आवश्यकता होगी और अर्हता प्राप्त करने के लिए ध्यान देने योग्य यूटीआई के लक्षण। डॉ। स्टीवर्ट बताते हैं कि कुछ लोग नियमित रूप से लक्षणों के बिना बैक्टीरिया के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं और दूसरों में एक सकारात्मक संस्कृति के बिना लक्षण होते हैं (संभवतः बैक्टीरिया संक्रमण के बजाय मूत्राशय की जलन के कारण)। उन परिदृश्यों को एक रोगी की तुलना में अलग तरह से व्यवहार किया जाना चाहिए जो दोनों के साथ प्रस्तुत करता है।



मूत्र की संस्कृति में संवेदनाओं की जांच शामिल है, जिसका अर्थ है कि हम बता सकते हैं कि कौन से एंटीबायोटिक्स उस संक्रमण को मार देंगे और कौन नहीं करेगा, डॉ। कैदिश बताते हैं, यूटीआई के निदान का वास्तव में मतलब है कि संक्रमण पैदा करने वाले विशिष्ट बैक्टीरिया की पहचान की गई है। संस्कृति। वहां से, एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता एक उपयुक्त पाठ्यक्रम लिख सकता है एंटीबायोटिक दवाओं उस विशेष संक्रमण के लिए।

यूटीआई के लक्षणों की उपेक्षा नहीं करना महत्वपूर्ण है; यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो आपका यूटीआई एक बन सकता है गुर्दे में संक्रमण एक गंभीर और संभावित जीवन-धमकाने वाली समस्या जिसे पायलोनेफ्राइटिस के रूप में जाना जाता है।



एक आवर्ती यूटीआई का इलाज कैसे किया जाता है?

यदि आप बार-बार यूटीआई के मानदंडों को पूरा करते हैं, तो आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता आपको एक यूरोलॉजिस्ट के पास भेजा जाएगा जो कुछ जासूसी का काम करना शुरू कर सकता है।

डॉ। स्टीवर्ट कहते हैं कि यह समझने के लिए कि सर्जिकल या ऑटोइम्यून मुद्दों जैसे जोखिम कारक हैं, सर्जन के रूप में हमारा काम है। हम कारणों की तलाश करते हैं और उन पर हस्तक्षेप करते हैं, अगर हम एक गुर्दे की पथरी का इलाज कर सकते हैं - अगर एक है - लेकिन अधिकांश रोगियों में स्पष्ट कारण या inter धूम्रपान बंदूक नहीं है। '

यह एक अस्पष्ट मूत्र पथ के संक्रमण के रूप में जाना जाता है, और जबकि यह एक स्पष्ट कारण या स्पष्टीकरण नहीं मिलने के लिए निराशाजनक हो सकता है, मूत्र रोग विशेषज्ञ अभी भी एक उपचार योजना विकसित करने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं। आमतौर पर, आवर्ती यूटीआई के लिए उपचार एक दवा के साथ आवश्यकतानुसार एंटीबायोटिक चिकित्सा शामिल है:

  • बैक्ट्रिम (सल्फामेथॉक्साज़ोल-ट्राइमेथोप्रिम)
  • Macrobid (नाइट्रोफ्यूरेंटोइन)
  • केफ्लेक्स (सेफैलेक्सिन)

एंटीबायोटिक का उपयोग मूत्र संस्कृति में दिखाए गए बैक्टीरिया के तनाव पर निर्भर करता है।

डॉ। स्टीवर्ट कहते हैं कि कई एंटीबायोटिक्स हैं जिनके बारे में हमने सहमति जताई है कि कम से कम, संपार्श्विक क्षति होती है, और हम सबसे कम एंटीबायोटिक के साथ संक्रमण का इलाज करने की कोशिश करते हैं जो सबसे कम अवधि के लिए प्रभावी होगा।

वह कहती है कि कभी-कभी अधिक, दैनिक कम खुराक एंटीबायोटिक दवाओं अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के कारण अधिक पुराने संक्रमण का प्रबंधन करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, ए 2018 का अध्ययन में लैंसेट संक्रामक रोग पाया गया कि कैथेटर्स का उपयोग करने वाले रोगियों में यूटीआई को रोकने के लिए निरंतर एंटीबायोटिक उपचार प्रभावी था। कुछ महिलाओं को भी एक खुराक लेने के लिए कहा जा सकता है यौन गतिविधि के बाद एंटीबायोटिक बैक्टीरियल वृद्धि को रोकने के लिए।

यदि आपको एंटीबायोटिक दवाओं के साथ एक सक्रिय संक्रमण हो रहा है, तो आपको एक ओटीसी दर्द निवारक, जैसे एसिटामिनोफेन या इबुप्रोफेन का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है, जब तक कि एंटीबायोटिक काम करना शुरू नहीं करता है। आप यूटीआई के कई लक्षणों की मदद के लिए डिज़ाइन की गई ओटीसी दवा भी ले सकते हैं, जैसे ऐजो मूत्र दर्द से राहत

मूत्र पथ के संक्रमण को कैसे रोकें

इस बात पर निर्भर करता है कि आपका प्रदाता आपको पुनरावर्ती यूटीआई का अनुभव क्यों करवाता है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप संभावित रूप से पुनर्निमाण को रोक सकते हैं और कम से कम कुछ समय में एंटीबायोटिक उपचार से बच सकते हैं।

दवाओं और पूरक

  1. डी-mannose आमतौर पर फलों में पाई जाने वाली चीनी है, जो आपके मूत्राशय में ई। कोलाई बैक्टीरिया का पालन करने के लिए जानी जाती है और मूत्राशय के अस्तर में बैक्टीरिया के अतिवृद्धि को रोकती है। डॉ। कैदिश इस ओटीसी सप्लीमेंट को रोजाना दो ग्राम की खुराक पर लेने की सलाह देते हैं। ए 2016 का अध्ययन में चिकित्सा और औषधीय विज्ञान के लिए यूरोपीय समीक्षा UTIs के लिए D-mannose एक प्रभावी उपचार और रोकथाम रणनीति है (और यह कई दुष्प्रभाव नहीं उठाता है)।
  2. मिथेनमाइन , पर्चे द्वारा उपलब्ध है, भविष्य में होने वाले संक्रमण को रोकने में उपयोगी हो सकता है (हालांकि यह काम नहीं करता है मौजूदा लोगों का इलाज करें ) का है। यह एक पुराना एंटीबायोटिक है जो मूत्र पथ पर सफाई प्रभाव डाल सकता है और इसे एक एंटीसेप्टिक या जीवाणुरोधी उपचार माना जाता है, जो एक सक्रिय संक्रमण को ठीक कर सकता है।
  3. योनि एस्ट्रोजन थेरेपी विशेष रूप से पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं के लिए, रोकथाम का एक और विकल्प है। डॉ। स्टीवर्ट का कहना है कि क्योंकि रजोनिवृत्ति योनि के ऊतकों के पीएच को बदलती है, इसलिए यह बैक्टीरिया के विकास को अधिक संभावना बनाता है। थोड़ी मात्रा में एस्ट्रोजेन की जगह, वह बताती है, योनि के ऊतकों के पीएच में सुधार कर सकती है और अच्छे बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देते हुए खराब बैक्टीरिया के अतिवृद्धि को रोक सकती है।

जीवन शैली में परिवर्तन

  1. खूब तरल पदार्थ पीना हर दिन आपके मूत्र पथ से सामान्य बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करेगा, जिससे अतिवृद्धि को रोका जा सके।
  2. बार-बार बाथरूम जाते हैं । विस्तारित अवधि के लिए अपने मूत्र को न रखें या अपने मूत्राशय को पूरी तरह से खाली किए बिना प्रक्रिया के माध्यम से भागें। ऐसा करने से आपके मूत्राशय में बैक्टीरिया की अधिकता हो सकती है।
  3. किसी भी चल रहे जीआई मुद्दों को संबोधित करें , जैसे कब्ज या दस्त। चूंकि अधिकांश यूटीआई पैदा करने वाले बैक्टीरिया मलाशय क्षेत्र से आते हैं, अक्सर मल त्याग करने से आप अधिक बार संदूषण को उजागर करते हैं; इस बीच, कब्ज़ किया जा सकता है मूत्राशय पर दबाव और इसके संपूर्ण कार्य को प्रभावित करते हैं (यह विशेष रूप से बच्चों में आम है)।
  4. के लगातार सेवन से बचें मूत्राशय में जलन के लिए ज्ञात खाद्य पदार्थ , जैसे कैफीन, शराब और मसालेदार भोजन।

स्वच्छता के टिप्स

  1. मल त्याग के बाद आगे से पीछे की ओर पोंछे , महिलाओं के लिए, गुदा क्षेत्र से मूत्रमार्ग में बैक्टीरिया फैलाने से बचने के लिए। पुरुषों को भी अपने जननांगों को साफ रखना चाहिए, खासकर सेक्स के बाद।
  2. संभोग के तुरंत बाद पेशाब करना मूत्रमार्ग में स्थानांतरित किसी भी बैक्टीरिया को बाहर निकालने के लिए।
  3. जननांग क्षेत्र को सूखा और अप्रतिबंधित रखें । सूती अंडरवियर पहनें, गर्म टब और बीमार फिटिंग के अंडरगारमेंट्स से बचें, और किसी भी स्त्री साफ़ करने वाले उत्पादों जैसे कि डौच या डियोड्रेंट का उपयोग न करें।
  4. गर्भनिरोधक के वैकल्पिक रूपों का उपयोग करें । एक के अनुसार 2013 की समीक्षा में अध्ययन का यूरोलॉजी में समीक्षाएं , शुक्राणुनाशक और गर्भनिरोधक की बाधा विधियों (जैसे डायाफ्राम और कंडोम) का उपयोग करके संभोग के बाद बैक्टीरिया के विकास की संभावना बढ़ सकती है।

प्राकृतिक उपचार

  1. क्रैनबेरी के एक दैनिक स्रोत को शामिल करें । आवर्ती यूटीआई के साथ किसी को भी क्रैनबेरी रस पीने या क्रैनबेरी पूरक लेने के लिए कहा गया है क्योंकि फल मूत्राशय पर सुरक्षात्मक प्रभाव डाल सकता है। लेकिन अनुसंधान और चिकित्सा सिफारिशें विभाजित हैं। डॉ। कैदिश कहते हैं कि क्रैनबेरी जूस और सप्लीमेंट्स ने आपको नुकसान नहीं पहुंचाया है, लेकिन इससे आपको बहुत मदद मिली है। दूसरी ओर, डॉ। स्टीवर्ट कहते हैं कि क्रैनबेरी और मूत्राशय के स्वास्थ्य के बीच संबंध के लिए कुछ सच्चाई हो सकती है: पीएसी नामक एक चीज है, एक अणु जो मूत्राशय के अस्तर को कोट करती है और ई। कोलाई को मूत्राशय में जमा होने से रोक सकती है [और कारण] संक्रमण]। हालांकि, अधिकांश ओटीसी सप्लीमेंट्स में फर्क करने के लिए पर्याप्त पीएसी नहीं है, डॉ। स्टीवर्ट को चेतावनी देता है; आजकल के संशोधन पता चलता है कि प्रभाव के लिए कम से कम 37 मिलीग्राम की खुराक की आवश्यकता हो सकती है (और अधिकांश पूरक में केवल दो मिलीग्राम होते हैं)।
  2. रोजाना प्रोबायोटिक लें । यह यूटीआई को दूर कर सकता है। ये अच्छे बैक्टीरिया मुख्य रूप से आपकी आंत में रहते हैं, लेकिन योनि में भी - विशेष रूप से प्रोबायोटिक में लैक्टोबैसिलस, जो महिलाओं में यूटीआई को कम कर सकता है जो एक स्वस्थ योनि वनस्पति है।
  3. अपने आहार में अधिक विटामिन सी शामिल करें। इस रणनीति का समर्थन करने के लिए कठिन सबूतों की कमी है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि विटामिन सी आपके मूत्र को अधिक अम्लीय बनाकर बैक्टीरिया के विकास को रोक सकता है। एक वृद्ध 2007 से अध्ययन पाया गया कि गर्भवती महिलाओं के समूह में विटामिन सी सहित सप्लीमेंट्स का संयोजन लिया जाता था, उन महिलाओं के समूह की तुलना में यूटीआई विकसित करने की संभावना कम थी, जिनकी खुराक में विटामिन सी शामिल नहीं था।

जब यूटीआई वापस आते रहते हैं तो यह हतोत्साहित करने वाला हो सकता है। अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। सलाह के साथ, आप उपचार का सही संयोजन पा सकते हैं जो आपके लिए काम करेगा।