फ्लू कितने समय तक रहता है?
स्वास्थ्य शिक्षाजबकि फ्लू के मौसम की तारीखें हर साल बदलती हैं, यह अक्सर अक्टूबर में शुरू होता है और आमतौर पर मई तक रहता है। अच्छी खबर यह है कि फ्लू रोके जा सकता है। आप अपने वार्षिक फ्लू शॉट प्राप्त कर सकते हैं, अपने हाथ की स्वच्छता रखें कि कोरोनोवायरस महामारी प्रबलित है, और एक स्वस्थ जीवन शैली जारी रखें। हालाँकि, आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, फ़्लू प्राप्त करने का एक मौका है। दुर्भाग्य से, एक बार जब आप इसे प्राप्त करते हैं, तो कोई सार्वभौमिक या त्वरित इलाज नहीं होता है। वायरस को अपना कोर्स चलाना पड़ता है, और बेहतर महसूस करने में कई दिन लगेंगे। हम चर्चा करेंगे कि फ्लू कितनी देर तक रहता है और इन pesky फ्लू के लक्षणों से तेजी से राहत पाने के तरीके।
आमतौर पर फ्लू होने में कितना समय लगता है?
पूरी तरह से फ्लू से उबरने में एक से दो सप्ताह का समय लगता है Niket Sonpal , एमडी, एनवाईसी में एक बोर्ड-प्रमाणित इंटर्निस्ट।
बुखार, फ्लू के अधिकांश अन्य लक्षणों के साथ, आमतौर पर पांच से सात दिनों तक रहेगा। हालाँकि, पूरी तरह से बेहतर महसूस करने में अधिक समय लग सकता है। जबकि आपका शरीर पहले ही संक्रमण से लड़ चुका है, फिर भी आप उजागर होने के दो सप्ताह बाद तक 100% महसूस नहीं कर सकते। जब आपका शरीर ठीक हो रहा हो तो कमजोर और थका हुआ महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है।
फ्लू है सबसे संक्रामक पहले तीन से चार दिनों के दौरान जब आप लक्षण दिखाना शुरू करते हैं। हालाँकि, कुछ व्यक्ति फ्लू के एक दिन पहले ही लक्षण दिखा सकते हैं, यह बताते हुए कि फ्लू इतना संक्रामक क्यों हो सकता है। अधिकांश व्यक्ति जिनके फ्लू वायरस हैं, वे अब अपने लक्षणों की शुरुआत के पांच से सात दिन बाद दूसरों के लिए संक्रामक नहीं होंगे।
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फ्लू अन्य बीमारियों की तुलना में कब तक रहता है?
फ्लू वायरस और पेट फ्लू एक ही चीजें नहीं हैं, न ही उनके पास एक ही वसूली समय है। पेट का फ्लू औसतन एक से दो दिनों तक रहता है, लेकिन कभी-कभी यह 10 दिनों तक रह सकता है।
आम सर्दी, जिसे कभी-कभी फ्लू के लिए गलत माना जाता है, में भी अलग-अलग वसूली समय होता है और दो से 10 दिनों तक रह सकता है।
इन्फ्लुएंजा और COVID-19 के समान लक्षण हैं और एक दूसरे से अलग करना मुश्किल हो सकता है। कोरोनोवायरस, सामान्य सर्दी और इन्फ्लूएंजा के बीच अंतर को जानने के बारे में अधिक जानें यहां ।
फ्लू के चरण क्या हैं?
इन्फ्लूएंजा वायरस के संपर्क में आने के बाद, लक्षणों को प्रदर्शित करने के लिए संक्रमण को एक से चार दिन लगेंगे।
इन शुरुआती संकेतों में अक्सर बुखार या ठंड लगना, सिरदर्द, गले में खराश, सूखी खांसी, नाक बहना, मांसपेशियों में दर्द और थकान शामिल है, डॉ। सोनपाल बताते हैं। फ्लू की शुरुआत तब होती है जब लक्षण अपने सबसे गंभीर रूप से होते हैं, और आपको लगभग दो से तीन दिनों तक थकान, कमजोरी और तेज बुखार के साथ बिस्तर पर होने की संभावना होगी।
आपका बुखार इन पहले दिनों के बाद टूटना चाहिए, और लक्षण धीरे-धीरे अगले तीन से सात दिनों में हल हो जाएंगे। सात दिनों के बाद और एक बार जब आपके सभी लक्षण हल हो जाते हैं, तो फ्लू खत्म हो जाता है। आप अभी भी कमजोर या थका हुआ महसूस कर सकते हैं, लेकिन अन्यथा, लक्षण-रहित हो सकते हैं। इस समय, आप सुरक्षित रूप से काम या स्कूल वापस जा सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है क्योंकि आपके शरीर ने ठीक होने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा उत्सर्जित की है।
इन संख्याओं के कुछ अपवाद हैं। अधिकांश स्वस्थ लोगों के लिए, सात दिनों के लिए उनके सभी शरीर को लक्षण-रहित होना चाहिए और अब संक्रामक नहीं होना चाहिए। हालांकि, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग या छोटे बच्चे संक्रामक हो सकते हैं और लक्षणों को लंबे समय तक प्रदर्शित कर सकते हैं क्योंकि उनके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।
तेज फ्लू से राहत
यदि आपके पास फ्लू है, तो आपके लक्षणों से तेज़ी से राहत पाने में उपचार और घरेलू उपचार हैं:
- एंटीवायरल ड्रग्स : जो लोग गंभीर लक्षणों का अनुभव करते हैं या प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, उनके लिए आपका डॉक्टर एक एंटीवायरल दवा लिख सकता है। यह दवा वसूली में तेजी लाने और लक्षणों की गंभीरता को कम करने में मदद करेगी। फ्लू के लिए निर्धारित सबसे लोकप्रिय एंटीवायरल दवाओं में से एक है तामीफ्लू () ओस्टेल्टामिविर फॉस्फेट ) का है।
- तरल पदार्थ और आराम : फ्लू का मुकाबला करते समय आपको जिन दो सबसे महत्वपूर्ण चीजों की आवश्यकता होगी, वे हैं तरल पदार्थ पीना और भरपूर आराम करना। हाइड्रेशन और आराम संक्रमण से लड़ने और वसूली समय को तेज करने के लिए आवश्यक हैं।
- ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक : फ्लू के कुछ लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए, उदाहरण के लिए, बुखार और शरीर में दर्द, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक का उपयोग करें। एसिटामिनोफेन और इबुप्रोफेन जैसे दर्द निवारक कुछ राहत प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
- ओवर-द-काउंटर डिकॉन्गेस्टेंट : अक्सर, फ्लू के लक्षण रात में खराब होते हैं। इसका एक कारण यह है कि सपाट झूठ बोलने से बलगम आपके गले के पीछे तक चला जाता है, जिससे दर्द, जलन और खांसी होती है। बहुत सारा पानी पीने से बलगम को बाहर निकालने में मदद मिलेगी, लेकिन डिकॉन्गस्टेंट और / या एंटीथिस्टेमाइंस भी इस लक्षण को कम करने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि आमतौर पर कुछ संयोजन उत्पादों जैसे कि Nyquil में पाया जाता है।
यदि आप फ्लू को पहली जगह पर होने से रोकते हैं तो आपको फ्लू से राहत की आवश्यकता नहीं होगी। एक मौसमी फ्लू का टीका शुरू होने से पहले फ्लू को रोकने के लिए एक स्मार्ट विकल्प है। फ्लू के टीके सभी के लिए अनुशंसित हैं और विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले समूहों जैसे कि बड़े वयस्कों या पुरानी बीमारी वाले लोगों के लिए उपयोगी हैं। फ्लू के मौसम की शुरुआत से पहले आपको हर साल एक नए की आवश्यकता होगी, क्योंकि प्रत्येक वर्ष फ्लू वायरस का तनाव बदलता है, जिसका अर्थ है कि वायरस से मिलान करने के लिए प्रत्येक वर्ष वैक्सीन को बदलना पड़ता है। एक सामान्य फ्लू वैक्सीन ब्रांड है फ्लुज़ोन चतुर्भुज और एक डॉक्टर के कार्यालय या सबसे प्रमुख फार्मेसियों में दिया जा सकता है। वैक्सीन से साइड इफेक्ट हो सकते हैं, जैसे कि इंजेक्शन स्थल पर सिरदर्द या दर्द, लेकिन फ्लू की तुलना में ये अक्सर मामूली होते हैं।
लगातार फ्लू के लक्षणों के लिए डॉक्टर को कब देखना है
फ्लू खतरनाक हो सकता है, जिससे अस्पताल में भर्ती होना या कभी-कभी मौत भी हो सकती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब जाना है।
डॉ। सोनपाल के अनुसार, यह एक डॉक्टर से परामर्श करने का समय है, अगर आपको तीन दिनों से अधिक समय तक बुखार है, जो पहुंचता है 103 ° F या अधिक है , या एक गंभीर सिरदर्द, गंभीर गले-सूजन, एक असामान्य त्वचा लाल चकत्ते, मानसिक भ्रम, उल्टी या सामान्य लक्षणों में से किसी अन्य के साथ है।
यदि आपको एक सप्ताह से अधिक समय तक लक्षण रहते हैं, तो वे डॉक्टर से संपर्क करने की सलाह भी देते हैं। यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत दे सकता है जो आपकी पुनर्प्राप्ति में बाधा है। यह भी संभव है कि आप अनुभव कर रहे हैं फ्लू की जटिलताओं । जटिलताएं कान या साइनस संक्रमण जैसे मामूली माध्यमिक संक्रमण हो सकती हैं। हालांकि, दिल की सूजन जैसी संभावित गंभीर जटिलताएं भी हैं। प्रेग्नेंट औरत अगर शिशु को विकासशील बच्चे को जोखिम है, तो उन्हें तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
दूसरों को फ्लू के प्रसार को रोकने में मदद करना महत्वपूर्ण है। यह कुछ लोगों के लिए एक गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकता है। फ्लू फैलने से रोकने के कुछ तरीके हैं:
- फ्लू का टीका लगवाएं
- उचित हाथ स्वच्छता का उपयोग करें
- फ्लू के मौसम के दौरान कीटाणुरहित सतहों
- खांसी या छींक आने पर अपनी नाक और मुंह ढकने के लिए अपनी कोहनी का उपयोग करें
- लक्षण शुरू होते ही घर पर रहें
