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क्या फ्लू हवाई है? जानें कैसे फैलता है फ्लू

स्वास्थ्य शिक्षा

हस्तांतरण | फ़्लू का मौसम | चंचलता | प्रसार को कैसे रोका जाए

इन्फ्लूएंजा वायरस (उर्फ, फ्लू) पूरे साल भर तक चलता रहता है। लेकिन जब मौसम ठंडा हो जाता है तो चीजें वास्तव में बढ़ जाती हैं। पतझड़ और सर्दी मुख्य फ्लू के मौसम के महीने हैं, दिसंबर और फरवरी के बीच संक्रामक सांस की बीमारी के मामले बढ़ रहे हैं। उपन्यास के साथ कोरोनावाइरस (COVID-19) और एक टकराव के पाठ्यक्रम पर फ्लू, यह एक सार्वजनिक स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से सबसे खराब गिरावट हो सकती है, हमने कभी भी, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के निदेशक रॉबर्ट रेडफील्ड ने कहा व्यापक रूप से परिचालित किया गया वेबएमडी साक्षात्कार ।

स्टेरॉइड पर फ्लू सिर्फ एक ठंड से ज्यादा है। यह अचानक से आता है और बुखार, ठंड लगना, थकान, सिरदर्द, शरीर में दर्द, उल्टी और दस्त पैदा कर सकता है। इसके अलावा, अक्सर लक्षणों के अलावा, गले में खराश, छींकने, खांसी और बहती नाक जैसी आम सर्दी होती है। सीडीसी अनुमान है कि संयुक्त राज्य में 39 से 56 मिलियन लोग इन्फ्लूएंजा वायरस से 1 अक्टूबर, 2019 और Apr.l 4, 2020 के बीच 24,000 से 62,000 लोगों के मरने से संक्रमित थे।

कोरोनोवायरस महामारी और पहले से बोझिल स्वास्थ्य प्रणाली के लिए फ्लू को रोकना पहले से कहीं ज्यादा महत्वपूर्ण है। ज़रूर, टीका यह कुंजी है। लेकिन यह जानते हुए कि फ्लू वायरस कब और कैसे फैलता है, इस मौसम में आपको और आपके परिवार को फ्लू से मुक्त रखने में महत्वपूर्ण उपकरण हैं।

क्या फ्लू हवाई है?

विशेषज्ञों का मानना है कि फ्लू मुख्य रूप से फैलता है बूंदों के माध्यम से जब कोई संक्रमित व्यक्ति छींकता है, खांसता है, या बोलता है, तब उसे छोड़ दिया जाता है। ये बूंदें आसपास के लोगों के मुंह या नाक में जाती हैं। या, आमतौर पर, एक व्यक्ति उनके साथ दूषित सतह को छू सकता है, फिर उसके चेहरे को छू सकता है।

लेकिन अब ऐसे सबूत दिखाई दे रहे हैं कि इन्फ्लुएंजा ट्रांसमिशन भी हवाई हो सकता है। मैरीलैंड विश्वविद्यालय से बाहर 2018 का अध्ययन और पत्रिका में प्रकाशित संयुक्त राज्य अमेरिका के राष्ट्रीय विज्ञान अकादमी की कार्यवाही पाया गया कि फ्लू वायरस संक्रमित लोगों की सांसों से हवा में निलंबित छोटी बूंदों में बहाया जा सकता है। ये संक्रामक एरोसोल कितनी दूर तक यात्रा करते हैं और कितनी देर तक हवा में रहते हैं, इसका अध्ययन नहीं किया गया था, लेकिन मानक COVID-19 सुरक्षा प्रोटोकॉल- लोगों से छह फीट दूर खड़े रहना और चेहरे या सर्जिकल मास्क पहनना-इसके अलावा संक्रमण का अच्छा नियंत्रण उपाय हो सकता है। हाथ धोने के लिए।

और जब आपने बहुत कुछ सुना होगा कि रोगाणु के संपर्क में आने से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे कमजोर हो जाती है, कुछ स्वास्थ्य पेशेवरों का कहना है कि यह कुछ ऐसा नहीं है जिसकी हमें छोटी अवधि में चिंतित होने की आवश्यकता है, क्योंकि हम COVID-19 महामारी से लड़ते हैं। मैं इन सभी उपायों को प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करते हुए देख सकता हूं, विशेष रूप से बहुत युवा लोगों में, जो मेमोरी कोशिकाओं के अपने प्रदर्शनों की सूची बना रहे हैं, कहते हैं हिलेरी स्मिथ, एमडी , एक बाल रोग विशेषज्ञ बोस्टन चिल्ड्रन्स हेल्थ फिजिशियन के साथ संबद्ध है। बल्कि मैं कुछ अच्छे कीटाणुओं [कोरोनोवायरस] को मारने के अपने अवसरों को ले जा रहा हूँ।

चाहे वह बूंदें हों या एरोसोल, किसी भी रोगाणु को पकड़ने की बात पर विचार करने के लिए एक और चीज है एक व्यक्ति की अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली। फ्लू हमेशा बहुत पुराने और बहुत युवा विशेष रूप से कठिन क्यों होता है? डॉ। स्मिथ पूछते हैं। यह उनकी [कमजोर] प्रतिरक्षा प्रणाली की वजह से एक हद तक है। एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में, मैं हर समय फ्लू के साथ बच्चों द्वारा खाँसी और छींक सकता हूं और 14 वर्षों में मैं अभ्यास कर रहा हूं, मैंने फ्लू को पकड़ नहीं लिया है। क्या यह सब इसलिए है क्योंकि मुझे फ्लू की गोली लगी है? नहीं, यह बहुत कुछ आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली पर निर्भर करता है।

फ्लू का मौसम कब है?

आप वर्ष के किसी भी समय फ्लू को पकड़ सकते हैं, लेकिन मामले अक्टूबर की शुरुआत से ऊपर की ओर टिकते हैं, फरवरी के आसपास बढ़ते हैं, और फिर वसंत और गर्मियों में गिरते हैं (हालांकि गायब नहीं होते हैं)।

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फ्लू के प्रसार के खिलाफ टीकाकरण एक महत्वपूर्ण उपकरण है, लेकिन पिछले साल जो काम किया गया वह इस साल काम नहीं कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि फ्लू वायरस एक साल से अगले साल तक बदल सकता है।

इन्फ्लुएंजा वायरस एक प्रक्रिया का उपयोग करके मानव और पशु कोशिकाओं में दोहराते हैं जो आसानी से इसकी आनुवंशिक सामग्री में बदलाव की अनुमति देता है, बताते हैं रॉबर्ट हॉपकिंस जूनियर, एमडी चिकित्सा विज्ञान के लिए अरकंसास विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा के एक प्रोफेसर। इससे वायरस की विशेषताओं में लगातार बदलाव होता है और, कम बार, बड़े बदलाव जो महामारी का कारण बन सकते हैं। वायरस के उन हिस्सों पर हमला करने से बचाने के लिए 'यूनिवर्सल' फ्लू वैक्सीन विकसित करने के लिए सक्रिय शोध चल रहा है, जो 'जेनेटिक' त्रुटियों के बावजूद अधिक स्थिर बने रहते हैं। '' इस साल हम जिस वैक्सीन का उपयोग करेंगे, उसमें पिछले साल हमने जिस प्रकार का इस्तेमाल किया था, उससे तीन बड़े बदलाव आए हैं। -आगे, यह एक अनुमान है - लेकिन मुझे उम्मीद है कि यह बहुत प्रभावी होगा।

COVID-19 इस साल के फ्लू के मौसम को कैसे प्रभावित करेगा? क्या अधिक लोग सामाजिक दूरी और करेंगे फेस मास्क पहने फ्लू के प्रसार को कम करने में मदद करें? या लोग, अपने डॉक्टर के कार्यालय में एक यात्रा करने से सावधान रहेंगे जहां COVID-19 मरीज हो सकते हैं, फ्लू की गोली खा सकते हैं? केवल समय ही बताएगा।

दुर्भाग्य से, COVID के साथ हमारे अनुभव ने प्रदर्शित किया है कि हमारा समाज, समग्र रूप से, व्यक्तिगत सुरक्षा गतिविधियों में बहुत अच्छा नहीं है, डॉ। हॉपकिंस की टिप्पणी। जबकि मुझे इस साल इन्फ्लूएंजा टीकाकरण स्वीकृति में एक महत्वपूर्ण वृद्धि देखने को मिलेगी - और मैं निश्चित रूप से इसके लिए धक्का दूंगा - मुझे उम्मीद है कि यह एक कठिन सर्दी हो सकती है, जिसमें RSV के साथ COVID और फ्लू है। संक्रामक श्वसन संक्रमण आमतौर पर छोटे बच्चों में देखा जाता है], जो सर्दियों में श्वसन संबंधी महत्वपूर्ण बीमारी का कारण बनता है।

फ्लू संक्रामक कब तक है?

सीडीसी के अनुसार, एक संक्रमित व्यक्ति शुरू कर सकता है फ्लू फैलाना वायरस एक दिन पहले लक्षण उत्पन्न होता है और सात दिन बाद तक होता है। कुल मिलाकर, हालांकि, एक संक्रमित व्यक्ति अपने लक्षणों के शुरू होने के तीन से चार दिन बाद सबसे अधिक संक्रामक होता है। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले बच्चे और लोग (उदाहरण के लिए, रुमेटी गठिया, ल्यूपस और कीमोथेरेपी पर लोग जैसे कुछ प्रतिरक्षा रोगों के साथ) सात दिनों से अधिक समय तक संक्रामक हो सकते हैं।

अधिकांश लोग फ्लू से ठीक हो जाते हैं और लगभग एक सप्ताह के बाद संक्रामक नहीं होते हैं। जब आप पुन: पेश करते हैं तो घर से दूर रहना और फ़्लू के प्रसार को रोकना महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञों पर यूसी-इरविन स्वास्थ्य कहते हैं कि जब तक आप घर रहना चाहिए:

आपको 24 घंटे तक बुखार नहीं होता है (जैसे बुखार कम करने वाली दवाइयाँ लेना एस्पिरिन , एसिटामिनोफ़ेन () टाइलेनोल ), या आइबुप्रोफ़ेन () एडविल या मोट्रीन)
आपको कम से कम 24 घंटों के लिए उल्टी या दस्त नहीं है
आपकी खांसी और छींक कम से कम 75% कम हो गई है

और अपने आप को धक्का मत दो। धीरे-धीरे अपनी सामान्य दिनचर्या में वापस आएं। यदि आप उठ रहे हैं, बौछार कर रहे हैं, और कपड़े पहने हुए थक गए हैं, तो आपको संभवतः घर पर रहना चाहिए और आराम करना जारी रखना चाहिए। विशेषज्ञों अपने सामान्य समय पर वापस न आने की सलाह दें जब तक कि आप अपने नियमित ऊर्जा स्तर का कम से कम 90% वापस न कर लें।

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फ्लू फैलने से कैसे बचें (और अपनी सुरक्षा कैसे करें)

इस सर्दी में फ्लू होना अपरिहार्य है। सुरक्षा सावधानियां हैं जिन्हें आप ले सकते हैं (और चाहिए)।

1. सालाना टीकाकरण करवाएं।

इन्फ्लूएंजा का टीका फार्मेसियों में और स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में उपलब्ध है, जैसे कि आपके डॉक्टर का कार्यालय या स्थानीय स्वास्थ्य क्लिनिक।
अधिकांश लोगों की उम्र के लिए फ्लू टीकाकरण की सिफारिश की जाती है 6 महीने और पुराने ।
टीकाकरण उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिन्हें फ्लू से जटिलताओं का खतरा अधिक है, जिनमें छोटे बच्चे, 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, और अस्थमा या मधुमेह जैसी कुछ स्वास्थ्य स्थितियों से पीड़ित हैं।
वैक्सीन हमेशा बदलते फ्लू वायरस के खिलाफ एक आदर्श मैच नहीं है, लेकिन सीडीसी के अनुसार, यह आमतौर पर होता है फ्लू का खतरा 40% -60% तक कम करता है ।
टीका लगवाने का सबसे अच्छा समय सितंबर या अक्टूबर में होता है, इससे पहले फ्लू का मौसम उच्च गियर में आ जाता है। लेकिन सर्दियों में टीका लगवाना फिर भी सार्थक हो सकता है।
और रिकॉर्ड को सीधे सेट करें: फ्लू का टीका आपको फ्लू नहीं देगा, हालांकि आप बुखार और मांसपेशियों में दर्द जैसे कुछ हल्के दुष्प्रभाव विकसित कर सकते हैं।

2. अपने COVID-19 सुरक्षा उपायों को जारी रखें। यदि आप फ्लू से पीड़ित हैं, तो ये उपाय विशेष रूप से सहायक हैं।

फेस मास्क पहनें।
लोगों से छह फुट अलग रहें। अनुसंधान में प्रकाशित संक्रामक रोगों के जर्नल पाया गया कि 89% फ्लू वायरस छोटे कणों में पाए गए जो संक्रमित व्यक्ति के सिर से छह फीट तक फैलते हैं। आप व्यक्ति के जितने करीब होंगे, वायरस की सांद्रता उतनी ही अधिक होगी।
अपने हाथों को (20 सेकंड के लिए) नियमित रूप से धोएं या उपयोग करें हैंड सैनिटाइज़र कम से कम 60% शराब के साथ। यदि आप किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं, तो व्यक्ति के उपयोग किए गए ऊतकों और गंदे कपड़े धोने और व्यंजन / कप को संभालने के बाद अपने हाथ धोना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
नियमित रूप से कीटाणुनाशकों के साथ अक्सर छुआ सतहों (डॉर्कनॉब्स, कीबोर्ड, काउंटर / डेस्क / टेबल) को साफ करें। सीडीसी के अनुसार, फ्लू वायरस कर सकते हैं 48 घंटे तक सतहों पर रहते हैं । आम घरेलू क्लीनर, जैसे डिटर्जेंट और क्लीनर जिसमें अल्कोहल या हाइड्रोजन पेरोक्साइड होते हैं प्रभावी क्लीनर , सीडीसी कहता है।