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यूटीआई की रोकथाम और उपचार के लिए 15 घरेलू उपचार

यूटीआई की रोकथाम और उपचार के लिए 15 घरेलू उपचारकल्याण

एक मूत्र पथ के संक्रमण (यूटीआई) एक छाता शब्द है जो ऊपरी मूत्र पथ के संक्रमण को शामिल करता है - जिसमें संभवतः गुर्दे (पाइलोनेफ्राइटिस) शामिल हैं - साथ ही निचले मूत्र पथ में, जिसमें संभवतः मूत्राशय (सिस्टिटिस) भी शामिल है। यूटीआई शब्द का उपयोग आमतौर पर उन संक्रमणों के साथ किया जाता है, जिनमें निचले मूत्र मार्ग में संक्रमण होता है, जो आम तौर पर हल्के से मध्यम दर्द या परेशानी का कारण बनता है। ये यूटीआई पेशाब करते समय जलन का कारण बन सकते हैं, मूत्र संबंधी आग्रह या आवृत्ति और पेल्विक दर्द की भावना; अधिक गंभीर संक्रमण से पेट दर्द, बुखार, मतली और / या उल्टी हो सकती है। जबकि दवाएं UTIs का जल्दी से इलाज कर सकती हैं, बहुत से लोग घरेलू उपचार के साथ अपने यूटीआई के लक्षणों से भी राहत पाते हैं। आइए यूटीआई के कुछ सबसे लोकप्रिय घरेलू उपचारों पर एक नज़र डालें।

यूटीआई (मूत्र पथ के संक्रमण) के लिए 15 घरेलू उपचार

जब बैक्टीरिया मूत्र पथ प्रणाली में प्रवेश करते हैं, तो यह मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकता है। बैक्टीरिया और विशेष रूप से एस्चेरिचिया कोलाई (ई। कोलाई) है यूटीआई का सबसे आम कारण , लेकिन निर्जलीकरण, लंबे समय तक पेशाब को रोकना, कुछ स्वास्थ्य की स्थिति और हार्मोनल परिवर्तन भी यूटीआई का कारण बन सकते हैं या आपके संक्रमण का खतरा बढ़ा सकते हैं। औसत यूटीआई कुछ दिनों से लेकर एक सप्ताह से अधिक समय तक कहीं भी रह सकता है। कुछ यूटीआई अपने आप चले जाएंगे, लेकिन अधिक गंभीर मामलों (जैसे कि ऊपरी मूत्र पथ से जुड़े संक्रमण) को चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। एंटीबायोटिक उपचार के साथ, गंभीर यूटीआई वाले कई लोग राहत महसूस करना शुरू कर देते हैं दिनों की जोड़ी । हल्के यूटीआई के लिए, घरेलू उपचार लक्षणों को कम करने और / या संक्रमण को विकसित होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।



यहां यूटीआई के कुछ सबसे सामान्य घरेलू उपचार दिए गए हैं:



  1. ठीक से पोंछो
  2. सूती अंडरवियर पहनें
  3. स्नान मत करो
  4. साबुन स्विच करें
  5. मासिक धर्म पैड, टैम्पोन, कप को बार-बार बदलें
  6. शुक्राणुनाशकों से बचें
  7. गर्मी लागू करें
  8. हाइड्रेट
  9. क्रैनबेरी जूस पिएं
  10. अक्सर आग्रह करें
  11. अधिक लहसुन खाएं
  12. चीनी कम खाएं
  13. प्रोबायोटिक्स के साथ पूरक
  14. हर्बल उपचार का प्रयास करें
  15. आवश्यक तेलों का उपयोग सावधानी के साथ करें

1. सही ढंग से पोंछें

घर पर यूटीआई को रोकने के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक है जितना संभव हो उतना साफ और सूखा रहना। आगे से पीछे की ओर पोंछना पेशाब करने या मल त्याग करने के बाद मूत्रमार्ग में प्रवेश करने और मूत्र मार्ग में बैक्टीरिया को बाहर रखने में मदद मिलेगी।

2. सूती अंडरवियर पहनें

प्राकृतिक रेशों से बने अंडरवियर पहनें यह सुनिश्चित करने के लिए कि मूत्रमार्ग बैक्टीरिया के प्रवेश को रोकने के लिए यथासंभव स्वच्छ और सूखा रहता है। ऐसे कपड़े पहनना जो बहुत तंग हो, वायुमार्ग को मूत्रमार्ग में अवरुद्ध कर सकते हैं। एयरफ्लो के बिना, बैक्टीरिया प्रवेश प्राप्त कर सकते हैं और एक ऐसे पर्यावरण को जन्म दे सकते हैं जो यूटीआई के विकास की अनुमति देता है। नायलॉन जैसे सिंथेटिक फाइबर से बने कपड़े पहनने से नमी बढ़ सकती है, जिससे बैक्टीरिया का विकास हो सकता है।



3. स्नान न करें

मूत्र पथ में किसी भी बैक्टीरिया की उपस्थिति का मतलब संक्रमण की उपस्थिति नहीं है; अच्छा बैक्टीरिया मौजूद है और एक स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। बुरे जीवाणुओं के अलावा, इस अच्छे बैक्टीरिया को खत्म करने और आपके शरीर के पीएच संतुलन को बदलने के लिए douching कर सकते हैं। अंततः यह खराब बैक्टीरिया को पनपने की अनुमति दे सकता है। योनि स्राव के माध्यम से खुद को साफ करती है। यदि आप अभी भी वहाँ नीचे धोने की आवश्यकता महसूस करते हैं, तो पीएच-संतुलित सूत्र का उपयोग करें, जैसे समर्स ईव

4. साबुन स्विच करें

आपका बुलबुला स्नान, बॉडी वॉश और अन्य सफाई उत्पाद हो सकते हैं अपने यूटीआई के लिए दोषी । संवेदनशील फ़ार्मुलों का उपयोग करें जो डाई- और खुशबू से मुक्त हों।

5. मासिक धर्म पैड, टैम्पोन या कप को बार-बार बदलें

कम-अवशोषित पैड सिंथेटिक पदार्थों से बने आपके वल्वा को बैक्टीरिया से बाहर निकाल सकते हैं और आपके संक्रमण का खतरा बढ़ा सकते हैं। टैम्पोन का उपयोग बैक्टीरिया को तेजी से विकसित करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, इसलिए नियमित रूप से अपने टैम्पोन को बदलना महत्वपूर्ण है। टैम्पोन और मासिक धर्म कप हो सकता है अपने जोखिम को बढ़ाएं यदि यह सही तरीके से पोस्ट नहीं किया गया है तो यूटीआई प्राप्त करना या बिगड़ना। यदि यह आपके मूत्रमार्ग पर धकेलता है और आपके मूत्र को फंसाता है, तो बैक्टीरिया मूत्राशय में फैल सकता है। मासिक धर्म कप के आकार या आकार को बदलने से आवर्तक यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है।



6. शुक्राणुनाशकों से बचें

शुक्राणुनाशक एक प्रकार का जन्म नियंत्रण है जो शुक्राणु को मारने के लिए सेक्स से पहले योनि में डाला जाता है। शुक्राणुनाशक जलन पैदा कर सकते हैं, बैक्टीरिया के आक्रमण (और अंततः संक्रमण) से सुरक्षा की प्राकृतिक बाधाओं को हटा सकते हैं। यूटीआई का अनुभव करते समय शुक्राणुनाशकों से बचने की सिफारिश की जाती है। इसके अतिरिक्त, सेक्स करने से पहले और तुरंत बाद पेशाब करना यूटीआई को रोकने में मदद करें

7. गर्मी लागू करें

यूटीआई होने से जघन क्षेत्र में असुविधा या दर्द हो सकता है। हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतलें उस क्षेत्र में दर्द को शांत करने में मदद कर सकती हैं और उपयोग में आसान हैं। लगभग 15 मिनट के लिए श्रोणि क्षेत्र में गर्मी लागू करने से एक बड़ा अंतर हो सकता है। यह सुनिश्चित करना कि तापमान बहुत गर्म नहीं है और गर्मी स्रोत सीधे त्वचा को स्पर्श नहीं करता है, किसी भी जलन या जलन को रोक देगा। यूटीआई के दर्द से राहत के लिए एक गर्म स्नान एक तार्किक समाधान की तरह लग सकता है, लेकिन अधिकांश स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर बुलबुला स्नान के खिलाफ सलाह देते हैं। यदि आप स्नान करते हैं, तो साबुन और सूड को खत्म करें और सोखने की मात्रा को सीमित करें।

8. हाइड्रेट

यूटीआई के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपचार में से एक है, बहुत सारा पानी पीना। भरपूर पानी पीने से शरीर से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद मिलती है। हार्वर्ड हेल्थ अनुशंसा करता है कि औसत स्वस्थ व्यक्ति रोजाना कम से कम चार से छह कप पानी पीता है।



9. क्रैनबेरी जूस पिएं

जब बैक्टीरिया मूत्र पथ में सेल की दीवारों से जुड़ते हैं, तो यह मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकता है। प्रोएंथोसाइनिडिन, जो क्रैनबेरी रस में सक्रिय घटक हैं, बैक्टीरिया को मूत्र पथ की दीवारों से जुड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं, जो यूटीआई को रोकने में मदद कर सकते हैं। द्वारा एक अध्ययन बायोटेक्नोलॉजी सूचना के लिए राष्ट्रीय केंद्र कहते हैं कि क्रैनबेरी का रस यूटीआई की संख्या को कम करता है जो एक व्यक्ति 12 महीनों में विकसित कर सकता है।

UTIs के इलाज के लिए बिना पका हुआ क्रैनबेरी रस पीने से चिकित्सा समुदाय में अत्यधिक बहस होती है। जूस पीते समय कुछ लोगों को मदद मिल सकती है, यह दूसरों के लिए काम नहीं कर सकता है। यह अंततः प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर करता है कि उसके यूटीआई के उपचार में क्रैनबेरी रस का स्थान है या नहीं।



10. अक्सर पेशाब करना

एक यूटीआई का अनुभव करते समय अक्सर पेशाब करना मूत्रमार्ग से बैक्टीरिया को बाहर निकालने में मदद करेगा। पेशाब करने के लिए आग्रह का विरोध करने वाले बैक्टीरिया मूत्राशय में फंस गए मूत्र में रख सकते हैं, जो यूटीआई को बदतर बना सकते हैं। संभोग से पहले और बाद में पेशाब करने से मूत्रमार्ग में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया की मात्रा को कम करने में भी मदद मिलेगी।

11. अधिक लहसुन खाएं

उपभोक्ता लहसुन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है, और लहसुन अपने जीवाणुरोधी और ऐंटिफंगल गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। लहसुन में यौगिकों में से एक एलिसिन में रोगाणुरोधी गुण होते हैं प्रभावी साबित हुआ ई कोलाई को मारने पर।



12. चीनी कम खाएं

आहार यूटीआई की रोकथाम में भारी हो सकता है क्योंकि यह एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है, कहते हैं सारा एमिली सजदाक , DAOM, एक्यूपंक्चर के डॉक्टर और न्यूयॉर्क शहर में पारंपरिक चीनी चिकित्सा। बैक्टीरिया को चीनी पसंद है, इसलिए जितना अधिक आप चीनी खाते हैं, उतना ही आप संक्रमण को खिलाते हैं।

13. प्रोबायोटिक्स के साथ पूरक

प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया के पूरक हैं जो एक स्वस्थ आंत और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं। वे हानिकारक बैक्टीरिया को पनपने से रोकने में मदद कर सकते हैं और मदद कर सकते हैं उपचार करें और रोकथाम करें आवर्तक मूत्र पथ के संक्रमण। प्रोबायोटिक लैक्टोबेसिलस महिलाओं के लिए यूटीआई की रोकथाम में विशेष रूप से प्रभावी साबित हुआ है।



वह पर कई अलग प्रोबायोटिक्स के प्रकार किराने की दुकानों या स्वास्थ्य खाद्य दुकानों पर खरीदने के लिए उपलब्ध है। यदि आप यूटीआई के लिए उन्हें लेने में रुचि रखते हैं और यह नहीं जानते हैं कि किस तरह का सामान लेना है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट से बात करें।

14. हर्बल उपचार का प्रयास करें

Uva ursi एक जड़ी बूटी है जिसमें विरोधी भड़काऊ, कसैले, और मूत्र एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। उवा उर्सि है प्रभावी होना दिखाया यूटीआई के उपचार और रोकथाम पर। इसे स्वास्थ्य खाद्य भंडार से खरीदा जा सकता है और इसे पोषण विशेषज्ञ या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।

Uva ursi के अलावा, सज्जाद यूटीआई को रोकने के लिए निम्नलिखित प्राकृतिक सप्लीमेंट की सलाह देते हैं:

  • क्रैनबेरी का अर्क
  • Echinacea
  • सोने का पानी
  • सिंहपर्णी की जड़ें
  • डी-mannose

D-mannose एक प्रकार की चीनी है जो बैक्टीरिया को मूत्र पथ की दीवार से चिपके रहने में मदद कर सकती है। कुछ अध्ययन करते हैं दिखाएँ कि पानी के साथ D-mannose पाउडर लेने से यूटीआई को रोकने में मदद मिल सकती है, खासकर उन लोगों के लिए जो उन्हें अक्सर मिलते हैं।

सभी हर्बल सप्लीमेंट को एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के परामर्श से लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे अन्य दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं जो आप अन्य संकेतों के लिए ले रहे हैं।

15. सावधानी के साथ आवश्यक तेलों का उपयोग करें

अजवायन की पत्ती आवश्यक तेल अच्छी तरह से अपने मजबूत जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन का तेल हत्या में बहुत प्रभावी हो सकता है ई कोलाई , लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये अध्ययन आम तौर पर किए जाते हैं कृत्रिम परिवेशीय- वैज्ञानिक तकनीकों का उपयोग करके एक लैब में अर्थ, संक्रमण वाले मनुष्यों में प्रदर्शन नहीं किया गया। लेमनग्रास का तेल तथा लौंग का तेल उनके रोगाणुरोधी गुणों के कारण यूटीआई के लिए एक घरेलू उपचार भी हो सकता है, लेकिन दोनों को ओरेगानो तेल के समान प्रयोगों में हानिकारक बैक्टीरिया के खिलाफ अध्ययन किया गया है।

उपचार के रूप में आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले देखभाल करना महत्वपूर्ण है। नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी सलाह देता है विरुद्ध इन तेलों को अंतर्ग्रहण करना। इसके बजाय, आवश्यक तेलों को वाहक तेल के साथ सुरक्षित रूप से उपयोग किया जा सकता है या एक विसारक से साँस लिया जा सकता है।

DWS दवाएं

यदि घरेलू उपचार आपके यूटीआई की मदद नहीं कर रहे हैं, तो आपको एक ओवर-द-काउंटर या प्रिस्क्रिप्शन दवा की आवश्यकता हो सकती है। एडवाइल, मोट्रिन और नैप्रोसिन जैसे ओवर-द-काउंटर गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं, लक्षण राहत प्रदान करती हैं, कहती हैं David Samadi , एमडी, लांग आइलैंड में सेंट फ्रांसिस अस्पताल में पुरुषों के स्वास्थ्य और मूत्र संबंधी ऑन्कोलॉजी के निदेशक। ओटीसी दवाएं भी हैं जैसे कि AZO मूत्र दर्द से राहत या Uristat गोलियाँ जिसका मुख्य घटक है फेनाज़ोप्रिडीन , जो मूत्र पथ में जलन को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह कारण का इलाज नहीं कर सकता है।

प्रिस्क्रिप्शन यूटीआई उपचार में आमतौर पर एंटीबायोटिक दवाओं का एक कोर्स शामिल होता है, जो शरीर के भीतर बैक्टीरिया के संक्रमण को मारकर काम करता है। यूटीआई के लिए लोकप्रिय एंटीबायोटिक्स शामिल हैं amoxicillin , साइप्रस , तथा बैक्ट्रिम

सम्बंधित : Amoxicillin के बारे में | सिप्रो के बारे में | बैक्ट्रिम के बारे में

किसी यूटीआई के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स लेने वाले दिनों की संख्या अलग-अलग होगी। किसी भी एंटीबायोटिक की संपूर्ण निर्धारित खुराक लेना अनिवार्य है, भले ही आप बेहतर महसूस करने लगें। एंटीबायोटिक दवाओं के एक कोर्स को जल्दी से रोकना बैक्टीरिया के सभी को नहीं मार सकता है, जो पैदा कर सकता है एंटीबायोटिक प्रतिरोध

कुछ लोग जो यूटीआई की पुनरावृत्ति कर रहे हैं एंटीबायोटिक प्रोफिलैक्सिस से लाभ हो सकता है एक उपचार विकल्प जहां एंटीबायोटिक्स एक इलाज के बजाय एक संक्रमण को रोकते हैं। यूटीआई के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली समान दवाओं का उपयोग रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है, हालांकि खुराक अलग-अलग होगी। एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर एक मामले के आधार पर उचित खुराक और दवा के रूप को निर्धारित कर सकता है। ले देख यह लेख UTI दवाओं के बारे में अधिक जानने के लिए।

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जब एक यूटीआई के लिए एक डॉक्टर को देखना है

हमेशा आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास जाएं यदि आपके मूत्र में रक्त है, अगर आपको बुखार है, और / या आपके यूटीआई के लक्षणों के साथ कम पीठ दर्द होता है, तो सज्जाद सलाह देता है। यूटीआई तेजी से आगे बढ़ सकता है, इसलिए यह बेहतर है ... बाद में जल्द से जल्द।

हालांकि प्राकृतिक उपचार यूटीआई के लक्षणों को कम करने और रोकने के लिए फायदेमंद हो सकते हैं बार-बार यूटीआई , वे संक्रमण के इलाज में प्रभावी नहीं हो सकते हैं।

यदि लक्षण तीन दिनों के बाद भी बने रहते हैं तो यह एंटीबायोटिक दवाओं के लिए आगे बढ़ने का समय है आइवी ब्रानिन , एनडी, न्यूयॉर्क शहर में एक प्राकृतिक चिकित्सक जो महिलाओं के स्वास्थ्य में माहिर हैं। मैं अक्सर एक मरीज को यूए (मूत्र विश्लेषण) के लिए अपने डॉक्टर को देखने की सलाह देता हूं और एंटीबायोटिक दवाओं के लिए बस एक नुस्खा और इसे भरने के लिए अगर तीन दिनों के बाद भी उनमें कोई सुधार नहीं होता है।

एक यूटीआई अनुपचारित छोड़ने से अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। बैक्टीरिया मूत्रवाहिनी या गुर्दे तक पहुँच सकते हैं और गुर्दे में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। के दौरान अनुपचारित यूटीआई गर्भावस्था संभावित रूप से प्रारंभिक प्रसव और कम जन्म के वजन का कारण बन सकता है। यूटीआई के लिए उपचार की तलाश करना जो दूर नहीं है - या जो वापस आता रहता है - वह हमेशा एक अच्छी बात है।