गर्भावस्था के दौरान IBS के लक्षणों को सुरक्षित रूप से कैसे प्रबंधित करें

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गर्भावस्था सभी प्रकार के नए अनुभव और अजीब असुविधाएँ प्रदान करती हैरात की अनिद्रा, सुबह बीमारी और मतली, नाराज़गी और अपच - लेकिन क्या होगा अगर आपकी गर्भावस्था की शिकायतों में से एक दस्त, कब्ज, या कोई अन्य है आपकी आंत्र की आदतों में परिवर्तन ? संवेदनशील आंत की बीमारी (IBS) एक सामान्य स्थिति है जो पेट दर्द, गैस और सूजन, दस्त और कब्ज सहित कई पुराने पाचन लक्षणों के माध्यम से खुद को प्रस्तुत करती है। IBS और गर्भावस्था को प्रबंधित करना संभव है, लेकिन जब अतिरिक्त देखभाल और सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है यदि आप गर्भवती हैं तो अपने लक्षणों की पहचान करें ।

क्या मेरे पास IBS है?

यह संभव है कि आप गर्भावस्था के दौरान आईबीएस विकसित कर सकते हैं; हालाँकि, आपके सभी लक्षणों को पहले देखना और यह समझना महत्वपूर्ण है कि क्या कोई अन्य अंतर्निहित समस्या है।यह उन रोगियों के लिए संभव है जो आईबीएस विकसित करने के लिए गर्भवती हैं, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सुबह की बीमारी और नाराज़गी के लक्षण असंबंधित हैं और उन्हें अलग से संबोधित किया जाना चाहिए, कहते हैंसिमरनजीत बेदी, डीओ, एक फिलाडेल्फिया इंटर्नॉस्ट गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में फेलोशिप कर रहे हैं।डॉ। बेदी यह भी कहते हैं कि लौह और कैल्शियम जैसे प्रसव पूर्व विटामिन में सामग्री कब्ज पैदा कर सकती है। एक मरीज जो अचानक दस्त विकसित करता है, उसे यह नहीं मानना ​​चाहिए कि यह IBS है और पहले अन्य स्थितियों के लिए मूल्यांकन किया जाना चाहिए।

क्या गर्भावस्था के दौरान आईबीएस बदतर है?

एक मरीज जो पहले से ही IBS पूर्व-गर्भावस्था का निदान कर चुका है, वह चिंतित हो सकता है कि उनकी गर्भावस्था उनके जठरांत्र संबंधी लक्षणों को ट्रिगर या खराब कर सकती है - और अच्छे कारण के साथ। सेसिलिया मिनानो , एमडी, एमपीएच, न्यू जर्सी में समिट मेडिकल ग्रुप के एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है, हार्मोनल परिवर्तन, चिंता और तनाव के कारण गर्भावस्था में आईबीएस खराब हो सकता है।

क्या IBS गर्भावस्था की जटिलताओं का कारण बन सकता है?

अधिकांश गर्भवती महिलाएं जानना चाहती हैं कि उनके गर्भावस्था के दुष्प्रभाव या लक्षण उनके अजन्मे बच्चे को प्रभावित नहीं करते हैं। डायरिया जिसका समय पर मूल्यांकन नहीं किया जाता है, वह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है और भ्रूण पर तनाव डाल सकता है, डॉ। बेदी कहते हैं कि लंबे समय तक कब्ज रहने से पेट में दर्द और बेचैनी बढ़ सकती है, और गंभीर स्थितियों में मांसपेशियों या तंत्रिका क्षति हो सकती है।

डॉ। मिनानो का कहना है कि जब गर्भवती मां के पास आईबीएस होता है, तो गर्भावस्था के लिए अतिरिक्त जोखिम हैं, इस पर मिश्रित राय है। एक ब्रिटेन का अध्ययन पाया गया कि जिन महिलाओं में इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम होता है, उनमें गर्भपात या एक्टोपिक गर्भधारण का खतरा अधिक होता है। एक और अध्ययन का कहना है कि गर्भधारण पर IBS के प्रभाव पर शोध सीमित है।

डॉ। मिनानो का कहना है कि गर्भपात में वृद्धि के साथ IBS से जुड़े यूके के अध्ययन का यह मतलब नहीं हो सकता है कि जोखिम, RBS के लक्षणों से जुड़ा है। लेखक स्वीकार करते हैं कि अतिरिक्त कारकों ने अवसाद, धूम्रपान, या अन्य चिकित्सा स्थितियों सहित इन परिणामों में एक भूमिका निभाई हो सकती है, डॉ। मिनानो बताते हैं। यह अच्छी प्रसव पूर्व देखभाल को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है, इसलिए आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित या नए गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणों की निगरानी और उपचार कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान IBS के लिए कुछ उपचार विकल्प क्या हैं?

एक गर्भवती महिला जो आईबीएस के लक्षणों का सामना कर रही है, आदर्श रूप से उसके लक्षणों को कम करने और उसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए एक समाधान और उपचार योजना खोजेगी। यदि उसके पास IBS का इतिहास नहीं है, तो पहला कदम उसके चिकित्सक से आगे के मूल्यांकन और प्रबंधन के लिए परामर्श करना है।

यदि आपके पास IBS है और हैं पहले से ही दवाओं पर , आपको यह देखने के लिए अपने चिकित्सक से बात करनी चाहिए कि क्या दवा लेना जारी रखना उचित होगा, डॉ। बेदी कहते हैं।

अपने आहार को बदलने से पहले, एक खाद्य पत्रिका को रिकॉर्ड करने के लिए रखें जिसमें कौन से खाद्य पदार्थ क्या लक्षण पैदा करते हैं, और आपके डॉक्टर से बात करें कि आपको क्या मिल रहा है। मरीजों को संभवतः IBS लक्षणों की कोशिश करने और प्रबंधित करने के लिए जीवन शैली में बदलाव लाने के लिए कहा जाएगा। कुछ जीवनशैली बदल जाती है गर्भावस्था में IBS के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं:

• छोटे, अच्छी तरह से संतुलित भोजन करना
• आहार ट्रिगर्स और अपने पोषण को बेहतर बनाने के तरीकों की पहचान करने के लिए आहार विशेषज्ञ से परामर्श लें
• फाइबर बढ़ाना (जैसे साबुत अनाज, जौ, ब्रोकोली)
• कोशिश कर रहे हैं psyllium भूसी पाउडर , फाइबर जोड़ने के लिए
• खूब पानी पीना
• शारीरिक गतिविधि को बनाए रखना, जैसे चलना
• डेयरी को कम करना
• मल सॉफ़्नर लेना (यदि कब्ज़ हो तो)
• जुलाब लेना, जैसे Miralax (यदि कब्ज हो तो)
• एक प्रोबायोटिक लेना
• के लिए विश्राम तकनीक ढूँढना तनाव का प्रबंधन करो
• विचार कम FODMAP आहार

तुम भी एक मल सॉफ़्नर या रेचक, जैसे लेने में सक्षम हो सकता है Miralax , यदि कब्ज़ है - लेकिन आपको हमेशा किसी भी विटामिन, ओवर-द-काउंटर दवाओं, पूरक आहार, या पेपीज़ शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

डॉ। बेदी और डॉ। मिनानो का कहना है कि IBS के रोगियों के लिए कई तरह की दवाएँ निर्धारित हैं जो कि संभव हैं गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित ; हालाँकि, आपके डॉक्टर के साथ आपकी दवाओं पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है। ये सामान्य IBS दवाएं हो सकती हैं नहीं गर्भावस्था के लिए सुरक्षित रहें:

• अमितिजा (कब्ज के लिए)
• अलसी (पुरानी IBS और कब्ज के लिए)
• रिफक्सिमीन (दस्त के लिए)
• डायसाइक्लोमाइन (IBS के लिए)

मरीजों को अच्छी प्रसव पूर्व देखभाल और सभी लक्षणों के बारे में खुलकर बात करने की क्षमता की आवश्यकता होती है, चाहे वे शर्मनाक हों या न हों, डॉ। मिलानो कहते हैं।