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केयेन-मेपल सिरप शुद्ध के लिए नींबू पानी आहार पकाने की विधि

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यदि आप बेयॉन्से और ग्वेनेथ पाल्ट्रो के सेक्सी शरीर से प्रेरित हैं और शुरू करने का फैसला किया है मास्टर क्लीनसे , मेपल सिरप आहार उर्फ, नींबू पानी आहार उर्फ, लाल मिर्च आहार, तो यह सबसे आवश्यक नुस्खा है जिसकी आपको आवश्यकता होगी।

अपने आहार में नींबू पानी बनाने और मिलाने के तरीके के बारे में कुछ निर्देशों के लिए ऊपर दिया गया वीडियो ट्यूटोरियल देखें।

नींबू पानी आहार पकाने की विधि

मास्टर शुद्ध, मेपल सिरप आहार, नींबू आहार, और लाल मिर्च आहार के लिए

प्रति 8-10 ऑउंस। पानी की, गठबंधन:
2 बड़े चम्मच ग्रेड बी ऑर्गेनिक मेपल सिरप
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस
1/10 छोटा चम्मच लाल मिर्च (या अधिक यदि आप इसे बर्दाश्त कर सकते हैं)

*वैरिएशन- अगर आप वजन कम करने के लिए लेमोनेड डाइट (Master Cleanse) कर रहे हैं, तो आप अपने नींबू पानी में इस्तेमाल होने वाले मेपल सिरप की मात्रा को आधा कर सकते हैं। यदि आप बहुत पतले या कम वजन के हैं और आप ऐसा कर रहे हैं जैसे विषहरण , फिर अपने प्रत्येक नींबू पानी में चाशनी की मात्रा बढ़ा दें।

आप दिन के दौरान ऑर्गेनिक पेपरमिंट या हर्बल चाय पी सकते हैं, और अगर नींबू पानी नीरस हो जाता है, तो आप उन्हें एक अलग स्वाद के लिए अपने नींबू पानी में मिला सकते हैं। नींबू पानी के आहार पर आप रात में खारे पानी का फ्लश और एक हर्बल रेचक चाय भी पीते हैं।

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