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अधिक वजन और मोटापे के आंकड़े 2021

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मोटापा एक चिकित्सीय स्थिति है, जिसमें बहुत अधिक शरीर में वसा होती है, जो स्वास्थ्य समस्याओं और जटिलताओं का कारण बन सकती है। मोटापे के बारे में अधिक सीखना स्थिति को प्रबंधित करने और स्वस्थ जीवन जीने की दिशा में एक उपयोगी पहला कदम है। आइए कुछ मोटापे के आंकड़ों पर नज़र डालें, मोटापे के इलाज के तरीके और इसे रोकने में कैसे मदद करें।

मोटापा क्या है?

मोटापा एक चिकित्सा स्थिति है जो तब होती है जब किसी के शरीर में वसा की अधिक मात्रा होती है। बहुत अधिक शरीर में वसा होने से अतिरिक्त स्वास्थ्य समस्याएं होने का खतरा बढ़ सकता है, और यह स्वयं की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

हेल्थकेयर प्रदाता बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई), कमर परिधि माप और अन्य लक्षणों के आधार पर मोटापे का निदान कर सकते हैं। किसी की ऊंचाई, शरीर के वजन, आयु समूह और लिंग में बीएमआई कारक। 30 या उच्चतर बीएमआई अक्सर मोटापे को इंगित करता है। इसके अलावा, महिलाओं के लिए 35 इंच से अधिक की कमर की माप और पुरुषों के लिए 40 इंच का मोटापा भी संकेत दे सकता है। इसके अतिरिक्त, यहाँ मोटापे के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

वजन ज़्यादा होना
थकान
जोड़ों या पीठ में दर्द
कम आत्मसम्मान / कम आत्मविश्वास
खर्राटे
पसीना अधिक आना

मोटापे के लिए उपचार में अक्सर व्यायाम, नए खाने की आदतें, पोषण पूरकता, दवा और कुछ मामलों में सर्जरी शामिल होती है।

मोटापा कितना आम है?

औसतन, प्रत्येक तीन वयस्कों में से एक मोटापे से ग्रस्त है, जो कि आबादी का लगभग 36% है। ()हार्वर्ड, 2020)
2017-18 से वयस्कों में मोटापे की आयु-समायोजित प्रसार 42.4% थी। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2020)
2030 तक, दुनिया की अनुमानित 20% आबादी मोटे हो जाएगी। ()बायोटेक्नोलॉजी सूचना के लिए राष्ट्रीय केंद्र, 2016)
2 से 19 वर्ष की आयु के लगभग 18.5% बच्चे संयुक्त राज्य में मोटे माने जाते हैं। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2019)

मोटापा महामारी: दुनिया में कितने लोग मोटे हैं?

अमेरिका में मोटापा केवल लोगों को प्रभावित नहीं करता है, कई देशों में लोग मोटापे का अनुभव करते हैं, और यह एक वैश्विक महामारी बन रहा है।

दुनिया में अनुमानित 500 मिलियन वयस्क मोटे हैं।
यदि अनसुना किया गया, तो अनुमानित 1 बिलियन वयस्क 2030 तक मोटे हो जाएंगे।
अमेरिका के 25% से अधिक वयस्क मोटे हैं।
सऊदी अरब में चालीस प्रतिशत महिलाएं मोटापे से ग्रस्त हैं।

()हार्वर्ड, 2020)

अमेरिका में मोटापा

हर 3 अमेरिकी वयस्कों में से 1 मोटा है। (हार्वर्ड, 2020)
गैर-हिस्पैनिक अश्वेत महिलाओं को अमेरिका में मोटापे की उच्चतम दर 59% है। (हार्वर्ड, 2020)
हिस्पैनिक, मैक्सिकन अमेरिकी और गैर-हिस्पैनिक काली आबादी के लिए मोटापे की दर अधिक है क्योंकि वे कोकेशियान के लिए हैं। (हार्वर्ड, 2020)
दक्षिण और मिडवेस्ट में सबसे अधिक मोटापा है। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2019)
सभी अमेरिकी राज्यों और क्षेत्रों में मोटापे की दर कम से कम 20% है। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2019)

सेक्स द्वारा मोटापे के आँकड़े

कुल मिलाकर, महिलाओं के लिए वयस्क मोटापे की दर अधिक है। ()स्वास्थ्य सांख्यिकी का राष्ट्रीय केंद्र, 2013-2014)
5 में से 4 अफ्रीकी-अमेरिकी महिलाएं अधिक वजन वाली या मोटापे से ग्रस्त हैं। (अल्पसंख्यक स्वास्थ्य कार्यालय , 2018)
4 में से 3 लैटिना या हिस्पैनिक महिलाएं अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2018)
मध्यम आय वर्ग के पुरुषों के लिए मोटापे की दर सबसे अधिक है। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2020)
गैर-हिस्पैनिक सफेद, गैर-हिस्पैनिक एशियाई और हिस्पैनिक महिलाओं के लिए मोटापे की दर सबसे कम आय वाले समूहों के लिए उच्चतम है। ()रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2020)

उम्र के हिसाब से मोटापा

अमेरिका में, मोटापा युवाओं की तुलना में वयस्कों में अधिक प्रचलित है। ()स्वास्थ्य सांख्यिकी का राष्ट्रीय केंद्र, 2015-2016)
बचपन में मोटापा विश्व स्तर पर बढ़ रहा है, जिसमें 5 मिलियन (हार्वर्ड) से कम उम्र के 43 मिलियन अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त बच्चे हैं, 2010)।
2 से 19 वर्ष के 6 बच्चों में से 1 मोटे हैं (राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षण सर्वेक्षण, 2013-2014)।
2- से 5 साल के बच्चों की तुलना में 6- से 19 साल के बच्चों में मोटापा अधिक होता है। ()स्वास्थ्य सांख्यिकी का राष्ट्रीय केंद्र, 2015-2016)

मोटापा और समग्र स्वास्थ्य

मोटे होने से किसी के जीवन की गुणवत्ता में बाधा आ सकती है और हृदय रोग, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह, कैंसर, उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, जोड़ों की समस्याएं और स्लीप एपनिया जैसे गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं।

अमेरिका में हर साल 2.8 मिलियन से अधिक अस्पताल रुके हैं, जहां मोटापा एक कारण या योगदान कारक है। ()हेल्थकेयर लागत और उपयोग परियोजना, 2012)
अमेरिका में हर साल लगभग 300,000 लोग मोटापे से मरते हैं। (बायोटेक्नोलॉजी सूचना के लिए राष्ट्रीय केंद्र, 2004)

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मोटापे की लागत

अमेरिका में मोटापे की चिकित्सा देखभाल लागत लगभग $ 150 बिलियन प्रति वर्ष है (रोग नियंत्रण और रोकथाम के लिए केंद्र, 2020)
मोटे व्यक्ति स्वस्थ वजन के लोगों की तुलना में स्वयं के लिए चिकित्सा देखभाल पर $ 1,500 अधिक खर्च करते हैं। ()हेल्थकेयर लागत और उपयोग परियोजना, 2012)
2030 तक प्रति वर्ष मोटापे से संबंधित चिकित्सा लागत $ 48 से $ 66 बिलियन तक बढ़ सकती है। (हार्वर्ड, 2020)

मोटापे के कारण

मोटापा शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, पर्यावरण और / या आनुवंशिक जोखिम कारकों के संयोजन के कारण माना जाता है। कुछ बीमारियाँ और चिकित्सा स्थितियाँ भी मोटापे का कारण या योगदान दे सकती हैं।

यहाँ मोटापे के कुछ प्रमुख कारण दिए गए हैं:

जीवन शैली विकल्प , समेत अस्वास्थ्यकर, संसाधित और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने; भौतिक निष्क्रियता; और धूम्रपान करने से मोटापा हो सकता है।
मोटापे का एक पारिवारिक इतिहास इसका मतलब यह हो सकता है कि कोई व्यक्ति वसा को अलग तरीके से संग्रहीत करता है और भोजन को धीरे-धीरे चयापचय करता है। ये दोनों कारक मोटापे में योगदान कर सकते हैं।
सामाजिक और आर्थिक समस्याएं हमारी स्वास्थ्य आदतों को आकार देती हैं। उदाहरण के लिए, जो बच्चे स्वस्थ या व्यायाम करना नहीं सिखाते हैं, वे मोटे हो जाते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि स्वस्थ खाद्य पदार्थ खरीदने के लिए संसाधनों की कमी के कारण कम आय होने से मोटापे में अधिक योगदान हो सकता है।
चिकित्सा शर्तों के तहत, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम या कुशिंग रोग की तरह, वजन बढ़ाने और मोटापे में योगदान कर सकता है। वजन बढ़ाने का कारण बनने वाली दवाओं की इस सूची को देखें ।

मोटापा निवारण

मोटापा रोकने में कई परिवर्तन शामिल हैं, जैसे:

शारीरिक गतिविधि
स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन
तनाव को कम करना
स्क्रीन समय को सीमित करना
प्रोसेस्ड फूड से परहेज करें
भरपूर मात्रा में फाइबर का सेवन करना
मजबूत समर्थन और सामाजिक समूह होने

मोटापे को रोकना एक जटिल मुद्दा है, टेलर ग्रैबर, एमडी, मालिक कहते हैं ASAP IVs । ताजे फल, सब्जियां, कम वसा वाले मांस / मछली / मुर्गी पालन में एक अच्छी तरह से संतुलित आहार का सेवन, कैलोरी-तटस्थ या कैलोरी-घाटे वाले आहार को बनाए रखने के लिए पर्याप्त हृदय व्यायाम के साथ संयुक्त, इष्टतम है।

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डॉ। ग्रेबर जैसे कई डॉक्टर मोटापे से लड़ने के लिए रोगियों के साथ काम कर रहे हैं, और ऐसे कई संगठन और संस्थाएँ हैं जो मोटापे की रोकथाम, उपचार और जागरूकता बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। यहाँ मोटापे और अधिक वजन से बचाव पर केंद्रित कुछ संगठन और संस्थाएँ हैं:

हम कर सकते हैं! लॉन्च किया गया स्वास्थ्य शिक्षा पाठ्यक्रम स्वस्थ विकल्प बनाने के बारे में बच्चों की उम्र 2 से 5 सिखाने के लिए।
द वर्ल्ड ओबेसिटी फेडरेशन स्थापना विश्व मोटापा दिवस 2015 में दुनिया भर के संगठनों को मान्यता देने और वैश्विक मोटापे के संकट के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए।
बच्चों के स्वास्थ्य की गुणवत्ता के लिए राष्ट्रीय संस्थान पहुंच गए 149,000 से 232,000 लोग स्वस्थ वजन के बारे में स्थानीय संदेश के साथ और से अधिक प्रशिक्षित 350 स्थानीय नेता अपने समुदायों में मोटापे को रोकने के लिए सार्वजनिक स्वास्थ्य अधिकारियों के साथ काम करना।
मोटापा लड़ाई गठबंधनसे अधिक की वकालत करता है 70,000 व्यक्ति वजन घटाने और भेदभाव से लड़ने के लिए मोटापे के साथ।

मोटापा का इलाज

मोटापे के इलाज में निम्नलिखित में से एक या अधिक शामिल होंगे:

जीवन शैली में परिवर्तन
शारीरिक व्यायाम
स्वस्थ भोजन करना
दवाई
बेरिएट्रिक सर्जरी
वजन प्रबंधन कार्यक्रम
गैस्ट्रिक बैलून सिस्टम

यहाँ कुछ प्रसिद्ध और आमतौर पर निर्धारित मोटापे की दवाएं हैं:

सक्सेना
contrave
क्यूस्मिया
वहाँ
Xenical
बेलवीक (हालाँकि, बेल्विक को वापस ले लिया गया था फरवरी 2020 में अमेरिकी बाजार से)

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कुछ नई दवाएं , जैसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र एजेंट और आंत-विशिष्ट एजेंट, वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। ये दवाएं वर्तमान में नैदानिक परीक्षणों में हैं।

मोटापे के उपचार और दवाओं के बारे में अधिक जानने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से बात करें। वह या आप एक स्वस्थ वजन तक पहुँचने में आपकी मदद करने के लिए एक उपचार योजना विकसित करने में सक्षम होंगे।

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मोटापा सवाल और जवाब

मोटापा इतना आम क्यों हो गया है?

मोटापा इतना सामान्य क्यों है, इसके कई कारण हैं। लोग अधिक प्रसंस्कृत और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ खा रहे हैं, वे बड़े हिस्से खा रहे हैं, वे कम व्यायाम कर रहे हैं, और वे स्क्रीन के सामने अधिक समय बिता रहे हैं। ये मोटापे में वैश्विक वृद्धि के कुछ कारण हैं।

कितने प्रतिशत अमेरिकी मोटे हैं?

20 और उससे अधिक उम्र के लगभग 40% अमेरिकी वयस्क मोटे हैं। 20 साल और उससे अधिक उम्र के 71.6% मोटापे से ग्रस्त हैं। () राष्ट्रीय स्वास्थ्य और पोषण परीक्षण सर्वेक्षण , 2017-2018; हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ , 2020)।

सबसे अधिक आबादी वाले राज्य कौन से हैं?

इन राज्यों में 35% से अधिक दरों के साथ, मोटापे का प्रसार सबसे अधिक है:

अलाबामा
अर्कांसस
आयोवा
केंटकी
लुइसियाना
मिसीसिपी
मिसौरी
नॉर्थ डकोटा
पश्चिम वर्जिनिया

वयस्कों में मोटापे की वर्तमान दर क्या है?

रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) का अनुमान है कि संयुक्त राज्य में लगभग 40% वयस्क मोटे हैं।

क्या मोटापा अन्य बीमारियों का कारण बनता है?

मोटापा नाटकीय रूप से अन्य चिकित्सा स्थितियों या रोगों के विकास के जोखिम को बढ़ाता है:

कैंसर
मधुमेह
हृद - धमनी रोग
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
स्लीप एप्निया
उच्च रक्तचाप
आघात

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क्या कुछ बीमारियों के कारण मोटापा हो सकता है?

कुछ रोग मोटापे का कारण या योगदान कर सकते हैं:

कुशिंग रोग
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस)
हाइपोथायरायडिज्म
इंसुलिन प्रतिरोध

कितने लोग मोटापे से मरते हैं?

दुर्भाग्य से, मोटापा समय से पहले मौत का कारण बन सकता है, और हालांकि यह जानना मुश्किल है कि कितने लोग मोटापे से मरते हैं, कुछ अध्ययन करते हैं अनुमान है कि अमेरिका में हर साल 300,000 लोग मोटापे से मरते हैं।

मोटापा अनुसंधान

मोटापा निवारण स्रोत , हार्वर्ड
मोटापे की एक महामारी: अमेरिकी मोटापे की प्रवृत्ति , हार्वर्ड
मोटापा आँकड़े , फ्लोरिडा विश्वविद्यालय
अधिक वजन और मोटापे की प्रवृत्ति , नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड डाइजेस्टिव एंड किडनी डिजीज (NIDDK)
ओ की व्यापकतावयस्कों और युवाओं में एकता: संयुक्त राज्य अमेरिका, 2015-2016 , राष्ट्रीय स्वास्थ्य सांख्यिकी केंद्र (NCHS)
मोटापा और अधिक वजन को परिभाषित करना , रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी)
वयस्क मोटापे के तथ्य , CDC
मोटापा डेटा और आंकड़े , CDC
वजन और मोटापा , महिला स्वास्थ्य पर कार्यालय
मोटापा और अफ्रीकी अमेरिकी , यू.एस. स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग अल्पसंख्यक स्वास्थ्य विभाग
किशोरावस्था में मोटापा , देवदार-सिनाई
बचपन के मोटापे को रोकना , राष्ट्रीय हृदय, फेफड़े और रक्त संस्थान (NHLBI)
मोटापे के लिए वर्तमान उपचार , नैदानिक दवा रॉयल कॉलेज ऑफ फिजिशियन द्वारा पत्रिका

अधिक वजन और मोटापे के आंकड़े 2021

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