स्ट्रोक के संकेतों को पहचानना सीखें

स्वास्थ्य शिक्षा

एक अच्छा मौका है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसके पास एक स्ट्रोक है, या आप अपने जीवनकाल में करेंगे - और ऐसा इसलिए है क्योंकि स्ट्रोक प्रचलित हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल 795,000 से अधिक लोगों को स्ट्रोक होता है रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) । अन्य आंकड़ों में, संयुक्त राज्य में किसी को हर 40 सेकंड में स्ट्रोक होता है। हर 4 मिनट में किसी न किसी की मौत हो जाती है। और जो जीवित रहते हैं, उनके लिए स्ट्रोक गंभीर दीर्घकालिक विकलांगता का प्रमुख कारण है।

स्ट्रोक खतरनाक और आम हैं, लेकिन अभी भी उनके बारे में बहुत भ्रम है - एक स्ट्रोक क्या है? एक दिल के दौरे के क्या लक्षण हैं? आप एक स्ट्रोक को कैसे रोक सकते हैं? यहां, उन उत्तरों को ढूंढें जिनकी आपको आवश्यकता है।

एक स्ट्रोक क्या है?

जितना संभव हो उतना स्पष्ट रूप से इसे लगाने के लिए, एक स्ट्रोक मस्तिष्क को होने वाली क्षति है, जिससे मस्तिष्क को पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है, स्टीफन डेविस, एमडी, एक निवारक कार्डियोलॉजिस्ट और गैर-लाभकारी के कार्यकारी निदेशक कहते हैं गैपल्स इंस्टीट्यूट फॉर इंटीग्रेटिव कार्डियोलॉजी । एक स्ट्रोक मस्तिष्क में जाने वाली रक्त वाहिकाओं के साथ एक समस्या के कारण होता है, जो या तो हो सकता है क्योंकि रक्त वाहिका एक कोलेस्ट्रॉल पट्टिका या रक्त के थक्के से भरा हो जाता है, या जब मस्तिष्क में रक्त वाहिका फटने के कारण खुल जाती है उच्च रक्तचाप या धमनी में विरासत में मिली कमजोरी।

आप अक्सर दिल के दौरे के रूप में एक ही वाक्य में स्ट्रोक सुनते हैं क्योंकि वे संबंधित जटिलताओं हैं, लेकिन वे एक ही बात नहीं हैं।स्ट्रोक उन जहाजों में रुकावट के परिणामस्वरूप होता है जो मस्तिष्क को ऑक्सीजन युक्त रक्त की आपूर्ति करते हैं, जबकि दिल का दौरा पड़ने वाले जहाजों में विकसित रुकावट के कारण दिल का दौरा पड़ता है, रेजिना एस। ड्रूज़, एमडी, एफएसीसी बताते हैं, कार्डियोलॉजिस्ट ऑफ कैथोलिक हेल्थ सर्विसेज ऑफ लॉन्ग आइलैंड एंड चीफ मेडिकल ऑफिसर विद होलिस्टिक हार्ट सेंटर्स ऑफ अमेरिका (HHCA)। जबकि अंग बहुत अलग हैं, संवहनी और प्रणालीगत घटनाएं जिनमें स्ट्रोक और दिल के दौरे शामिल हैं, निकटता से संबंधित हैं, जैसा कि अंतर्निहित जोखिम की स्थिति है।

स्ट्रोक के जोखिम कारक क्या हैं?

के अनुसार राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान कुछ प्रमुख जोखिम कारक जो स्ट्रोक होने की संभावना को बढ़ाते हैं उनमें शामिल हैं:

• उच्च रक्तचाप
• मधुमेह
• दिल की बीमारी
• धूम्रपान
• उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर
• आलिंद फिब्रिलेशन (असामान्य हृदय ताल)
• मस्तिष्क धमनीविस्फार या धमनीविस्फार विरूपता (एवीएम)
• संक्रमण या स्थितियां जो सूजन का कारण बनती हैं (जैसे कि ल्यूपस या रुमेटीइड गठिया)
• स्ट्रोक का पारिवारिक इतिहास
• लिंग ( महिलाओं की संभावना अधिक है आघात करना)
• स्ट्रोक या ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (टीआईए) के पहले के इतिहास को एक मिनी स्ट्रोक के रूप में भी जाना जाता है

अन्य, कम ज्ञात स्ट्रोक जोखिम कारकों में चिंता, अवसाद, उच्च तनाव का स्तर, लगातार अवैध दवा का उपयोग, अत्यधिक शराब पीना, मोटापा, बहुत अधिक नींद (नियमित रूप से नौ घंटे से अधिक), एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन, मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां और क्षेत्रों में रहना शामिल हैं। वायु प्रदूषण के साथ।

स्ट्रोक के पहले लक्षण क्या हैं?

डॉ। द्रुज कहते हैं, चेहरे का गिरना, हाथ की कमजोरी और भाषण की कठिनाई एक स्ट्रोक के सभी संकेतक हैं। सीडीसी के अनुसार, स्ट्रोक के शुरुआती लक्षणों में ये भी शामिल हैं:

• चेहरे, हाथ, या पैर में अचानक सुन्नता या कमजोरी, विशेष रूप से शरीर के एक तरफ
• अचानक भ्रम, बोलने में परेशानी या भाषण समझने में कठिनाई
• एक या दोनों आंखों में देखने में अचानक परेशानी
• अचानक चलने में परेशानी, चक्कर आना, संतुलन खोना या समन्वय की कमी
• कोई ज्ञात कारण के साथ अचानक गंभीर सिरदर्द

पुरुषों में महिलाओं की तुलना में स्ट्रोक के लक्षण भिन्न हो सकते हैं। अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन के अनुसार, महिलाएं इस तरह के लक्षणों की रिपोर्ट कर सकती हैं:

• सामान्य कमज़ोरी
• सांस लेने में तकलीफ या सांस की तकलीफ
• भ्रम, गैरबराबरी, या भटकाव
• अचानक व्यवहार परिवर्तन
• व्याकुलता
• माया
• मतली या उलटी
• दर्द
• बरामदगी
• चेतना या बेहोशी का नुकसान

स्ट्रोक से पहले आपको कब तक लक्षण हैं?

शोध में प्रकाशित शोध के अनुसार स्ट्रोक की चेतावनी के संकेत एक झटके से सात दिन पहले तक हो सकते हैं तंत्रिका-विज्ञान । एक स्ट्रोक के चेतावनी के संकेत स्ट्रोक के समान ही होते हैं - लेकिन अंतर यह है कि वास्तविक स्ट्रोक से पहले, चेतावनी के लक्षण जल्दी से हल करते हैं, कभी-कभी कुछ मिनटों के तरीके से, डॉ। Devries बताते हैं। बहुत बार, इन अलार्मों की अवहेलना की जाती है और लोग उस चिकित्सा पर ध्यान नहीं देते हैं जो जीवन रक्षक हो सकती है। लक्षण के पहले संकेत पर तत्काल चिकित्सा सहायता प्राप्त करने से मस्तिष्क क्षति को रोकने में मदद मिल सकती है।

यदि आप एक स्ट्रोक के संकेतों को पहचानते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि ये नई स्थितियाँ हैं, तो आपको तुरंत 911 पर कॉल करना चाहिए। लक्षणों और संकेतों के इस नक्षत्र को संक्षिप्त रूप में जाना जाता है you FAST’- इन तीन लक्षणों को याद करने में आपकी मदद करता है, एक जोड़ा ‘T’ के साथ जो उस समय का संकेत है। डॉ। द्रुज बताते हैं।

नेशनल हार्ट, लंग और ब्लड इंस्टीट्यूट (NHLBI) लक्षणों के साथ तेजी से टूटता है और इस तरह के संभावित स्ट्रोक के रोगी की स्थिति की पुष्टि करने के लिए आपको कार्रवाई करनी चाहिए:

एफ-फेस: व्यक्ति को मुस्कुराने के लिए कहें। क्या चेहरे का एक किनारा सूख जाता है?
A- हथियार: व्यक्ति को दोनों हाथ ऊपर उठाने के लिए कहें। क्या एक हाथ नीचे की ओर बढ़ता है?
S- भाषण: व्यक्ति को एक साधारण वाक्यांश दोहराने के लिए कहें। क्या भाषण पतला या अजीब है?
टी-टाइम: यदि आप इनमें से कोई भी संकेत देखते हैं, तो तुरंत 9-1-1 पर कॉल करें। शीघ्र उपचार आवश्यक है।

अगर आपको लगता है कि आपको या किसी और को क्षणिक इस्कीमिक अटैक (TIA) या स्ट्रोक हो रहा है, तो अस्पताल में ड्राइव न करें या किसी और को आपको ड्राइव करने न दें। एम्बुलेंस को कॉल करें ताकि चिकित्सा कर्मी आपातकालीन कक्ष के रास्ते में जीवन रक्षक उपचार शुरू कर सकें। एक स्ट्रोक के दौरान, हर मिनट मायने रखता है।

क्या एक स्ट्रोक पर किसी का ध्यान नहीं जा सकता?

वहाँ एक ऐसी बात है मिनी स्ट्रोक -एक टीआईए के रूप में - जो इसे अनुभव करने वाले और समझने वाले दोनों द्वारा किसी का ध्यान नहीं जा सकता है। एक टीआईए मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं में एक समस्या है जो एक निश्चित मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त प्रवाह में अस्थायी कमी का कारण बनती है हार्वर्ड हेल्थ । हार्वर्ड से संबद्ध बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर के न्यूरोलॉजी के प्रोफेसर डॉ। लुई कैपलान का कहना है कि ये एपिसोड बहुत ही संक्षिप्त हैं, जो एक घंटे से भी कम समय तक 24 घंटे तक चलता है।

वास्तव में, अधिकांश TIA कुछ ही मिनटों में खत्म हो जाते हैं। घटनाओं की श्रृंखला जो एक टीआईए की ओर ले जाती है वही है जो स्ट्रोक की ओर जाता है, लेकिन एक छोटे पैमाने पर। यह खतरनाक है क्योंकि एक टीआईए स्थायी क्षति का कारण बन सकता है और निकट भविष्य में स्ट्रोक होने की संभावना है।

किन परिस्थितियों में स्ट्रोक की नकल कर सकते हैं?

के अनुसार अनुसंधान 2017 में प्रकाशित, कई चिकित्सा स्थितियां हैं जो एक स्ट्रोक के संकेतों और लक्षणों की नकल कर सकती हैं, जैसे: मस्तिष्क ट्यूमर, चयापचय संबंधी विकार (जैसे हाइपोग्लाइसीमिया या हाइपरथायरायडिज्म), संक्रामक रोग (जैसे मेनिंगोएन्सेफलाइटिस), और मनोवैज्ञानिक विकार (जैसे माइग्रेन या दौरे) ) का है।

यह स्ट्रोक को और भी कठिन बनाता है, लेकिन उपचार की प्रतीक्षा में अपरिवर्तनीय जटिलताएं हो सकती हैं। अगर आपको लगता है कि कोई भी मौका है, तो यह एक स्ट्रोक हो सकता है, अस्पताल जाने का समय है। यहां तक ​​कि अगर यह एक नकल की स्थिति होने के बावजूद समाप्त होता है, तो यह खेद से सुरक्षित होना बेहतर है।

कैसे एक स्ट्रोक को रोकने के लिए

जबकि कई जोखिम कारक हैं जो हमारे नियंत्रण से बाहर हैं (जैसे कि पारिवारिक इतिहास और आनुवांशिकी), स्ट्रोक के आपके जोखिम को कम करने के कई तरीके हैं। डॉ। Devries कहते हैं, लोगों को आहार और जीवन शैली के साथ अपने स्वास्थ्य पर बहुत अधिक शक्ति है।

जिन रोगियों को मधुमेह, अलिंद फैब्रिलेशन, उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्तचाप होता है, उनमें स्ट्रोक विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। इन अंतर्निहित स्थितियों को उनके उपचार से नियंत्रित करने से स्ट्रोक को रोकने में मदद मिलेगी।

ये पांच कदम एक स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकते हैं:

1. धूम्रपान छोड़ने । धूम्रपान एक बड़ा जोखिम कारक है, और कुछ भी नहीं छोड़ना बेहतर स्वास्थ्य की दिशा में अधिक सकारात्मक कदम हो सकता है, डॉ। Devries कहते हैं।
2. अपने आहार में नमक कम करें, और कम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का सेवन करें । उच्च रक्तचाप भी स्ट्रोक के लिए सबसे मजबूत जोखिम कारकों में से एक है, डॉ। Devries कहते हैं। रक्तचाप में मदद करने के लिए आहार परिवर्तन एक लंबा रास्ता तय कर सकता है - विशेष रूप से अपने आहार में नमक को सीमित करना (कई पैकेज्ड प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, साथ ही ब्रेड, सॉसेज और पिज्जा जैसे प्रोसेस्ड मीट में)।
3. फल, बीन्स और साग का अधिक सेवन करें । सकारात्मक पक्ष पर, कई फलों, सेम, और साग जैसे पोटेशियम में उच्च खाद्य पदार्थ, वास्तव में मदद करते हैं निम्न रक्तचाप , डॉ। देवराज कहते हैं।
4. शराब का सेवन सीमित करें । अतिरिक्त शराब भी रक्तचाप बढ़ा सकती है - एक तथ्य जो बहुत से लोगों को पता नहीं है, डॉ। Devries नोट करता है।
5. नियमित व्यायाम करें । अन्य जीवनशैली में बदलाव, जो स्ट्रोक को रोकने में मदद कर सकते हैं, में नियमित व्यायाम शामिल है, जिसमें निरंतर चलना और ध्यान जैसे साधनों के साथ तनाव प्रबंधन शामिल हैं, डॉ। देवर्स कहते हैं।

यदि आपके पास पहले से ही एक स्ट्रोक था, तो आपका डॉक्टर आपके साथ इलाज कर सकता है एस्पिरिन , क्लोपिदोग्रेल () प्लाविक्स ), और स्टैटिन दवाएँ एक दूसरे स्ट्रोक को रोकने के लिए।

डॉ। Devries कहते हैं, स्ट्रोक की पुनरावृत्ति से बचने के लिए दो आयामी दृष्टिकोण नियमित रूप से चिकित्सा जांच प्राप्त करना है और सभी करने के लिए आप अपनी जीवन शैली के अवसरों का अनुकूलन कर सकते हैं। ब्लड प्रेशर को ठीक रखने के लिए नियमित मेडिकल चेकअप आवश्यक हैं, कोलेस्ट्रॉल , और शुगर लेवल चेक में। लेकिन सही दवा के साथ भी जीवनशैली में बदलाव जरूरी है। स्ट्रोक के मरीजों को एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल (प्लाविक्स) के साथ-साथ स्टैटिन दवाओं के साथ एक दूसरे स्ट्रोक को रोकने के लिए इलाज किया जाता है।