एक एडीएचडी दवा को देखते हुए? वयस्क एडीएचडी उपचार के लिए आपका गाइड

स्वास्थ्य शिक्षा

हर कोई थोड़ा ADD है। या इसलिए कहावत है। यदि आप कभी भी काम पर बने रहने के लिए संघर्ष करते हैं, या समय पर परियोजनाओं को पूरा करते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि क्या यह सच है। यदि आपको एक बच्चे के रूप में ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (एडीएचडी या एडीडी) का निदान नहीं किया गया है, तो यह जानना मुश्किल हो सकता है कि विचलित होने पर कष्टप्रद से बढ़कर, स्वास्थ्य समस्या के लक्षण तक। एडीएचडी का निदान और वयस्क एडीएचडी दवा के साथ उपचार — जब काम की मांग या आपके व्यक्तिगत जीवन के ढेर शुरू हो जाते हैं, तो काम करना महत्वपूर्ण है।

वयस्कों में ADHD कैसा दिखता है?

ADHD सिर्फ एक बचपन और किशोर विकार नहीं है। में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार मनोरोग के अमेरिकन जर्नल ADHD के साथ वयस्कों में दुनिया भर में प्रचलन लगभग 5% है। रोग नियंत्रण केंद्र के अनुसार, परिप्रेक्ष्य में, ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार की दुनिया भर में व्यापकता 1% से 2% के बीच है।

लेकिन वास्तव में एडीएचडी क्या है? नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हील्टएच यह एक मस्तिष्क विकार के रूप में वर्णन करता है जो आसन्नता, अति सक्रियता और आवेग के आसपास केंद्र होता है। यह मस्तिष्क के कार्यकारी कार्य को प्रभावित करता है, जिसके परिणामस्वरूप अव्यवस्था, स्मृति, कम आत्म-सम्मान, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, समय प्रबंधन और विस्तार पर ध्यान देने में परेशानी होती है। हाइपरएक्टिविटी आमतौर पर बच्चों में ज्यादा देखी जाती है, लेकिन जो वयस्क आंतरिक रूप से बेचैन होते हैं या महसूस करते हैं उनमें भी हाइपरएक्टिव घटक हो सकता है।

कई मानसिक विकारों के साथ, ADHD के लक्षण एक स्पेक्ट्रम के साथ मौजूद हैं; सोशल मीडिया की वर्तमान दुनिया और 24 घंटे के समाचार चक्र में, हर किसी को ध्यान केंद्रित करने में थोड़ी परेशानी होती है। डुआने गॉर्डन, के अध्यक्ष ध्यान भंग विकार एसोसिएशन (ADDA), देश का सबसे बड़ा वयस्क ADHD सपोर्ट नेटवर्क है, जिसने भेद समझाया। क्या यह आपके जीवन की गुणवत्ता को उस तरह से नकारात्मक रूप से प्रभावित कर रहा है जिसकी आप क्षतिपूर्ति नहीं कर सकते? वह कहते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप एक पुस्तक समाप्त नहीं कर सकते क्योंकि आप वीडियो गेम खेलने में बहुत व्यस्त हैं, तो गॉर्डन बताते हैं कि वास्तव में यह कोई बड़ी बात नहीं है। यदि आपको जरूरत है या काम पर एक परियोजना के लिए उस पुस्तक को पढ़ने के लिए और फोकस या विशेष तकनीकों की कोई मात्रा आपकी मदद नहीं करती है, तो यह सामान्य विकर्षणों से कुछ बड़ा होने का संकेत हो सकता है। गॉर्डन एडीएचडी को एक पुरानी स्थिति के रूप में वर्णित करता है जिसका आपके पास कोई नियंत्रण नहीं है।

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वयस्क ADHD का निदान

यदि आपको संदेह है कि आपके पास एडीएचडी हो सकता है, तो गॉर्डन एक मनोवैज्ञानिक या अन्य मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से औपचारिक निदान का पीछा करने की अत्यधिक अनुशंसा करता है। इसका एक बड़ा कारण यह है क्योंकि कई मूड विकार (डिप्रेशन, बाइपोलर डिसऑर्डर, चिंता विकार और स्लीप एपनिया सहित) एडीएचडी के लक्षणों की नकल करते हैं।

अपने पारिवारिक चिकित्सक के बाहर किसी चिकित्सक से उचित निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि एडीएचडी वाले लगभग 80% लोगों में एक माध्यमिक विकार है, रसेल बार्कले, वर्जीनिया ट्रीटमेंट सेंटर फॉर चिल्ड्रन एंड साइकोलॉजी कॉमनवेल्थ यूनिवर्सिटी मेडिकल में मनोचिकित्सा के नैदानिक ​​प्रोफेसर कहते हैं। केंद्र।

एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए उपचार क्या है?

डॉ। रसेल भी इसके लेखक हैं वयस्क एडीएचडी का प्रभार लेना तथा जब एक वयस्क आप प्यार एडीएचडी है । वह कहते हैं कि एडीएचडी उपचार प्रोटोकॉल में पांच चरण हैं जो वह उन वयस्कों की सिफारिश करते हैं जो यह निर्धारित करने की कोशिश कर रहे हैं कि क्या वास्तव में उन्हें विकार है:

• मूल्यांकन
• शिक्षा
• दवाई
• निवास
• परिवर्तन

ADDA के अनुसार, आपकी मूल्यांकन नियुक्ति पर , आपका डॉक्टर आपको एक पूर्ण शारीरिक और मानसिक मूल्यांकन देगा, साथ ही साथ विभिन्न नैदानिक ​​रेटिंग पैमाने भी देगा। अगला कदम शिक्षा है। डॉ। बार्कले ने इसकी तुलना डायबिटीज से की- यह आपके लिए अपना एडीएचडी डायग्नोसिस खुद करना और सीखना महत्वपूर्ण है क्योंकि अगर आप इसे नजरअंदाज करते हैं तो यह दूर नहीं होगा। तीसरा चरण- एडीएचडी दवा - महत्वपूर्ण है क्योंकि डॉ। बार्कले के अनुसार वयस्कों के लिए एडीएचडी दवा से अधिक प्रभावी कुछ भी नहीं है। अगर हम सिर-से-सिर की तुलना कर रहे हैं, तो दवा तीन के एक कारक द्वारा किसी भी मनोसामाजिक हस्तक्षेप को हरा देगी।

सबसे अच्छा वयस्क एडीएचडी दवा क्या है?

एडीएचडी दवा दो श्रेणियों में आती है: उत्तेजक और गैर-उत्तेजक। आमतौर पर, रोगियों को उत्तेजक पदार्थ दिए जाते हैं क्योंकि कुल मिलाकर उन्हें सबसे प्रभावी माना जाता है। गैर-उत्तेजक दवाओं का उपयोग दूसरी-पंक्ति चिकित्सा के रूप में किया जाता है और यदि कोई प्रमुख tics या महत्वपूर्ण चिंता है, तो उत्तेजक बिगड़ सकते हैं।

वयस्कों के लिए उत्तेजक एडीएचडी दवा

उत्तेजक के रूप में, डॉ। बार्कले कहते हैं, केवल दो हैं और वे दशकों से आसपास हैं: एम्फ़ैटेमिन और मिथाइलफेनिडेट। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एम्फ़ैटेमिन (जैसे) Adderall ) और मेथिलफेनिडेट (जैसे) रिटालिन ) को एफडीए द्वारा अनुसूची 2 दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया गया है, जिसका अर्थ है कि वे संभावित रूप से नशे की लत हैं, जब अनुचित तरीके से लिया जाता है, लेकिन जब तक उन्हें निर्धारित नहीं किया जाता है तब तक नहीं होना चाहिए। मूड स्विंग्स, नींद न आना और वजन कम करना उत्तेजक दवा के कुछ संभावित दुष्प्रभाव हैं।

जैसा कि डॉ। बार्कले ने उल्लेख किया है, ये दो प्रकार के उद्दीपक दशकों से आस-पास हैं, लेकिन उनके वितरण के तरीके क्या नए हैं। इससे पहले, उत्तेजक पदार्थों का जीवनकाल बहुत कम था, जिससे मरीजों को प्रभावकारिता बनाए रखने के लिए हर 3-4 घंटे में दवा लेनी पड़ती थी। अब, किसी भी एडीएचडी उत्तेजक -XR, -LR, या इसके नाम के अंत में -SR एक विस्तारित-रिलीज़ समय को इंगित करता है, जिससे दवा रोगी के रक्तप्रवाह में लंबे समय तक चलने के बिना शरीर में बहुत जल्दी टूट जाती है।

एक दवा भी कहा जाता है कंसर्ट , जिसके पास एक विशेष दवा वितरण प्रणाली है जो मिथाइलफेनिडेट को 12 घंटे की अवधि में जारी करने की अनुमति देता है। अंत में, Daytrana- मेथिलफेनिडेट युक्त - एक पैच के माध्यम से त्वचा पर पहना जा सकता है। ये आमतौर पर उन रोगियों के लिए निर्धारित किया जाएगा जो चुनौतियों का सामना करो दिन में कई बार दवा लेना।

वयस्कों के लिए गैर-उत्तेजक एडीएचडी दवा

डॉ। बर्कले कहते हैं, एडीएचडी के लिए निर्धारित गैर-उत्तेजक दवाएं लगभग 75% लोगों के लिए काम करती हैं, लेकिन वे काफी मजबूत या प्रभावी नहीं हैं। अंतर यह है कि ये दवाएं नशे की लत नहीं हैं, और आम तौर पर मादक द्रव्यों के सेवन के इतिहास वाले रोगियों के लिए बेहतर हैं, चिंता विकार, या एक थकाऊ विकार। पहली दवा एटमॉक्सेटीन, जिसे भी जाना जाता है Strattera , दोनों बच्चों और वयस्कों के लिए निर्धारित है, लेकिन एफडीए लेबल के अनुसार, इसकी प्रभावकारिता के सटीक कारण अज्ञात हैं ।

गैर-उत्तेजक दवाओं का दूसरा वर्ग मूल रूप से उच्च रक्तचाप की दवाएँ थीं - उच्च रक्तचाप के लिए - जो कि मनोवैज्ञानिक गुणों की खोज की गई थीं। दो उपलब्ध हैं clonidine () Kapvay ) तथा गुआनफैसिन () इं टुनिव ) का है। कपवे को केवल एडीएचडी के इलाज के लिए एफडीए-अनुमोदित किया गया है बच्चों और किशोरों में । इसी तरह, इं टुनिव बच्चों और किशोरों के लिए भी एफडीए को मंजूरी दी गई है, लेकिन दोनों प्रकार की दवा का उपयोग वयस्कों द्वारा एक ही उद्देश्य के लिए किया जाता है। ये तीसरी पसंद की दवाएं हैं, बार्कले ने कहा, क्योंकि वे रक्तचाप को कम करते हैं, जो, यदि आपके पास पहले से ही निम्न रक्तचाप है, तो यह अच्छी बात नहीं है।

वैकल्पिक वयस्क एडीएचडी उपचार

ADHD के साथ वयस्कों के लिए आवास

एडीएचडी उपचार के लिए डॉ। बार्कले के दृष्टिकोण का चौथा चरण आवास है, जो वह आपके आसपास के भौतिक वातावरण को पुनर्व्यवस्थित करना सीखता है - शायद एडीएचडी कोच की मदद से - ताकि आप अपनी स्थिति से कम बिगड़ा हो। एडीएचडी कोच इंटरनेशनल कोच फेडरेशन द्वारा प्रमाणित हैं और एडीएचडी कोच के लिए पेशेवर एसोसिएशन जो आपके सामने आने वाली कार्यकारी चुनौतियों का सामना करने में मदद कर सकता है। अन्य मैथुन तंत्र में शामिल हैं:

• मीटिंग में स्ट्रेस बॉल लेना
• नियमित शारीरिक गतिविधि के लिए जगह बनाना
• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी और माइंडफुलनेस-आधारित विधियाँ
• पर्याप्त नींद लेना

एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए मस्तिष्क प्रशिक्षण

पांचवां, और अंतिम, कदम आपके लक्षणों का संशोधन है, शायद लूमोसिटी जैसे मस्तिष्क प्रशिक्षण कार्यक्रम या नियमित ध्यान के माध्यम से। डॉ। बार्कले ने जोर देकर कहा कि ये पीछा करने के लिए महान उपचार हैं, उनके पास सबसे कम सफलता दर है, यही कारण है कि वे अंतिम सूचीबद्ध हैं।

किसी भी चीज़ से अधिक, अकेले इस निदान के लिए इस यात्रा पर बातचीत करने की कोशिश न करें। एडीएचडी के साथ हेल्थकेयर पेशेवरों और साथी वयस्कों से लेकर प्रियजनों और परिवार के सदस्यों तक आपको समर्थन देने के लिए सही टीम का पता लगाना, आपको कम अकेले महसूस करने और आपके लिए सही विकल्प बनाने में मदद करने में एक लंबा रास्ता तय करेगा।