क्या तनाव और चिंता ईडी का कारण बन सकते हैं?

स्वास्थ्य शिक्षा

स्तंभन दोष (ED) लगभग प्रभावित करता है 20% पुरुष यू.एस. , लेकिन तनाव, चिंता और यौन स्वास्थ्य के बीच की कड़ी को अक्सर संबोधित नहीं किया जाता है। मनोवैज्ञानिक इनपुट शरीर को वांछित समय पर इरेक्शन प्राप्त करने की अनुमति देते हैं - मानसिक विक्षेप उस क्षमता को प्रभावित करते हैं।

यौन प्रतिक्रिया चक्र के चार मुख्य चरण हैं: इच्छा, उत्तेजना, कामोन्माद और विश्राम। स्तंभन दोष विशेष रूप से उत्तेजना से संबंधित है। चिंता या तनाव महसूस करना यौन आनंद को महसूस करना या बनाए रखना कठिन बना सकता है।बहुत सी भ्रांतियां हैं कि स्तंभन दोष का इच्छा, स्खलन या यहां तक ​​कि चरमोत्कर्ष के साथ कुछ करना है, कहते हैं।रेयान बर्गलंड, एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक में ग्लिकमैन यूरोलॉजिकल एंड किडनी इंस्टीट्यूट में मूत्र रोग विशेषज्ञ।यह शुद्ध रूप से संभोग के लिए पर्याप्त रूप से एक निर्माण प्राप्त करने और बनाए रखने में असमर्थता है।

क्या तनाव या चिंता से स्तंभन दोष हो सकता है?

कुछ भी जो चिंता को जन्म दे सकता है, एक निर्माण की क्षमता को बाधित कर सकता है, डॉ।बरगंड।जिसमें दैनिक तनाव, मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और प्रदर्शन चिंता शामिल हैं।

साइकोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन

जब बाहर के तनाव और अन्य मनोवैज्ञानिक कारक ईडी के पीछे होते हैं, तो इसे मनोवैज्ञानिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। यह आम तौर पर दो तरह से होता है। चिंता एक मानसिक विकृति का कारण बनती है, जिससे सेक्स पर ध्यान केंद्रित करना चुनौतीपूर्ण हो जाता है। या, तनाव सहानुभूति तंत्रिका गतिविधि (सोच: लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया) में वृद्धि का कारण बन सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का एक हिस्सा जो एक निर्माण को उत्तेजित करता है, वह है पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र, जो कि जब आप आराम कर रहे हैं या सो रहे हैं तो काम पर है, डॉ बर्गलुंड बताते हैं। आपके शरीर की तनाव प्रतिक्रिया पैरासिम्पेथेटिक प्रणाली का प्रतिकार करती है, जो आपके आराम करने पर काम करती है। मतलब, डर और घबराहट के साथ जब आप जब्त कर लेते हैं, तो लगभग रहना असंभव है।

अवसाद और चिंता विकार

अवसाद, चिंता, और स्तंभन दोष के बीच एक संबंध भी है - सामान्य जीवन असंतोष, यौन इच्छा में कमी, या दवा के दुष्प्रभावों के कारण, नोट्स, यूनी यी, एमडी, सहायक प्रोफेसर, मिशिगन मेडिसिन में मूत्रविज्ञान विभाग।

प्रदर्शन की चिंता

प्रदर्शन चिंता तब होती है जब आपका ध्यान नकारात्मक विचारों पर केंद्रित होता है या अपने साथी को खुश करने के बारे में चिंता करता है - बल्कि कामुक उत्तेजना के कारण जो उत्तेजना का कारण बनता है। यह एक विशेष प्रकार का यौन तनाव है जो डॉ। यी के अनुसार 14% से 25% पुरुषों को प्रभावित करता है। समय के साथ, प्रदर्शन की चिंता आत्म-सम्मान, यौन आत्मविश्वास और साथी संचार को कम कर सकती है - और यहां तक ​​कि संबंध संघर्ष या नाराजगी का कारण बन सकता है।

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आप तनाव या चिंता से स्तंभन दोष का इलाज कैसे करते हैं?

मनोचिकित्सा स्तंभन दोष या प्रदर्शन चिंता को कम करना एक प्रक्रिया है, न कि एक त्वरित-निर्धारण। रोगी को उपचार की शुरुआत में यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है, डॉ। यी कहते हैं। यदि संभव हो, तो यह आपके साथी के लिए पूरी प्रक्रिया में शामिल होने के लिए भी फायदेमंद है।

1. कारण निर्धारित करें।

अक्सर, स्तंभन दोष का कारण बहुक्रियाशील होता है। दूसरे शब्दों में, अक्सर कई कारण हो सकते हैं, जिसमें लिंग में रक्त के प्रवाह में परिवर्तन, परिवर्तित तंत्रिका समारोह, हार्मोन, दवाएं, पूर्व सर्जरी और मनोवैज्ञानिक कारक शामिल हैं, डॉ। यी कहते हैं।

सिचुएशनल इरेक्टाइल डिसफंक्शन (जैसे हस्तमैथुन के जरिए इरेक्शन पाने में सक्षम होना, लेकिन पार्टनर के साथ नहीं होना) साइकोजेनिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन का प्रमुख लक्षण है। यदि कारण प्रकृति में चिकित्सा है, तो आपका चिकित्सक एक विस्तृत इतिहास प्राप्त करेगा और संभवतः शारीरिक कार्य भी करेगा, जिसमें रक्त कार्य भी शामिल है। जागने के समय सुबह के इरेक्शन पर ध्यान दिया जाता है, जबकि एक अभी भी ईडी के साथ एक साथी के साथ समस्या है, मनोवैज्ञानिक इरेक्टाइल डिसफंक्शन की ओर भी इशारा करता है।

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2. ट्रिगर कम करें।

यदि आप पहचानते हैं कि एक विशेष तनाव प्रदर्शन चिंता या स्तंभन दोष में योगदान दे रहा है, तो उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें। आपके साथी के साथ चर्चा-निर्माण की अवधि की अपेक्षाओं सहित, दुर्दम्य अवधि के बारे में घबराहट, या शरीर की असुरक्षा-तनाव और ईडी के इन ट्रिगर्स में से कुछ को कम करने में मदद कर सकते हैं।

3. दवा पर विचार करें।

PDE5 अवरोधक (पसंद वियाग्रा , लेवित्र, तथा Cialis ) अपनी यौन प्रतिक्रिया बढ़ा सकते हैं, भले ही आप तनाव या प्रदर्शन की चिंता का सामना कर रहे हों - लेकिन वे समस्या की जड़ तक नहीं पहुंच सकते। बहुत बार जब हम स्तंभन दोष का इलाज करते हैं, तो हम वास्तव में केवल अनुभवजन्य रूप से प्राथमिक समस्या को संबोधित किए बिना रोगी को पीडीई 5 अवरोधकों पर डालते हैं, डॉ। बर्गलंड कहते हैं। ये दवाएं एक निर्माण को प्राप्त करने और बनाए रखने की क्षमता में मदद करती हैं, लेकिन यह अन्य अंतर्निहित समस्याओं जैसे रिश्ते की समस्याओं या कामेच्छा या इच्छा को कम नहीं करता है।

यदि आप लंबे समय तक चिंता की स्थिति में हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की यात्रा के साथ अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक समस्या का समाधान करने के लिए एक बेहतर समाधान हो सकता है। कुछ मामलों में, चिंता-प्रेरित ईडी दवा के साथ इलाज योग्य है। हालांकि, अवसाद, चिंता या उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं भी इरेक्शन प्राप्त करना मुश्किल बना सकती हैं। सही उपचार योजना खोजने के लिए अपनी चिंताओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।

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4. एक चिकित्सक से परामर्श करें।

यदि इन चरणों ने समस्या को दूर नहीं किया है, तो आपका चिकित्सक आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या यौन चिकित्सक के पास भेज सकता है। डॉ। यी का कहना है कि ये सत्र बाधाओं, संचार तकनीकों, चिंता निवारण तकनीकों और सहायक उपकरणों की खोज पर काम कर सकते हैं जो स्तंभन दोष के मनोवैज्ञानिक पहलुओं पर काबू पाने में मदद करेंगे।

बेडरूम में चिंता के प्रभाव को पूरी तरह से खत्म करने में समय लग सकता है, लेकिन हार मत मानिए। सही उपचार (और थोड़ी दृढ़ता) के साथ, आपका सेक्स जीवन सामान्य हो सकता है।