क्या यह एक ग्रीष्मकालीन फ्लू है ... या कुछ और?

स्वास्थ्य शिक्षा

आपको कल ठीक लगा, लेकिन आज आप बुखार, गले में खराश और शरीर में दर्द के साथ उठे। आपका पहला विचार उपन्यास कोरोनावायरस हो सकता है, लेकिन ये मौसमी इन्फ्लूएंजा के समान लक्षण हैं। एकमात्र समस्या यह है कि यह जून के मध्य में है - बिल्कुल प्रमुख नहीं है फ़्लू का मौसम । क्या यह अभी भी फ्लू हो सकता है, या यह कुछ और होने की संभावना है?

निराशाजनक समाचार: भले ही इसकी संभावना न हो, आप कर सकते हैं गर्मी के महीनों में फ्लू मिलता है। यहां आपको ऑफ-सीजन के दौरान इन्फ्लूएंजा को पकड़ने के बारे में जानने की जरूरत है, आपकी गर्मी के दिनों में सूँघने के लिए कौन-सी अन्य बीमारियाँ हो सकती हैं, और गर्म मौसम की बीमारियों के बीच अंतर कैसे बताया जाए।

क्या आप गर्मियों में फ्लू प्राप्त कर सकते हैं?

उत्तरी गोलार्ध में, एक सामान्य फ्लू का मौसम अक्टूबर में शुरू होता है और मई तक रहता है, जो दिसंबर और फरवरी के बीच चरम पर रहता है। प्रोविडेंस सेंट जॉन हेल्थ सेंटर के एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ एंड्रेस रोमेरो कहते हैं, लेकिन हर साल होने वाले फ्लू के तनाव जून और सितंबर के बीच गायब हो जाते हैं।

डॉ। रोमेरो बताते हैं कि यह कम आम है [गर्मियों में फ्लू पाने के लिए] क्योंकि इन्फ्लूएंजा एक चक्रीय वायरस है, लेकिन यह पूरी तरह से दूर नहीं होता है।

क्योंकि कम लोग गर्म महीनों में फ्लू से बीमार हो जाते हैं, इन्फ्लूएंजा वायरस के फैलने का उतना ही अवसर नहीं होता जितना कि पतझड़ और सर्दियों में। 2019 की गर्मियों में, के बारे में 1,700 लोगों ने सकारात्मक परीक्षण किया रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीआर) के अनुसार, 19 मई और 28 सितंबर के बीच संयुक्त राज्य अमेरिका में इन्फ्लूएंजा ए और बी के लिए।

या यह कुछ और है?

यद्यपि एक यादृच्छिक फ्लू तनाव आपके दुख के लिए जिम्मेदार हो सकता है, यह अधिक संभावना है कि आपके फ्लू जैसे लक्षण एक अन्य प्रकार के वायरस का परिणाम हैं। कुछ सामान्य वायरस जो गर्मियों में प्रसारित होते हैं:

• एंटरोवायरस: सर्दी के महीनों में राइनोवायरस अधिक उग्र होता है, लेकिन इसके सामान्य कोल्ड समकक्ष, एंटरोवायरस, गर्म मौसम से प्यार करते हैं - जिसका अर्थ है कि आप क्रिसमस की छुट्टी की तुलना में समुद्र तट की छुट्टी पर इसे पकड़ने की अधिक संभावना रखते हैं।
• Parainfluenza: भले ही यह पारंपरिक इन्फ्लूएंजा की तरह लगता है, यह आम तौर पर एक सांस की बीमारी है जो पसंद करता है गिरावट के माध्यम से वसंत से फैल गया । कभी-कभी यह माध्यमिक बीमारियों जैसे क्रुप (छोटे बच्चों में) और निमोनिया की ओर जाता है।
• कोरोनावाइरस: गर्मियों में होने वाली बीमारियों की सूची खतरनाक कोरोनोवायरस के बिना क्या होगी? लेकिन, स्पष्ट होना: कई हैं विभिन्न प्रकार के कोरोनवीरस , और हाल के सीओवीआईडी ​​-19 महामारी से पहले, एक को पकड़ना और ठेठ ठंड के लक्षणों का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य था। इस वर्ष, सभी को COVID-19 की चिंता है, इसलिए यदि आप किसी के संपर्क में आए हैं और / या लक्षण हैं, तो अगले चरणों के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कॉल करें ।
• एडेनोवायरस: यदि आप गर्मियों में सीने में ठंड के साथ दूर जा रहे हैं, तो यह हो सकता है एडीनोवायरस । यह वसंत और सर्दियों में इसका प्रसार बढ़ाता है और आम सर्दी के लक्षणों के असंख्य का कारण बनता है, विशेष रूप से वे जो आपके वायुमार्ग को परेशान करते हैं।
• कीट जनित बीमारियाँ: लाइम की बीमारी तथा वेस्ट नील विषाणु कीड़े द्वारा की जाने वाली दो सामान्य बीमारियाँ हैं। चूंकि आप आमतौर पर गर्मियों के दौरान बाहर अधिक समय बिताने के लिए टिक्स और मच्छरों के चारों ओर लटकते हैं, इसलिए आपके जोखिम का जोखिम बढ़ जाता है।

समर फ्लू के लक्षण बनाम अन्य बीमारियां

आश्चर्य है कि किस वायरस ने आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कम कर दिया है? प्रत्येक गर्मियों की बीमारी से जुड़े सबसे सामान्य लक्षणों के लिए इस चार्ट की जाँच करें।

वायरस प्रकार	सामान्य लक्षण
मौसमी फ्लू वायरस	बुखार, गले में खराश, खांसी, शरीर में दर्द, सिरदर्द, भीड़, थकान
एंटरोवायरस	घबराहट, बहती नाक, खांसी, गले में खराश, कभी-कभी दाने या गुलाबी आंख (विशेषकर बच्चों में)
पैराइन्फ्लुएंज़ा	बुखार, बहती नाक, खांसी; कभी-कभी माध्यमिक ब्रोंकाइटिस, निमोनिया या क्रुप में परिणाम होता है
कोरोनावाइरस	हल्के सर्दी के लक्षणों से लेकर गंभीर सांस की बीमारी तक सांस और बुखार की तकलीफ सहित
एडिनोवायरस	घूस, गले में खराश, बुखार, खांसी; कभी-कभी गुलाबी आंख या जीआई संकट
कीट-जनित बीमारियाँ	वेस्ट नाइल वायरस: बुखार, सिरदर्द, शरीर में दर्द, त्वचा पर चकत्ते लाइम की बीमारी : बुखार, ठंड लगना, मांसपेशियों में दर्द, थकान; अक्सर एक दाने दिखाई देता है जो एक बैल की आंख की तरह लग सकता है या नहीं हो सकता है

कारण और निदान

भले ही यह गर्मी के दौरान फ्लू को पकड़ने के लिए बहुत ही असामान्य है, फिर भी यह संभव है। जिन लोगों में समर फ़्लू के संकुचन का खतरा अधिक होता है उनमें शामिल हैं:

• जिसके पास भी है अंतरराष्ट्रीय स्तर पर यात्रा की हाल के सप्ताहों में, विशेष रूप से उष्ण कटिबंधों में, जहाँ फ़्लू गतिविधि हमेशा जारी रहती है, या दक्षिणी गोलार्ध में, जहाँ फ़्लू का मौसम अप्रैल से सितंबर तक होता है
• कैंसर के इलाज और शिशुओं, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं की तरह इम्यूनोकम्प्रोमाइज़ किए गए लोग
• जो कोई भी नियमित रूप से असुरक्षित आबादी के साथ काम करता है, जैसे स्वास्थ्य सेवा पेशेवर
• जिस किसी को भी प्राप्त नहीं हुआ फ्लू के टीके पिछले वर्ष (फ्लू शॉट्स के बारे में के बाद प्रभावशीलता खोना शुरू करते हैं छह महीने , लेकिन सभी लोगों की तुलना में आपको कमजोर होने के बजाय एक नहीं मिलता है किया फॉल में गोली मारना)

इन्फ्लुएंजा वायरस आमतौर पर नाक या गले में खराबी के साथ पता लगाया जा सकता है। ये 100% सही नहीं हैं और कुछ बदलाव दूसरों की तुलना में अधिक विश्वसनीय हैं , लेकिन अगर आपको संदेह है कि आपके पास फ्लू है तो शुरू करने के लिए यह एक अच्छी जगह है। एरिजोना के एक पारिवारिक चिकित्सक, एमडी, नताशा भुयान कहते हैं, अन्यथा, यह पता लगाना मुश्किल है कि आप क्या बीमार हैं।

अकेले लक्षणों के आधार पर, इन श्वसन बीमारियों को भेद करना मुश्किल है, डॉ। भुइयन कहते हैं। फ्लू एक सर्दी से अधिक शरीर में दर्द और थकान के साथ जुड़ा हुआ है और सामान्य सर्दी के लक्षणों में बुखार, खांसी, छींकना, थकान और भीड़ शामिल है, [लेकिन वे भी] सभी लक्षण हैं जो COVID-19 के साथ ओवरलैप होते हैं।

एंटरोवायरस और एडेनोवायरस के लिए नैदानिक ​​परीक्षण हैं; हालाँकि, वे आमतौर पर उपयोग नहीं किए जाते हैं। पैरेन्फ्लुएंजा का निदान रक्त परीक्षण, नाक की सूजन या छाती के एक्स-रे (या तीनों का एक संयोजन) के साथ किया जा सकता है। ब्लडवर्क वेस्ट नील वायरस और लाइम रोग के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति की पहचान कर सकता है, हालांकि Lyme रोग का सही निदान कुछ मामलों में, मुश्किल हो सकता है।

COVID-19 सहित कोरोनवीरस के परीक्षण के लिए डिज़ाइन किए गए नाक के स्वाब भी हैं, इसलिए यदि आपको लगता है कि आपको चिकित्सा सलाह के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए इसके लिए परीक्षण किया गया ।

गर्मी की बीमारियों का इलाज

ज्यादातर मामलों में, हल्के से मध्यम श्वसन संक्रमण, जैसे जुकाम या फ्लू, घर पर आराम और तरल पदार्थों के साथ सुरक्षित रूप से इलाज किया जा सकता है। ओटीसी दवाएं जैसे एसिटामिनोफ़ेन , pseudoephedrine , या dextromethorphan आपके बुखार को कम करने, अपनी मांसपेशियों को राहत देने, या खाड़ी में अन्य लक्षणों को रखने के लिए आवश्यक हो सकता है।

लाइम रोग के एक मानक मामले को एक कोर्स के साथ साफ किया जा सकता है मौखिक या अंतःशिरा एंटीबायोटिक । चूंकि वेस्ट नाइल वायरस ए है वायरल संक्रमण, एक जीवाणु नहीं, एक संक्रमित व्यक्ति के इलाज का कोई आसान तरीका नहीं है। बहुत से लोग बिना किसी लक्षण या हल्के अनुभव करेंगे जो अपने आप हल हो जाते हैं, जबकि अन्य लोग जटिलताओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि मेनिन्जाइटिस, आवश्यकता होती है अस्पताल में भर्ती और सहायक देखभाल ।

डॉक्टर अभी भी यह पता लगा रहे हैं कि कौन से उपचार COVID-19 के लिए सबसे अच्छा काम करते हैं, लेकिन यदि आपका संक्रमण हल्का है, तो इसका इलाज आम सर्दी या फ्लू के रूप में किया जा सकता है। जानो एक और अधिक गंभीर COVID-19 संक्रमण के संकेत और जरूरत पड़ने पर आपातकालीन देखभाल करने में संकोच न करें।

गर्मियों की बीमारियों की रोकथाम

इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप इस गर्मी में बीमार नहीं हुए हैं, लेकिन जून, जुलाई और अगस्त में बीमारी को रोकना दिसंबर, जनवरी या फरवरी में होने वाली बीमारियों से ज्यादा जटिल नहीं है। एक ही मूल नियम साल भर लागू होते हैं। अपने आप को अच्छे स्वास्थ्य में रखें, अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करें, और नियमित रूप से उपयोग की जाने वाली सतहों को साफ और कीटाणुरहित करें।

बेशक, इस वर्ष, आपको COVID-19 के प्रसार से भी जूझना होगा, इसलिए आपको सार्वजनिक रूप से मास्क पहनना चाहिए और साथ ही सामाजिक गड़बड़ी को अपनी दैनिक बीमारी-रोकथाम दिनचर्या में भी शामिल करना चाहिए।

गर्मियों में सामान्य बीमारी की रोकथाम के लिए, यहां छह डॉक्टर द्वारा अनुमोदित चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:

1. भरपूर नींद लें और व्यायाम करें। डॉ। रोमेरो का कहना है कि हर रात आठ घंटे सोना आपके संपूर्ण स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, जैसा कि व्यायाम है - दोनों आपको बीमार होने की संभावना कम कर देंगे और यदि आप एक को पकड़ते हैं तो वायरस से लड़ने में सक्षम होंगे।
2. स्वस्थ आहार खाएं। फल, सब्जी, साबुत अनाज, और दुबला प्रोटीन विटामिन, खनिज, और एंटीऑक्सिडेंट के साथ पैक किया जाता है जो आपके शरीर को वायरस से लड़ाई के लिए प्राइम करते हैं।
3. अपनी सभाओं को बाहर ले जाएं। आपने सुना होगा कि COVID-19 आसानी से घर के बाहर नहीं फैलता है क्योंकि यह घर के अंदर होता है, और यह अन्य वायरस के लिए भी सही है। डॉ। भुइयन सुझाव देते हैं कि आप अपनी ग्रीष्मकालीन बारबेक्यू गेस्ट लिस्ट को छोटी और मेजबान बाहर की ओर रखें, जहाँ संक्रमित श्वसन की बूंदें आसानी से नहीं फैल सकती हैं।
4. अपने हाथ साफ़ रखें। हाथ स्वच्छता बीमारी के प्रसार को रोकने में बेहद महत्वपूर्ण है। जब आप सार्वजनिक रूप से हों तो अपने चेहरे को छूने से बचें, अपने हाथों को बार-बार धोएं, और साबुन और पानी उपलब्ध नहीं होने पर कई बार हैंड सैनिटाइज़र ले जाएं। जब आप इस पर काम करते हैं, तो अपने रोजमर्रा के सामानों को अपने सेल फोन और कार की चाबियों की तरह कीटाणुरहित करें- हाथों को साफ करने के लिए कीटाणुओं के हस्तांतरण को नियमित करने के लिए।
5. अपने आप को बाहर की रक्षा करें। कीट-जनित बीमारी से निपटने के अपने अवसरों को कम करने के लिए, अपने शरीर को जितना हो सके हल्के कपड़ों में कवर करें। प्रयोग करें कीट से बचाने वाली क्रीम DEET या एक और EPA- स्वीकृत घटक । खड़े पानी के साथ लंबे, घास वाले क्षेत्रों या क्षेत्रों से बचें और, यदि आप कर सकते हैं, तो अपनी बाहरी गतिविधि को सीमित करें जब कीड़े बहुत सक्रिय होते हैं, अर्थात, सुबह और शाम।
6. जब संदेह हो, तो घर में रहो। डॉ। भुइयन कहते हैं कि अभी भी जितना संभव हो सके आश्रय के लिए महत्वपूर्ण है, और यह कि कुछ कमजोर आबादी (जैसे बुजुर्ग लोग, अस्थमा या सीओपीडी वाले लोग, और प्रतिरक्षात्मक स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग) को वायरस से ग्रस्त होने पर सामाजिक रूप से शामिल जोखिमों पर गंभीरता से विचार करना चाहिए। गर्मियों में भी घूम रहा है।

जब संदेह हो, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता या फार्मासिस्ट से पूछें। वे आपको वर्ष भर स्वस्थ रहने में मदद करने के लिए सुझाव दे सकते हैं।